1. Sushi
Talán ez a nap legszomorúbb híre, és ez az, hogy bár a sushi a kedvenc ételeink közé tartozik, a sushi sok rizst tartalmaz, ami olyan étel, amely az inzulinszint emelkedését okozza, és ezért pattanásos pattanások jelennek meg.
2. Csokoládé
Vigyázzon ezzel! A kakaó önmagában nem okoz pattanásokat. Valójában a csokoládé gazdag cukorban és zsírban okozhatja a kitöréseket, mivel ezek miatt a test több faggyút és gyulladást termel a bőrben. 3. Sajt
Ennek oka a magas hormontartalma, amely a pasztőrözés után is aktív marad. Ennek következményei az inzulin növekedésével nyilvánulnak meg, amely gyulladást és zsírtermelést okoz.
4. Pizza
Egy másik szomorú hír, hogy a pizzának olyan összetevői vannak, amelyek főleg sajtot okozhatnak. Ha eljegyzése vagy fontos eseménye van, javasoljuk, hogy legalább egy hétig kerülje a pizza fogyasztását.
5. Édességek
A szénhidrátokban gazdag édességek a bőrben lévő kollagént és elasztint bontják le, amelyek olyan fehérjék, amelyek puha, rugalmas és rugalmas bőrt tartanak.
6. Tej
A sajt testéhez hasonló hatással van a testre a tej, és az, hogy magas glikémiás indexe miatt az inzulin hormonok növekednek, a sejtek felszívják a cukrot, és ez a folyamat a bőrön keresztül nyilvánul meg.
7. Sült ételek
A sült ételek problémája a finomított szénhidrátok, amelyek károsítják a bőr kollagénjét, a pórusok gyulladását, és ha nem eléggé, akkor a ráncok megjelenését okozzák.
8. Alkohol
Az alkohol problémája, hogy cukorként emészthető meg, és közvetlenül a vérbe kerül. Valami hasonló történik az édességek túlzott fogyasztásával.
9. Fűszeres ételek
Bár nem bizonyított, néhány tanulmány összefüggést talált a fűszeres ételek fogyasztása és a pattanások megjelenése között. Kerülje a felesleges fogyasztást.
10. Margarin
Magas transz-zsírtartalma komolyan befolyásolja a bőr hidratáltságát. A Journal of the American College of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a vaj ezen változatának túlzott fogyasztása összefügg a pattanások megjelenésével.