Korlátozza a vörös hús fogyasztását, és használja az extra szűz olívaolajat szószként

Még akkor is, ha nem tud elhagyni otthonát, és mozgásszegényebb, akkor is szabályozhatja súlyát és elérheti karanténjának végét anélkül, hogy egyetlen grammot is adna a testéhez. Csak még egy kicsit gondoskodnia kell étrendjéről, és be kell tartania az alábbi tippeket. Felvidít!

karanténban

1. Fogyasszon naponta két adag zöldséget (az egyik saláta formájában) és három adag gyümölcsöt (mindig desszertként).

2. A gabonafélék, jobb egészben.

3. Heti háromszor tartalmazzon hüvelyeseket, zsíros halakat és pirítatlan diót.

4. A vörös hús fogyasztását hetente egyszer korlátozza (a baromfi jobb).

5. Kerülje a vajat, margarint, tejszínt, cukros italokat, ipari süteményeket, ipari desszerteket és asztali cukrot.

6. Használjon extra szűz olívaolajat fő zsírként (napi négy evőkanál).

7. És a paradicsommártást (alacsony lángon olajjal, fokhagymával, hagymával és paradicsommal készítve), mint egyetlen mártást.

8. Felejtse el az alkoholt, és legfeljebb mossa le a főétkezést egy pohár vörösborral.

9. Gyakorold a teázást a főétkezések után.

10. Élvezd édességedet rostokban és antioxidánsokban gazdag ételekkel: kókuszdióval, gyógynövényekkel és gyümölcsökkel, fűszerekkel, étcsokoládéval, steviával, nyers és feldolgozatlan mézzel.

Továbbá ajánlom Koncentrált Minceur Express J14, egy ital, amely kifejezetten a zsír lecsapolására, zsírégetésre és az alak stilizálására szolgál. A kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód kiegészítéseként ennek a koncentrátumnak a hatása a CELLU M6® készülék mechanikai stimulálásával és az endermologie® Cosmétiques de LPG® alkalmazásával felgyorsítja a zsírok eltávolítását és segít a gyógyulásban. az alakod. A 14 napos fogyókúrás ital nagyon koncentrált formula, amely egyesíti az L-karnitint és a koffeint, hogy gyorsan felszabadítsa a lokalizált zsírt, energiává alakítva 5 növény kivonatának köszönhetően.

• Kola: segíti a CELLU M6® által felszabadult zsír elégetését

• Feketeribizli: Segít a súly kontrollálásában

• Kőris és bodza: elismert a test eliminációs funkcióinak megkönnyítése érdekében

• Zöld tea: Elősegíti a zsírok anyagcseréjét és oxidációját

• Koffein: kedvez a zsírok eltávolításának

• L-karnitin: peptid, amelynek fő feladata a zsírok szállítása és elősegítése a szervezetben

• Vízelvezetés a keringés elősegítése érdekében

• Hangerővesztés

• Optimalizálja az endermologie® kezeléseket

• Nem tartalmaz glutént

Hogyan kell használni: Reggeli után vegyen be egy adagot minden reggel (soha ne éhgyomorra), önmagában vagy vízben hígítva 14 napig. Alaposan rázza fel, és egyszerű nyomással nyissa ki az adagot. Használja kiegyensúlyozott étrend és egészséges életmód mellett. Nem ajánlott gyermekek és serdülők, valamint terhes vagy szoptató nők számára. ÁR: 47 €/14 adag