Ezek a turmixok néhány hét alatt segítenek a fogyásban, anélkül, hogy sok erőfeszítést kellene tennie.

akár

Ha nincs ideje edzőterembe menni és elkezdeni a testmozgást, vegye figyelembe ezeket a turmixokat és teákat, így néhány hét alatt több mint 10 kilót fogyhat.

1. Zsírégető turmix

Nyilvánvalóan azonnali hatása miatt. Az összetevők a következők: egy szelet ananász, egy köteg petrezselyem, egy darab aloe, egy egész citrom a héjával, egy bot zeller és egy fél pohár grapefruitlé. Mindent turmixold össze, és igyál anélkül, hogy 6 napig éhgyomorra erőlködnél. Két hétig pihenjen, és még egyszer tegye meg.

2. A liporeductor turmix

Ideális az alak alakításához. Az összetevők a következők: 1 liter zsírmentes tej, 2 tojás, 2 evőkanál olívaolaj, egy narancs leve és 2 evőkanál barna cukor. Mindent össze kell keverni és három pohárra kell osztani, egyet minden étkezéshez (reggeli, ebéd és vacsora). Heti háromszor vegye be, és legalább egy-három kilót fogyjon.

3. Karcsúsító tea

Gyulladáscsökkentő és hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Fel kell forralnia egy evőkanál zen levél és egy evőkanál koriander egy csésze vízben. Vigye éhgyomorra és lefekvés előtt egy hónapig.

4. Gyulladáscsökkentő tea és segít a has csökkentésében is

Csak egy liter vízre, öt babérlevélre és fahéjrúdra van szüksége. Forralnia kell a vizet és hozzá kell adni az összetevőket. Hagyja a keveréket 10 percig pihenni, és forrón és böjtölve igyon.

5. Tápláló rázás

Sárgarépalevet, néhány ág alfafát, egy saláta levelet, egy szelet ananászt, egy evőkanál búzacsírát és egy kanál mézet tartalmaz. Mindent össze kell keverni, és éhgyomorra, erőlködés nélkül kell bevinnie. Ideális a máj, a bőr, a látás számára, és hashajtóként is működik.

6. Zsírgátló rázás

és csak egy darab aloe, egy fél uborka a héjában, egy szelet ananász, egy darab tök és narancslé. Keverje össze az összes hozzávalót, vegye be anélkül, hogy megerőltetne fél órával a nagyon zsíros ételek előtt.

7. Ez ideális gyümölcslé az elhízás leküzdésére

Szüksége van egy fél pohár grapefruitra, egy negyed pohár zeller és petrezselyemlére, egy negyed pohár ananászlére és 2 evőkanál búzakorpára. Keverje össze az összes hozzávalót, és fél órával minden étkezés előtt vegye be.

8. Természetes zsírégető shake

Fél zöldborsot, egy csomó vízitorma, egy csésze ásványvizet, fehérrépát és három szár zellert tartalmaz. Keverjük össze, szűrjük le és igyuk frissen elkészítve.

9. Smoothie, hogy elkerülje az evés utáni szorongást

Csak egy hámozott grapefruitra, 8 uncia zsírmentes joghurtra és négy jégkockára van szükség. Keverje össze az összetevőket, és hidegen itassa meg.

10. Ezzel a turmixsal mindössze két hét alatt 10 kilót fogyhat le

Az összetevők egy nagyméretű uborka bőrrel és egy fél csokor vízitorma. Mindent turmixoljon, és éhgyomorra vegye be. Emellett csökkentenie kell a zsírbevitelt, és nem szabad visszaélnie az édességekkel. Másrészt naponta 10 pohár vizet is kell inni.