Sokan voltak, akik fontolóra vették a dohányzásellenes törvény mellőzését

Akiknek sikerült, úgy vélik, hogy az új füstmentes terek segítettek nekik

"Nem tudom, hogy tetszett nekem annyira, milyen rossz érzés volt számomra" - mondja Cristina

Mások viszont ismét elestek, például Cefe, aki szintén szállodai

Lásd még: Különleges új dohányzásellenes törvény

"Nem tudom, hogy tetszett nekem annyira, hogy milyen rosszul éreztem magam". Cristina 55 éves és 17 éves korom óta dohányoztam amikor december 15-én otthagyta, "gondolkodva" már az új dohányzásellenes törvényről, amely ezen a hétfőn ünnepli első 100 napját.

vagy

Az új rendelet, amely tavaly január 2-a óta tiltotta a bárokban és az éttermekben a dohányzást, segít sok volt dohányosnak jobban viselni. "Nyilvánvalóan segít nekem. Mielőtt kinézettél volna, és a szorongás téged nyomott, mert minden hely megvalósítható volt ahhoz, hogy dohányzhassanak" - mondja ez a beteg a madridi Carlos III Kórház Dohányzásmegelőzési és Kezelő Osztályától.

Menedzsere, Dr. José Carreras az RTVE.es-nek elmagyarázza, hogy ezt az érzést minden ember elmondja, akit azóta kezelnek a környezeti tényező kulcsfontosságú a visszaesések elkerülése érdekében. "Ezt továbbítják nekünk, milyen szerencsések voltak, milyen jól abbahagyták a dohányzást vagy sem, milyen könnyű ez" - mondja ez a szakember, aki jó időben a teraszok kockázatára figyelmeztet.

Cristina, aki a műtő hangszerese, naponta csomagot és legfeljebb 10 egy másodperces cigarettát, szombaton és vasárnap pedig napi két csomagot szívott el. "Meg kell kényszerítenie magát. Akár abbahagyja, akár nem, nincs visszaút".

"A betegek azt mondják, hogy az új törvény segítségével könnyebben leszokhatnak a dohányzásról"

Korábban kétszer is megpróbálta. Először kilenc hónapig volt dohányzás nélkül. A második alkalom, év és kilenc hónap. De ezúttal ez lesz a végleges: "Mindig eleshetsz, mert mindig dohányozni akarsz, de ez világos Meggyőződésem, hogy nem akarok visszamenni ".

Az első dolog, hogy abbahagyja a dohányzást, az a dohányzás abbahagyása, bár nyilvánvalónak tűnhet, amint a szakemberek rámutatnak. Akarat nélkül minden más nem működik.

"Rettenetes életminősége volt"

"Felvetődik, hogy otthagyom, mert katasztrofális életminőségem volt, nagyon fáradt voltam, nem tudtam három lépést felmászni egymás után, savanyú és stresszes, rossz karakterű karakterem volt. Mindenem volt és semmi mellett "- magyarázza Cristina az RTVE .is-nek. Esetében 40 éves testvérének a tüdőrákban bekövetkezett halála is mérlegelt.

Három hónapja gyógyszeres kezelés alatt áll, másfél hónapja nem szed semmit. A dohányipari egység heti látogatásai ettől a hónaptól havonta lesznek, amíg el nem éri a dohányzás nélküli hat hónapot, amikor elbocsátják.

"Nagyon fáradt voltam, három lépést sem tudtam megmászni egymás után, savanyú volt a karakterem, rossz volt a kedvem"

Eleinte evés után vitte el a vesszőket és a kávét, mert a dohányhoz kötötte őket. Most bevallja, hogy visszatért a cañitákhoz, de dohány nélkül, minden íze "háromszor gazdagabb"És bár biztosítja, hogy hízott, ez segített neki menjen az edzőterembe, és most sokkal jobban érezze magát.

"A dohányzás mindenekelőtt abbahagyni a dohányzást. Fájdalmas a dohányzás" - hangsúlyozza és megragadja az alkalmat, hogy megkövetelje az egészségügyi hatóságoktól, hogy támogassák a farmakológiai kezeléseket a dohányzás abbahagyása érdekében, mert bár ezek nem olyan drágák, mint a dohány (kb. 120 euró) esetén három hónapig) több embernek segítene kipróbálni.

Az új törvénnyel nagyobb igény van a dohányzásról való leszokásra

A Carlos III Kórház dohányzásmegelőzési és -kezelési osztályának vezetője, Dr. José Carreras megerősíti, hogy a dohányzásról való leszokás iránti igény növekedett az új dohányzásellenes törvénnyel, amely hétfőn, még hónapokkal azelőtt teljesít első hét napján. lendületesen lépjen be.

Az első dolog, amit a dohányzókkal tesznek, az az, hogy értékelést végezzenek arról, hogy többször próbálkoztak-e már, milyen körülményeik lehetnek körülöttük, amelyek megnehezítik a leszokást.

A Az egység betegprofilja "egy dohányos, aki a múltban segítséggel vagy anélkül bukott meg, nagy arányban más, egészségi problémáik vannak, néha pszichés problémákkal és nagy a nikotintól való függéssel "- magyarázza Dr. Carreras.

Az egység egyéni konzultációkat, csoportos terápiákat és a segélyvonal, 901 120 239. Ha szüksége van rá, farmakológiai kezelést írnak elő, olyan segédeszközt, amelyre nem mindegyik szükséges.

"A beteg nincs alávetve és hajlandó engedelmeskedni. Amit kínálunk, az segítséget jelent, de az irányelveket ő határozza meg "- mutat rá Carreras. Segítség nélkül azoknak a 2–3% -a, akik javasolják a leszokást. Segítséggel és speciális programokkal a siker 30 és 40% -ra emelkedik. A kudarcok - teszi hozzá - a beteg motivációjától függ.

A kórházakban található dohányzóegységek mellett a dohányzás abbahagyását a Spanyol Rákellenes Szövetség (AECC) szakszerű segítségével is végezheti, amely ingyenes dohányzásról való leszokást kínál.

"Segítenek, de nem a lourdesi szűz"

David, 30 éves ügyvéd, egyikük véget ér. Február 17. óta nem dohányzik, kihasználva a "változás idejét" az életükben. Esetében "nem a törvény volt a motor", hanem a csomagok emelkedése. Barátnője Peruban él, és arra gondolt, hogy amit megmentett, azt használhatja repülőgépeken, hogy megnézhesse. Naponta körülbelül 15 cigarettát szívtam el.

Ahogy Cristina hangsúlyozza, hogy a lényeg az akarat. "Nem ők a Lourdes-i szűzek. Segítenek, de elsőnek neked kell elmenni" - mondja David, aki bevallja, hogy az első három ülésen meglehetősen "szkeptikus" maradt, bár később meggondolta magát.

"Azt hittem baromság, de akkor felbátorodsz és előre húzod ", elmagyarázza az RTVE.es-nek ezt a volt dohányzót. Esetében gyógyszereket is szed a szorongás kiküszöbölésére, mivel a dohányzás "fizikai helyettesítés és szokás".

"Most, amikor elmegyek a motorkerékpárral, és megállok egy zebránál, és egy lány elhalad mellette, érzem a parfümjének illatát"

Az AECC-n csoportterápiát végeznek. "Ez egy kicsit alkoholista anonim terv. Szia, David vagyok, dohányos vagyok." Pontosan ez a szempont, ha más, az ön problémájával küzdő embereket látunk, megerősítésként szolgál a dohányzásról való leszokáshoz, a gyengeségek megosztásához, de a sikerekhez.

És most mind előnyök: 5 kilót hízott (nagyon vékony volt és hízni akart), motorkerékpárral megy, és amikor egy zebránál megáll, és egy lány elhalad, "képes érezni a parfümjét ", több az étvágya szexuálisan", "kevesebbet fullad", és az élet abbahagyja a nikotin körüli forgást, mert "A dohányos - mondja - sok időt tölt dohányzással és cigarettára méri az idejét".

Biztosítja, hogy az új dohányzásellenes törvény hatálybalépése óta nem tért vissza a bárokba, sem akkor, amikor dohányzott, sem most, mert biztosítja, hogy most nincsenek jó illataik, de elismeri, hogy "Azok számára, akik úgy döntenek, hogy leszoknak a dohányzásról, a törvény hasznos" bár nagyobb támogatást igényel az egészségügyi hatóságoktól olyan tanfolyamokhoz, mint az AECC.

"Most nem érzem szükségét a dohányzásnak a bárokban"

Isabelo 52 éves, a grafikai szektorban dolgozik, és az egyesület tanfolyamain is részt vesz. Napi 20-30 cigarettát hagyott el február elején, elsősorban egészségügyi okokból, de az új törvény miatt is.

Két évvel ezelőtt foltokkal próbáltam, de sikertelenül. Akkor hiányzott a pszichológiai támogatás, amelyet most kap. "Nincsenek módszereim arra, hogyan viselkedjek szorongás idején".

Isabelo úgy véli továbbá, hogy az új törvény a hozzá hasonló embereknek segít, akik leszoknak a dohányzásról. Első nap megnézte, amikor kiment enni, és csak hazaérve vette észre, hogy soha nem volt szüksége cigarettára.

"Úgy döntöttem, hogy nem akarom, hogy egy helyettes irányítsa az életemet"

Ainoa, 36 éves könyvvizsgáló Két évtizedes dohányos a háta mögött az alapellátás orvosához fordult, hogy megadja neki a követendő irányelveket. Az első hónap volt a tapaszokkal, és most már nem használ semmit.

A naptárban pirossal megjelölt dátum január 21-e volt. Azóta nem gyújtott újra öngyújtót és "jól, sokkal jobban, mint vártam", valami, ami meglepett.

Napi csomagot szívott, és még soha nem gondolt rá. Valójában először próbálta leszokni a dohányzásról. Úgy gondolta, hogy ha a nő minden más szempontból irányítja az életét, akkor nem lehet, hogy egy helyettes irányítja.

A legrosszabb az az idő, amikor hazaér, mert ott szokott dohányozni korábban. Most cigarettával pótolta az ételt.

Az érem másik oldala: azok, akik visszaestek

De vannak, akik megpróbálták és kudarcot vallottak. Ez a helyzet Cefe, 45 éves szálloda Talavera de la Reina-ban (Toledo), és három évtizeden át dohányos volt, ma már kb napi két csomag.

Kihasználva az új dohányzásellenes törvény hatálybalépését, úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról, és sikerült is neki körülbelül négy hétig dohányzás nélkül, de visszaesett.

"Már nem éreztem magam olyan jól, mint megértettem, reggel köhögtem, és Amikor vállalkozásom volt és a törvény hatályba lépett, úgy döntöttem, hogy otthagyom egészségügyi okokból, és mivel nehéz volt a dohányzást folytatnom "- mondja Cefe, hogy elmagyarázza motivációját.

Megpróbálta bevenni a bupropiont, a három farmakológiai kezelés egyikét, és tudományosan bizonyított hatékonysággal abbahagyta a dohányzást, de a nem dohányzás okozta stressz és "néhány apró probléma" arra késztetheti, hogy újra felvegye az öngyújtót, hogy cigarettára gyújtson.

"Egészségügyi okokból gondoltam a leszokásra, és mivel a munkahelyi törvényekkel már nem tudok dohányozni"

Tisztában van azzal, hogy ez csak "kifogás", egyfajta "igazolás" lehet az újbóli dohányzás elkezdéséhez, de Cefe úgy véli, hogy a cigaretta segít ellazulni olyan feszültség és szorongás pillanataiban, mint amilyeneket visszaeséskor tapasztalt. "Megértem, hogy ez megkönnyebbít engem".

"Bonyolult függőség a leszokás" - mondja, de megpróbálja újra. Természetesen körülbelül 15 vagy 20 nap múlva, amikor az új projekt jó úton halad. Addigra úgy véli, hogy "nyugodtabb lesz", ha újra szembesül a nikotinnal.

Az új dohányzásellenes törvényről elismeri, hogy "keresztbe vetette az érdekeit". Üzletemberként úgy véli, hogy "árt" a hatálybalépésének dátuma miatt, de egészségügyi szempontból jó intézkedés a bárokban és éttermekben történő dohányzás betiltása.

Napi hat-két cigaretta

Jose, egy 45 éves madridi újságíró sem tudott leszokni a dohányzásról bár az előző napi hat cigaretta fogyasztását mostanra párra csökkentette.

20 évesen kezdett el dohányozni az egyetemen, bár úgy emlékszik, hogy az első puffadásait három dukát kapta 10 évesen néhány barátjával néhány kabinban, amelyet a háza előtti szabadtéren építettek.

A te esetedben nem az új törvény volt a fő motívuma, de segített a döntés meghozatalában mert megígérte barátnőjének és tesztelni akarta akaraterőjét.

Az a tény, hogy nem lehetett dohányozni a bárokban, jól állt neki és másfél hónap alatt sikerült nem dohányozni semmit, de február közepén újra rágyújtott. Ez egy nap volt, amikor megállt az anyósa, egy dohányos mellett, és kimentek érte dohányozni és "beszélgetni".

Jose elismeri, hogy "kisebb problémaként fogta fel, bár nem az", és elmagyarázza, hogy ha páruk dohányzása "megszünteti a szorongást", az egyrészt segít neki, bár az egészségügyi oldalon igen nem.

Begoña, aki egy audiovizuális produkciós társaságban dolgozik, nem haladta meg a dohányzás nélküli hetet. Rögtön Reyes után kezdődött. Hét nap után dohányzás nélkül, megint elesett a sodró dohánnyal azt gondolva, hogy így kevesebbet fog fogyasztani, de visszatért a dohánycsomaghoz, mert a másik nem "elégítette ki ugyanezt".

Egészségügyi szempontból próbálta ki, az első, de a napi elfogyasztott másfél csomag költségeiért is.

Ez a 26 éves, aki 17 éves kora óta dohányzik, még mindig az ősszel viseli az év elején vásárolt elektronikus cigarettát, és alkalmanként kiveszi a munkahelyén, hogy megpróbáljon kevesebbet dohányozni. Próbáld újra? Jelenleg "leparkolt".