Saláták
- 2019 nyara már kezd érezni, és a hőmérők kezdik tükrözni a hőmérséklet növekedését.
- Itt az ideje megváltoztatni azokat a megnyugtató kanálételeket, amelyeket egész télen élveztünk frissítő ételekhez, például hideg vagy akár meleg salátához.
- De ezek a változások nem jelentik a hüvelyesek eltávolítását az étrendből, mivel a zöldség saláta nagyon jó megoldás a nyári étkezésekhez. Készíthetők a lehető legteljesebb mértékben és olyan összetevőkkel, amelyek a legjobban tetszenek.
- Ezenkívül az ilyen típusú saláták készíthetők hüvelyes konzervekkel, így nagyon gyors receptek elkészítésükre és tökéletesek arra, hogy egy edénybe vegyék őket, mind a munkahelyen, mind a piknikre.
Tunéziai saláta
Ennek a tunéziai salátának az elkészítéséhez nincs szüksége 5 percre, mert csak meg kell mosni a zöldségeket, falatnyi darabokra vágni, kinyitni egy üveg csicseriborsót, és mindezt jó mennyiségű korianderrel felöltöztetni. gombnyomással észak-afrikába utazhatunk.
Vegán lencse saláta
Gondolod, hogy a hüvelyes saláta unalmas lesz? Ez azért van, mert még nem látta élőben ennek a vegán lencse salátának a színeit.
Babsaláta, öntettel
Ha úgy gondolta, hogy a nagymama fabadáját nem lehet legyőzni, az azért van, mert nem ismeri ezt a babos salátát vinegrettel, egy frissítő étel, amely nagyon gyorsan elkészül.
Lencse és bonito saláta
Természetesen, ha nem akar hüvelyes konzerveket használni, akkor otthon is elkészítheti őket, ahogy ezt a Lencse és Bonito saláta elkészítésénél tettük, a lehető legteljesebben.
Expressz bab saláta könnyű joghurtos öntettel
Az egészséges salátának ennek megfelelően kell lennie, mint ez az Express bab saláta könnyű joghurtos öntettel.
Meleg csicseriborsó, tonhal és bors saláta
Ha hűvösebb a nap, meghúzhatjuk a serpenyőt, hogy elkészítsük ezt a finom meleg salátát csicseriborsóból, tonhalból és borsból
Növényi saláta ecetes fogóval
A verdinák apró babok és enyhén zöldes színűek. Az állaga gyengéd, vajas és finom, amely egy prémium tartósítással, például pácolt fogóval kombinálva nem csak friss és könnyen elkészíthető salátát kínál, hanem ez a pácolt irgalmú zöldségsaláta is olyan étel, amelyet akár a legalakosabb étkezés.
Meleg csicseriborsó saláta
A csicseriborsó nagyon sokoldalú hüvelyes, mivel hideg, meleg vagy meleg ételekben egyaránt jól működik, mint ez a másik meleg csicseriborsó saláta.
Babsaláta
A klasszikus vegyes saláta könnyedén válik ebből a babos salátából, sokkal telítőbb és tökéletesebb egy pillanat alatt elkészített egyetlen ételként.
Borsó és lencse saláta aromás emulzióval
Bár sokszor úgy tűnik, hogy elfelejtjük, a borsó is hüvelyes és kiválóan kombinálható a lencsével, mint ebben a receptben a borsó és a lencsesaláta aromás emulzióval
Rizs, sonka és csicseriborsó saláta
A csicseriborsó és a rizs mindig jól passzoló házasság, amely jó morzsát eredményez minden receptben, amely együtt kerül bemutatásra, például ebben a rizs-, sonka- és csicseriborsósalátában, amely soha nem hagyja éhesnek.