Ezek a teák a legjobb megoldás a fogyáshoz vezető hosszú út megkezdéséhez.

amely

Ezek a teák a legjobb megoldás a fogyáshoz vezető hosszú út megkezdéséhez.

Víz és kávé után, a tea a világon a legtöbbet fogyasztott ital. Ennek oka a gyógyító tulajdonságairól és tulajdonságairól szóló ismeretek terjedése, többek között a fogyás és a hasi zsír csökkentése.

Ma szeretnénk felfedni nektek, melyek a 11 legelőnyösebbek a zsírégetésre.

Vörös tea

A vörös tea vagy a pu-erh tea amellett, hogy az egyik legjobb, ha nyugodtnak érezzük magunkat, egyes tanulmányok azt mutatják, hogy nagy előnyökkel jár a zsírégetésben, mind emberekben, mind más állatokban. A vörös tea szinte azonnal energiává alakítja a zsírt, megakadályozva a zsírok felhalmozódását és súlyának megteremtését.

Citromfű leveles tea

A citromfű nyugtató és pihentető hatásáról jól ismert ital: erősen ajánlott az általános egészségre. A menta családhoz tartozó citromfű segít javítani az alvást, valamint a bőr és a haj állapotát.

További előnyei közé tartozik az emésztési folyamat javítása, amely biztosítja az időben történő kiürítést. Ugyanakkor antioxidánsokat biztosít, amelyek tisztítják a testet és a véráramot.

Kék tea vagy oolong tea

Az Oolong tea egy részben oxidált tea, amely nagyon aromás illatot és ízt kölcsönöz. Pontosan a teában található polifenolok segítenek a fogyásban, megakadályozva az anyagcsere folyamat lelassulását és a zsírégetéshez megfelelő sebességgel.

Fekete tea

A fekete tea előnyei és tulajdonságai kissé eltérnek a zöld vagy a fehér teától. A fogyáshoz kapcsolódik, gazdag antioxidánsokban és flavonoidokban. Ezek összefüggenek az anyagcserét felgyorsító rövid láncú zsírsavak béltermelésével is.

Azt is megállapították, hogy szabályozza a vércukorszintet, ügyelve a 2-es típusú cukorbetegségre.

fehér tea

A fehér teának sokféle előnye van, köztük a rákos sejtek elpusztítása. A fehér teában lévő katechinek mennyisége megegyezik a zöld teaéval, hozzájárulva a hatékony fogyáshoz.

A fehér tea másik előnyös aspektusa az új zsírsejtek, az úgynevezett adipociták kialakulásának megakadályozása.

Rooibos tea

Ez a tea kevésbé ismert, de az utóbbi években népszerűvé vált számos egészségügyi előnye miatt, beleértve a fogyást is. Gazdag antioxidánsokban is, például aszpalinban és notofaginban, amelyek segítenek csökkenteni az öregedést felgyorsító szabad gyököket.

Ezek az antioxidánsok szintén nagy segítséget nyújtanak az inzulinrezisztencia javításában.

Zöld tea

A zöld tea a leghíresebb tea, és a fogyás szempontjából is a leghatékonyabb. Annyira hatékony, hogy magas a katekinek szintje, természetes antioxidánsok, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és ezért a zsírégetést.

Matcha tea

A matcha teát ugyanabból a növényből nyerik, mint a zöld teát, azonban előnyösebb, ha fogyni akar. A Matcha tea is sokkal alacsonyabb kalóriatartalmú, csak 3 kalóriát tartalmaz grammonként.

A matcha tea által kínált antioxidánsok között szerepel az epigallocatechin-gallát, amely felelős a méreganyagok kiűzéséért és az immunrendszer erősítéséért, a testünk gyulladásának csökkentéséért.

Fahéjas tea

Lehet, hogy nem tudja, de a fahéjas tea létezik! Különösen alacsony a kalóriatartalma, és segít a vércukorszint szabályozásában is, így azok, akik fogyasztják, kevésbé esnek magas kalóriatartalmú ételeket. Ha ezt a teát méz hozzáadásával fogyasztja, akkor elkerüli a zsír felhalmozódását és felgyorsítja az anyagcserét.

A kurkuma teát is főz (Forrás: Deposit Photos)

Kurkuma tea

A kurkuma olyan fűszer, amelyet tea formájában is el lehet fogyasztani. A tea fő antioxidánsa a kurkumin, egy gyulladáscsökkentő anyag, amelyet évszázadok óta használnak a hagyományos kínai orvoslásban. A kurkumin megszünteti a gyulladás jeleit a hasnyálmirigy-, a zsír- és az izomsejtekben, elkerülve az olyan problémákat, mint az elhízás.

Citrom és gyömbér

Bár nem maga a tea, a gyömbér és a citrom infúziója sokkal többször képes növelni az energiát, mint a kávé és a cukor. Magas C-vitamin-szintje miatt képes stimulálni az immunrendszert és kiegyensúlyozni a vércukorszintet.

A különböző teáknak különböző gyógyászati ​​tulajdonságaik vannak, de ennek a 11 teának egy közös vonása van: az anyagcsere-folyamatok javításával segítenek a fogyásban. Legközelebb vásárláskor szódavíz és feldolgozott gyümölcslevek helyett keressen néhányat ezekből a teákból, és győződjön meg róla, hogy természetesek és organikusak.