Értékeld ezt a tartalmat!
Átlag 4/5. Szavazatok száma: 8
A szezonban vagyunk rózsaszín grapefruit, és egészségünk szempontjából sem lehetne előnyösebb, mivel ennek a gyümölcsnek nagy előnyei vannak arra, hogy karantén alatt vigyázzon ránk.
És hogy teljes mértékben élvezhesse, megosztjuk ezeket a finom, nagyon egyszerű recepteket. Menjünk főzni!
Grapefruit tulajdonságok
A 100 g-os adag a következőket tartalmazza:
- A-vitamin 1150 NE
- 22 mg kalcium
- C-vitamin 31,2 mg
- Vas 01. mg
- B6-vitamin 0,1 mg
- Magnézium 9 mg
Grapefruit előnyei
- Serkenti a kollagén termelést.
- Csökkenti a rossz koleszterinszintet.
- Segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből
- Erős béta-karotinokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek késleltetik az öregedést és megakadályozzák a különféle betegségeket.
- Megszünteti és megakadályozza a cellulit képződését.
- Kiváló vízhajtó, amely megakadályozza a folyadék visszatartását.
- A jóllakottság érzetét kelti és segít a fogyásban.
- Tisztítsa meg a vért.
- Javítja az emésztési folyamatot.
- Óvja a szívet.
- Erősíti az immunrendszert.
- Serkenti a haj növekedését.
Bemutatunk egy finom tonhal salátát serrano chilivel és grapefruittal.
Tartalmazza az edényekben!
Ezt a citrusfélét nem csak levének kivonására vagy fogyókúrás étrendre használják, hanem sok más módon is fogyaszthatja:
Köretként a főételhez:
- Tegyen néhány éket, amikor sült halat tálal.
- Barnítson meg egy serpenyőben több szelet fehér grapefruitot, és kísérjen néhány grillezett sertésszeletet.
Salátákban:
- Add hozzá egy spenót, saláta és sárgarépa salátához az íz gazdagítása érdekében.
- Szeretne színt adni egy tonhal, csirke vagy garnélarák salátának? Adjunk hozzá néhány darab rózsaszínű grapefruitot.
Desszertként:
- Vágja félbe a grépfrútot, töltse fel egy gombóc kedvenc fagyival, majd töltse fel puffasztott rizzsel, kókuszreszelékkel, csokoládéforgáccsal, granillóval, apróra vágott dióval vagy bármi mással.
- Vagy adjon hozzá egy kis grenadinszirupot, borsmenta likőrt vagy kakaót a felére, és tegye hűtőbe. Tálaláskor cseresznyével díszítjük.
Receptek
Lásd Receptek:
Micsoda meleg! Annak érdekében, hogy ne szenvedjen, készítse el ezt a grapefruit-sorbetet az Ön és az egész családja számára. Imádni fogja annak ízét és frissességét.
A pirítóshoz nincs szükség mentségre, csak egy finom italra! Csakúgy, mint ez a mezcal koktél grapefruitral és jalapeñóval.
Kényeztesse szeretteit azzal, hogy otthon elkészíti ezt a grapefruit süteményt, nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető. Vegye figyelembe a receptet!
Készítse el kedvenc desszertjét nagyon eredeti ízzel. Megosztjuk ezt a receptet a grapefruitos sajttortához, hogy megkönnyíthesse otthon.
Mutasson desszertként, és készítse el ezt a krémes grapefruit zselét. Az összetevőket és az elkészítésüket lépésről lépésre megosztjuk.
Ki mondta, hogy a snack nem lehet szuper egészséges? Megosztjuk ezeket a spenót, grapefruit és avokádó falatokat.
Küzdjön a forró napokkal stílusosan és egy finom vörös gyümölcsvízzel, ez tökéletes egy délutánra barátaival.
Olyan kombináció, amelyet újra meg akar próbálni. Bemutatunk egy finom tonhal salátát serrano chilivel és grapefruittal.
Megmondjuk, hogyan készítheti ezt az egyszerű spenót salátát grépfrúttal és gránátalmával. Az ilyen típusú ételek az egyik kedvencünk, mert remekül mutatnak az asztal közepén ...
Szenzációs desszertet szeretnél? Megosztjuk ennek a grapefruit zselatinnak a passiógyümölcsös receptjét. Finom és első pillantásra mindenkit elbűvöl. Ha Ön, mint mi, ...
A grapefruitvíz mentával és áfonyával fantasztikus. Keverjen össze különböző gyümölcsöket, és élvezze a frissítő és természetes italokat, amelyek tökéletesek a nagyon forró napokra. Folytassa a konyhában ...
Ha egy barátságos délutánra vágyik barátaival, készítse elő ezt a grapefruit koktélt ananásszal és tequilával, imádni fogja ezt az italt! A legjobb az, hogy nem kell sok összetevő ahhoz, hogy képes legyél ...