Az emberi test egy csodálatosan összetett gépezet, amelynek szervei egymástól függenek a megfelelő működés érdekében és egészségünk megőrzésében. De a test nem éri el önmagában, testünk megfelelő működésének fenntartása terén, az életmódunk avatkozik be, és nagyon sok!
A vese azóta a testünk egyik legfontosabb szerve nekik köszönhetően a tápanyagok asszimilációs folyamata után a véráramunkba jutó toxinok nem üríthetők ki vizelettel. A rossz szokásaink azonban olyan módon károsíthatják őket, hogy akár meg is halhat.
Ebben a tekintetben alább találja a szokások, amelyeket meg kell változtatnia, kerülnie vagy kiküszöbölnie a mindennapokból, ha jó vesebetegségre vágyik és ezért kiváló életminőség.
1. Késleltesse a vizelést
Nincs ok arra, hogy megtartsuk a vágyat, hogy vizelni menjünk a fürdőszobába. Fontos, hogy tudd, hogy ez a mód amelyben a veséit károsítja a legjobban, Nos, ami a nagyon egyszerű egészségügyi oldal szerint történik, az ilyen hagyják, hogy a baktériumok nagyon gyorsan szaporodjanak növelve a súlyos húgyúti fertőzések kockázatát.
A kenguruk már nem látogathatják kedvenc ausztráliai bárjukat
2. Igyon kevés vizet
Az ivott víz "mossa" a veséjét, megszabadítva a méreganyagoktól. Ha nem iszik elegendő mennyiségű vizet, az történik, hogy a vére nagyon koncentrált és vastag lesz, elégtelen véráramlást okozva a vesékben, ami úgynevezett veseelégtelenséget eredményez, és ezzel együtt folyadékretenció következik be.
3. Egyél sok sót
Az Egészség és Természet oldal szerint, Az élelmiszerekben fogyasztott só 95% -át a vesék dolgozzák fel, így ennek magas fogyasztása a vesék túlterhelését okozza, és működésük minimális. Mintha a fentiek nem lennének elégségesek, ez folyadékretencióhoz vezet, növelve a vesebetegségek és a magas vérnyomás kockázatát.
4. A fájdalomcsillapítók rendszeres használata
Tanulmányok azt találták fájdalomcsillapítók szedése a láz, a fájdalom vagy a gyulladás csökkentésére csökkenthetik a vér áramlását a vesékbe, és hosszú távon a vesék befolyásolhatják annak működését.
5. Magas fehérjetartalmú étrend
A fehérjében gazdag ételek fogyasztása arra kényszeríti a veséjét túlterhelés, mivel növeli a glomeruláris nyomást és a hiperfiltrációt; ezen felül növeli az anyagcserét és nagyobb a vesebetegség kockázata.
6. Fogyasszon feleslegesen alkoholt
Mi történik a testben lévő alkoholfelesleggel, okozza húgysav épül fel a vesetubulusokban, tubuláris elzáródást okoz, ezzel növelve a veseelégtelenség szenvedésének esélyét.
7. Dohányzás
Az Amerikai Vese Betegek Egyesülete kijelentette, hogy "A dohányzás a végstádiumú vesebetegség (ESRD) első számú oka". Ezen túlmenően a dohányzás a pulzusszám növekedését eredményezi a vérnyomással együtt, és ezáltal csökken a vesét elérő vér mennyiség.
8. Fogyasszon koffeint feleslegben
A koffeinben gazdag italok fogyasztása növeli a vérnyomást és túlterheli a veséit is, súlyos vesebetegséget okozva; ez egy 2002-ben készült tanulmány szerint, ahol kiderült, hogy "a koffein fogyasztása összefügg a vesekövekkel, és a kávé emelheti a kalcium koncentrációját is a vizeletben".
9. Nem figyel a gyakori fertőzésekre
Figyelmen kívül hagyja az olyan kisebb betegségeket, mint köhögés, influenza, mandulagyulladás vagy garatgyulladás terhelheti a veséket baktériumokkal és így károsodásuk károsíthatja a vesét, ha nem megfelelő módon kezelik őket az orvos által felírt antibiotikumokkal.