Egy nemrégiben készült tanulmány szerint, amelyet William H. Frey tudós készített, egy-két könny eldobása segít a fogyásban.
Ha azok közé tartozik, akik biztosítani tudják, hogy a kedvenc sportja a sírás, megszereztük elképesztő hír.
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint, amelyet William H. Frey tudós készített, egy-két könny elengedése segít a fogyásban.
Lehet, hogy már mindent megpróbált, hogy megszabaduljon ezektől plusz kilók és még mindig nem érheti el ideális súlyát; talán sírnod kell.
A kortizol és prolaktinok Ezek a leggyakoribb hormonok, amelyek miatt az emberek többet esznek, hogy megpróbálják kielégíteni nemcsak éhségüket, hanem a testükben tapasztalható kellemetlenség érzését is.
A kutatók magyarázata az, hogy amikor az emberek sírnak, drasztikusan csökkentik a kortizolt, egy olyan anyagot, amely a növekvő stressz mellett a zsírmegtartás mellett is kedvez.
"Amikor sírsz, nemcsak lazábbnak érzed magad, hanem a súly és a testmagasság növekedését is elkerülöd" - mondta Dr. Pete Sulack.
A szakértők nem csak azt javasolják, hogy bensőséges tereket vegyenek igénybe, hogy képesek legyenek sírni anélkül, hogy valamilyen külső tényező interferenciát vagy kényelmetlenséget okozna.
Az autóban vagy a hálószobában történő sírás elősegíti a magánéletet, és elveszíti ezeket a nem kívánt fontokat is.
Bár vigyázzon, a tartós fogyás érdekében a testének keletkező könnyeit igazi szomorúság vagy bánat kell, hogy okozza; különben a kortizol nem csökken.
- A böjt kardió segít több testzsír elégetésében
- Az Inside Fit aerob tevékenység a kalóriák elégetésének legjobb módja
- Melyik sportág segít abban, hogy több kalóriát égessen el USA-ban
- Melyik sportág segít abban, hogy több kalóriát égessen el több sporttal
- Mítosz vagy valóság A szoptatás segít-e kalóriát égetni?