"A jóga megváltoztathatja az életedet" - mondja Tara Stiles guru. Itt elmagyarázzuk ennek az ősi gyakorlatnak az összes előnyét

életedet

Elme-test kapcsolat.

I. ok. Tanuld meg összekapcsolni a szellemiségedet

Közhelyesen hangzik, de amikor elmondja Tara-oszlopok, globális jógaguru - és oktatója Jane Fonda vagy Deepak Chopra - Van értelme. Esetében gyermekként, balett tanulmányozásakor. "Szerettem erdőbe járni és egyedül meditálni, senki sem tanított meg, de amíg ott voltam, éreztem, hogy összekapcsolódnak az ötletek, és a légzésnek köszönhetően ellazultam. Abban az időben a balettoktatóm adott nekem egy könyv Egy jógi önéletrajza, írta Yogananda és ettől kezdve felfedeztem a jógát, és az életem megváltozott. Ez a belső hang, amelyet gyermekként éreztem az erdőben, a spirituálissá vált ".

Oszd meg a bölcsességet.

II. Ok. Soha nem hagyja abba a tanulást

Bár Tara Stiles a jóga gyakorlásakor soha nem gondolta, hogy végül a világ egyik legelismertebb tanára lesz, felismeri, hogy az egyik dolog, ami leginkább elbűvöli őt ebben az ősi tudományágban az, hogy soha nem hagyod abba a tanulást. "Mindig kutatok, tanulok és fejlődök. Tizenéves korom óta szükségesnek éreztem megosztani a tanultakat a barátaimmal, és segíteni nekik a hátproblémáikban vagy a stresszükben. Valami olyasmi, amit más gyógyító módszerek, például pl. Reiki vagy Shiatsu, és természetesen egyre többet megtudni a jógáról ".

Szellemi erő.

III. Ok. Segíteni fog az álmaid felépítésében

"Mindig azt hittem, hogy a jóga gyakorlása által nekem adott mentális erő elengedhetetlen volt az álmaim megvalósításához" - mondja Tara-oszlopok. Életrajza a bizonyíték. Miután egyértelművé vált számára, hogy el akarja szentelni magát a jógával kapcsolatos ismereteinek megosztásával a világgal, feltöltötte az oktatóvideókat az internetre, és annyira sikeresek voltak, hogy elmagyarázásának és gyakorlásának módja filozófiává vált, Strala jóga, ennek már van saját akadémiája New Yorkban, ahol hosszú várólisták vannak. Azután Reebok észrevette őt, és a közöttük kialakult együttműködésnek köszönhetően Tara körbejárja a világot, mesterórákat tartva az általa létrehozott új tudományágban.