Ez diéta kifejezetten azok számára készült, akiknek le kell fogyniuk néhány plusz kilót. Könnyű kezelési rend, amelyet egészséges egészségi állapotban bárki megtehet. Ez lehetővé teszi, hogy lefogy körül 3 kiló 1 hónap alatt ha betű szerint megteszed.
Ha elhatározta, hogy a fogyás érdekében ezt a diétát hajtja végre, akkor naponta minél több vizet kell inni, ízesítse az infúziókat édesítőszerrel, és ételeit sóval, gyógynövényekkel, balzsamecettel, citromlével és minimális mennyiségű olívaolajjal ízesítse.
Példa a napi menüre
- Reggeli: 1 választott infúzió, 1 sovány joghurt és 1 körte.
- Reggel közepén: 1 választott infúzió és 1 kivi.
- Ebéd: 1 csésze könnyű vagy házi húsleves, 100g. sült hal, 1 mély tányér választott nyers zöldségsaláta és 1 könnyű zselatin.
- Délután: 1 pohár választott gyümölcslé és 1 gabonapehely.
- Snack: 1 választott infúzió sovány tejjel, 3 korpa vagy teljes kiőrlésű sütemény könnyű lekvárral és 1 mandarin.
- Vacsora: 1 csésze könnyű vagy házi húsleves, 150g. sült sovány hús vagy csirke, 1 kis adag választott pürésített 1 zöldségfélét, 1 kis adag salátát és 1 alma.
- Vacsora után: 1 választott infúzió.
A cikk tartalma betartja szerkesztési etikai elveinket. A hiba bejelentéséhez kattintson ide.
A cikk teljes útja: Nutri Diet »Diéták» 1700 kalóriás étrend
- A 2-es típusú cukorbetegség 600 kalóriatartalmú étrenddel küszöbölhető ki Health180
- Hogyan lehet egyensúlyban tartani a Godínez-étrendet 5 A kalóriák elleni gyógyszerek
- 4000 kalóriatartalmú étrend - Tupincho szteroidok vásárlása
- 1200 kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú étrend
- Diétás ételek negatív kalóriákkal, valóban kevesebb energiájuk van-e, mint amennyit megemészteni kell