Mi a jobb mód, mint elindítani a blogunkat, amely tisztázza az étrend vagy a rendszer kifejezést, és megérteti a társadalmat, hogy ez nem jár n

vonatkozó
egativitás vagy szenvedés, de minden ellentétes. Az étrend szó negatív konnotációt, a társadalom mentalitásának hibáját vette fel a DIÉTA VAGY RENDSZER szóból:

"GONDOLNI, HOGY SZENVÉNY, HOGY KÖRNYEZETT VAGYUNK ÖNNEK, HOGY MINDEN KILÓT LEHETNEK, HOGY MINDENNEK FELADJUK, ÉS VISSZAADJUK, AMIT ELŐTT TEGYÜK.

Az étrend alatt olyan táplálékbevitelt értünk, amely segít megőrizni, helyreállítani vagy javítani az egészséget. Az étrendet az egészséges életmód részévé tesszük a testmozgás és a jó szokások mellett mindennap. Az étrendnek változatosnak, kiegyensúlyozottnak és teljesnek kell lennie, ami az elkészítés pillanatától kezdve élvezi azt, hogy a héten meg tudjuk valósítani.

Sokan, amikor az irodámba érkeznek, vagy egy másik dietetikus/táplálkozási tanácsadóra mennek, diétát keresnek, és azért teszik, mert valami olyat akarnak megoldani, ami nem tetszik nekik: vagy néhány plusz kilót, a teljesítmény hiányát vagy a gyenge számokat analitika.

De a cél nem érhető el szenvedés közben, mivel ily módon hamarosan feladjuk, gondolnunk kell arra, hogy ha kívül vagyunk az egészségügyi határon, akkor valamiért dolgoznunk kell, és természetesen a kezekben szakemberek.

Amit hajlandónak kell tennie, az az, hogy megváltoztatja életmódját, vagy legalábbis kipróbálja, ami biztosan könnyebb, mint sokan gondolják, de egyértelmű, hogy erőfeszítést igényel, mivel az obezogén környezet körülveszi. Azt tanácsolom, hogy ragadják el a szakemberek, kiképzik őket erre, és tudják, mit csinálnak, és biztosan úgy fogják csinálni, hogy anélkül, hogy észrevennék, kézen fogva az egészséges életmódhoz vezettek túlóra.

Túl sok a csoda diéta és több ezer olyan termék, amelyet fogyás céljából értékesítenek, még olyan étrendek is, amelyek során egyes ételcsoportok nem lépnek be az étlapra, vagy a felháborító diéták, amelyek CSAK EGY ételen alapulnak (MINDENKÉT KERÜLJÜK). zsebében és főleg az egészsége érdekében.

Sok információval rendelkezünk, túl sokat mondanék, és ez használhatatlan, ha nem tudja, hogyan kell kezelni vagy értelmezni.

A tanácsom:

  1. Légy igazán hajlandó egészséget szerezni (fogyni, javítani az étrendet, javítani a teljesítményt, javítani a diagnosztizált patológiát, hízni, jól érezni magad ...)
  2. Győzze meg magát, hogy meg tudja csinálni.
  3. Tervezze meg szakemberével, hogyan fogja csinálni.

Kérdezd meg magadtól:

- Plusz kilókkal, energiahiánnyal és elegendő táplálékkal.

  • Hol szeretnél lenni?

–A korábban megvizsgált paramétereim szerint szükséges súlyommal.

  • Mit fogsz tenni, hogy ott legyél, ahol szeretnéd?

-Hagyom magam vezetni a szakemberek kezével, és velük együtt egészséges módon és szenvedés nélkül elérni a kitűzött célomat.