/media/eucerin/special/dermopure/articles/520_article_20/euc-int_dermopure_article_520_tipps-fuer-zuhause_00header.jpg "/> A napi tisztítás és ápolás a legfontosabb első lépés a szennyeződésmentes bőr felé

zsíros

Ha zsíros bőröd pattanásokra hajlamos, akkor biztosan ötleteket keres, hogy minél hamarabb megszabaduljon a bőrhibáktól. Az egészséges életmód és a rendszeres és alapos bőrápolási rutin két fontos lépés a helyes irányba. Ebben a cikkben további intézkedéseket fogunk megvizsgálni a foltok csökkentése és az olajos pattanásokra hajlamos bőr ellenőrzése érdekében.

Mi a baktériumok szerepe a pattanásokra hajlamos zsíros bőr megjelenésében?

Ne hallgasson olyan emberekre, akik szerint ezek a problémák a nem megfelelő személyes higiénia következményei. A legtisztább emberek is pattanásokat kaphatnak a bőrükön. Ha a bőr hajlamos a foltokra, az okok valószínűleg genetikai és hormonálisak lesznek. További információ a pattanásokra hajlamos zsíros bőr kialakulásában okozó és súlyosbító okokról.

Mivel azonban gyulladásos betegségről van szó, a baktériumok befolyásolják a pattanásokra hajlamos zsíros bőrt. A pattanásokra hajlamos zsíros bőrrel leggyakrabban társuló baktériumokat Propionibacterium acnesnek (P. acnes) nevezik. Ez a bőr természetes flórájának része, és mindannyian nagy mennyiségben vagyunk a bőr felületén: négyzetcentiméterenként akár 100 000-ig1.

A pattanásos bőr által termelt faggyúfelesleg ideális környezetet teremt a P. acnes számára. Ez megsokszorozza és fokozza a gyulladásos folyamatokat, amelyek a bőr vörösségéhez, valamint a pattanásokra hajlamos zsíros bőrhöz társuló papulákhoz és pustulákhoz vezetnek.

Sok közülük ugyanolyan fontos azok számára, akiknek nincsenek bőrfoltjai, mint azoknak, akik hajlamosak a foltokra és a zsíros pattanásos bőrre. Célja, hogy segítsen a baktériumok kezelésében, és jobban kontrollálja a bőrt. Nagyon valószínű, hogy sokukat ismeri és átülteti a gyakorlatba.

1 Herbert Hof, Rüdiger Dörries: Kettős sorozat: Orvosi mikrobiológia. 3. Kiadás. Thieme Verlag, Stuttgart, 2005, ISBN 978-3-13-125313-2, p. 305, 335-336.

Általános tippek az egészségesebb bőrért és a foltok tisztábbá tétele érdekében

1. Ne érjen az arcához

Tudta, hogy átlagosan négy percenként megérintjük az arcunkat? Az ujjbegyeket baktériumok borítják, és képesek oda vinni, amihez hozzáérnek. Ezért próbáljon kevesebbet megérinteni az arcát, és naponta többször mosson kezet, hogy kevesebb baktériumot terjesszen, amikor megérinti.

2. Soha ne nyomja össze mitesszereket vagy pattanásokat

Tudjuk, hogy nagyon csábító, és néha a legjobbnak találjuk a genny eltávolítását és a gyulladás csökkentését. De a mitesszerek és a pattanások összenyomása a legrosszabb, mivel a baktériumok elterjednek és rontják őket. Ellenáll a késztetésnek, és próbáljon ki egy olyan terméket, amely egyik napról a másikra gyógyítja a foltokat, például az Eucerin intenzív éjszakai krémet.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/520_article_20/euc-int_dermopure_article_520_tipps-fuer-zuhause_image_01-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=E8517161206DF099113in_article_520_tipps-fuer-zuhause_image_01-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash = E8517161206DF099113in31in csak az arc pontjaival manipulálhat "EE831in" rontja a helyzetet

3. Néha a smink segíthet

Vannak, akik úgy gondolják, hogy zsíros, pattanásokra hajlamos bőrük miatt nem szabad sminkelniük. Ez nem igaz. A smink segíthet abban, hogy jobban érezzük magunkat, és néha azért is, mert a sminket viselő emberek hajlamosak kevésbé érinteni az arcukat, attól tartva, hogy elrontják. Ha sminket visel, akkor válasszon bizonyítottan nem komedogén (foltmentes) termékeket, és győződjön meg róla, hogy lefekvés előtt teljesen eltávolítja őket egy speciálisan pattanásos zsíros bőrre kifejlesztett tisztítószerrel, például Eucerin DermoPure tisztító gél.

4. Tartsa tisztán a mobiltelefonját

Legtöbbünk inkább a kézmosással foglalkozik, mint a mobiltelefon tisztán tartásával. A telefonok felhalmozzák a baktériumokat, és amikor az arcunkhoz nyomjuk őket, ezek a baktériumok gyorsan terjednek. Tisztítsa meg a mobiltelefont a szemüveg vagy a számítógép képernyőjének tisztításához használt ruhával, vagy használjon fejhallgatót a telefonon való beszélgetéshez.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/520_article_20/euc-int_dermopure_article_520_tipps-fuer-zuhause_image_02-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=B415950FBDF2424 őket baktériumok

5. Tisztítsa meg a szemüveget

A szemüveg tisztán tartásának előnyei nyilvánvalóak. Az orrral vagy a homlokkal érintkező részek azonban baktériumokat is felhalmoznak. Tisztítsa meg naponta legalább egyszer.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/520_article_20/euc-int_dermopure_article_520_tipps-fuer-zuhause_image_03-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=9796DD3F78C14FEE5EB5EB5EE5BE5E5BE5E5BE5E5BE5E5E5BE5BE5E5E5BE5E5BE5E5E7BE5E7BE5E7BE1E5E7BE1E kui> Kezelés> baktériumok

6. Gyakran cserélje ki a párnahuzatot

A párnahuzat szennyeződése tagadhatja az éjszakai bőrápolás előnyeit. Hetente egyszer vagy kétszer cserélje ki a párnahuzatokat, vagy viselje a másik oldalon. Alternatív megoldásként minden este tegyen egy tiszta törülközőt a párnahuzatra, és ott pihentesse a fejét.


7. Tartsa tisztán az összes használt tartozékot

A kalapok, sapkák és sálak nagyszerűek lehetnek a melegen tartáshoz, de az arcához közel ülve baktériumokat terjeszthetnek. Rendszeresen mossa le őket. Használjon legalább 60 ° C hőmérsékletet a mosógépben, ezeket a ruhákat kézzel is megmoshatja, hogy ne zsugorodjanak.


8. Minden nap cserélje pamut ingét

Ha zsíros bőröd pattanásokra hajlamos a hátadon, a nyakkivágásodon vagy a mellkasodon, nagyon fontos, hogy minden nap cserélj olyan ruhákat, amelyek közvetlenül érintkeznek a bőrrel (ingeket, pólókat, melltartókat stb.), És mossák meg. 60 ° C-on vagy annál magasabb hőmérsékleten.

Tisztítsa meg otthonát enyhe mosószerekkel. A durva termékek ellenállóvá tehetik a baktériumokat, és allergiát és atópiás dermatitist is kiválthatnak.

Fürdőtippek

9. Szabaduljon meg a nagyító tükörtől

Az utolsó dolog, amit látni akar, mielőtt az utcára lép, az az, hogy a foltjai sokkal nagyobbnak tűnnek, mint amilyenek valójában. A nagyító tükör a legrosszabb ellenséged lehet, mivel arra gondol, hogy tökéletlenségeid jobban láthatóak, mint valójában.


10. Használjon tiszta törölközőt

Szárítsa meg arcát tiszta törülközővel. Kerülje a szennyes hegyeket, használjon kicsi kéztörlőt vagy mosogatórongyot az arc szárításához, és mossa meg hetente egyszer vagy kétszer. Alternatív megoldásként papírtörlővel szárazra simíthatja arcát.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/520_article_20/euc-int_dermopure_article_520_tipps-fuer-zuhause_image_04-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=D6D6747B8EBA4

11. Gyakran mossa a smink applikátorokat

Ideális esetben használjon eldobható pamutpárnákat a por és az arcpír felviteléhez. Ha a szivacsokat vagy keféket részesíti előnyben, hetente egyszer mossa le őket enyhe mosószerrel, samponnal vagy Eucerin DermoPure tisztító géllel. Alternatív megoldásként gyakran cserélje ki őket.


12. Használjon szilikon szivacsot sminkelésre

A szilikon szivacsok nem szívják fel a terméket, ezért könnyen tisztíthatók. El fogja terjeszteni az alapot és nem a baktériumokat, és ugyanolyan hibátlan fedést kap kevesebb termékkel.


13. Kerülje a baktériumok hozzáadását az arckrémhez vagy az alapozóhoz

Ha bedugja az ujját a krémedénybe vagy az alapba, akkor baktériumokat ad hozzá. Ezért a krémek használata előtt mosson kezet. Még jobb, ha kis kozmetikai spatulával szedjük ki a terméket az üvegből, és tegyük az ujjhegyeire.


14. Gyakran cserélje a borotvapengét

Ha szívesen nedvesen borotválja az arcát, hetente egyszer cserélje ki a pengéket. Ha elektromos borotvát használ, rendszeresen tisztítsa meg a fejet.

Tippek utazáshoz és a munkahelyhez

15. Tisztítsa meg a kerékpáros sisakot

A biztonság érdekében a kerékpáros sisakra szükség van, de mindenképpen tartsa tisztán a fedelet és a hevedereket. Használjon langyos vizet és enyhe szappanoldatot, vagy speciális mosófolyadékot.


16. Tartsa az összes edényt tisztán

Ne felejtse el tisztán tartani azokat az edényeket, amelyeket általában a munkahelyén kezel. Könnyű elfelejteni, hogy a laptop, az egér és az irodai telefon billentyűi képesek összegyűjteni a bőrére átvitt baktériumokat.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/520_article_20/euc-int_dermopure_article_520_tipps-fuer-zuhause_image_05-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=1DEBF9CD43D65D Belső Belt Belt/kerékpáros sisak

17. Maradj hűvös

Könnyű a testhőmérséklet emelkedése nyáron és edzés közben. Az izzadás a test természetes módja a hőmérséklet csökkentésére. Amikor azonban a bőrön marad, lebomlik, és ideális környezetet teremt a baktériumok szaporodásához és terjedéséhez. Edzés közben tartson rendszeres szüneteket a testhőmérséklet csökkentése érdekében, azonnal végezzen zuhanyzást, miután végzett, és fontolja meg, hogy a melegebb hónapokban otthon vagy az irodában használjon-e ventilátort. Még egy hordozható ventilátort is beszerezhet, amely mindig kéznél van forró helyeken, például egy partin.


18. Használjon természetes, lélegző szöveteket

Próbáljon természetes, lélegző anyagokat, például pamutot használni, amelyek érintkeznek a bőrrel, különösen edzés közben. A likra és más szintetikus szövetek elzárják az izzadságot, és a bőr közelében tartják, ideális környezetet teremtve a baktériumok szaporodásához.


19. Hozz nedves törlőkendőket

Nem javasoljuk ezeket a törlőkendőket a teljes reggeli és délutáni tisztítás helyettesítésére, de nagyon hasznosak lehetnek a kezek felfrissítéséhez útközben.


20. Használjon nedvszívó papírt

Ha hosszú munkanapja van, vagy közvetlenül munka után megy ki éjszaka, az abszorbens papír nagyon hasznos lehet. Ezek a nagyon finom levelek elnyelik az olajfóliát, amely a pattanásokra hajlamos bőrön képződhet a nap folyamán, segítve a friss, matt megjelenést.
Végül ne hagyja, hogy a bőrhibák eljussanak hozzád. A pattanásokkal való élet stresszes lehet, de maga a stressz kiválthatja a tüneteket. Próbáljon tovább lépni az életével, és élvezze teljes mértékben.

Itt találhat javaslatokat a stressz csökkentésére.