2017. január 20. Maria Clara
Már elvesztette a nyomát, hogy mióta próbál fogyni.
Még mindig nem tudja megtenni?
Ismerem a történetet, tudom, hogy megpróbáltál a lehető legkevesebbet enni, több napig csak gyümölcsöt enni, az összes szénhidrátot vagy az összes zsírt eltávolítani. és még drága gyógyszereket és kezeléseket is vásárolt.
Ha ez történt a te esetedben, ez a cikk érdekes lehet téged ...
Itt talál három okot, amiért kudarcot vall, ha fogyni akar.
Nincs reggeli
Ha nem eszel reggelit, a test hiányban, energia nélkül érzi magát.
Olyan, mintha pénzt próbált volna levonni a bankszámlájáról anélkül, hogy bármilyen befizetést tett volna, és végül több problémája lesz, mint korábban.
A tested a lehető leghamarabb magas kalóriatartalmú és zsíros ételeket kér tőled, hogy helyreállítsd a hiányzó energiát.
Egyetért velem ... amikor nem reggelizik, akkor a legzsírosabb és legédesebb ételekre vágyik, amelyekre az agya emlékezni tud, és tudja, mit tud vásárolni.
Ott rengeteg extra kalóriát és kevés tápanyagot fog szerezni, amelyek segítenek a fogyásban vagy egészségesebbé válásban.
Nem eszel eleget.
Az éhezés az egyik legrosszabb hiba, amelyet elkövethet. Nemcsak hízik, hanem nagy kockázatot jelent az anyagcsere-betegségekre is.
Ha nagyon keveset eszel, vagy ellenőrzött böjtöt hajtasz végre, a tested takarékoskodni kezd, hogy tartalékot takarítson meg a következő böjtre. Ily módon az anyagcseréd lassúvá válik, a tested pedig "lusta", hogy ne pazarolja a kevés energiát, amelyet adsz neki.
Zsír nélkül diétázol (még egészséges zsírok sem)
Nem távolíthat el minden zsírt az étrendből.
Az elfogyasztott zsír mennyiségének csökkentésével sokan kénytelenek növelni a kalóriát tartalmazó más ételek adagméretét, amelyek a testben zsírokká alakulnak.
Következtetés
Küldetésének teljesítése és a fogyás gyors és sikeres végrehajtása érdekében mindenből meg kell ennie egy keveset megfelelő mennyiségben, és soha ne hagyja el otthonát reggeli nélkül.
Sikerült azonosítania ezeket a hibákat?
Meséljen tapasztalatairól ....
Nagyon fontos számomra, hogy tudjam, mi történik veled, és hogyan tudok neked segíteni.
Oszd meg az oldalamat, és hívj meg más barátokat, hogy tanuljanak egészségesek, szépek és boldogok lenni. https://dietas-para-adelgazar.com/.
A blogomban számos stratégiát talál, amelyekkel leállíthatja a hibázást, és gyorsan, egészségesen és tartósan fogyni kezdhet.
Elsődleges oldalsáv
Helyi keresés
Szeretné, ha értesítenék, ha új cikket teszek közzé?
Hagyja nekem a levelét