testére

Ha egészséges módon szeretne fogyni, ne hagyja ki ezeket a recepteket.

Alma- és zabpehely turmix a vastagbél tisztítására és a fogyás érdekében

Tökéletes természetes turmix ami néhány hét alatt elveszít néhány méretet, amellett, hogy apránként javítja egészségét azáltal, hogy eltávolítja a koleszterint és megakadályozza a jövőbeni agyi érrendszeri problémákat.

A recept összetevői segítenek elég a céloddal, és arra ösztönöz, hogy egészséges, testmozgással teli életet folytass.

Vannak, akik elkerülik a gyümölcsöket, hogy elkerüljék a súlygyarapodást, de tévednek. A gyümölcs fontos tápanyagforrás, amelyet el kell fogyasztanunk a természetes fogyáshoz, velük mindenféle keveréket készíthetünk és más összetevőket is hozzáadhatunk az egészséges és gyors fogyás eléréséhez.

Ennek a fontos turmixnak az alma a fő összetevője, lehetőleg zöld, ennek a gyümölcsnek a fogyasztása sokat segít az egészségünkben, mivel alacsony a nátriumtartalma, tartalmaz B-vitamint, élelmi rostot és ami még ennél is fontosabb, megakadályozza a rendszerünk magas cukorszintjét.

Van nálunk zab is ennek a turmixnak az összetevője, amelyben E-, B1-, B2-vitamin, valamint rostok és ásványi anyagok vannak, amelyek nagyon jót tesznek egészségünknek és fizikai megjelenésünknek.

Almás zabpehely turmix összetevők

  • 2 zöld alma,
  • 1/2 liter vizet,
  • 1 citrom,
  • 1 csésze zab (125 gr).

Az Apple zabpehely turmix elkészítése és használata

  1. Vágja az almát kis darabokra, hogy keverőbe tegye.
  2. Add hozzá a vizet és a zabot, és turmixold össze, amíg egyenletes és egyenletes keverék nem lesz.
  3. Miután a turmix elkészült, egy nagy pohárba helyezi a turmixot, kinyomja a citromot és kevergetve elkészíti a keveréket.
  4. Ezt a rázkódást éjszaka kell bevenni, mielőtt a hét 7 napján lefeküdne.
  5. Hozzáadhat jeget, vagy hűtőszekrényben hagyhatja, hogy hidegebb legyen.

Spenót és áfonya turmix a vastagbél tisztításához és a fogyáshoz

Az elhízás egyre nagyobb problémává válik világszerte a gyermekek és a felnőttek számára a fogyókúrás kiegészítők az egyik legdrágább luxussá váltak.
De miért használjon vegyszereket, ha mindig természetes úton haladhat?

Minden táplálkozási és fogyásszakértő elmondja, hogy a fogyás természetes módja jobb, mivel nemcsak fogynak, hanem népszerűsítik az egészséges életmódot, amely segít megelőzni az elhízást a jövőben.

A rázás két fő összetevője Önmagukban segítenek a fogyásban, és kombinálva erőteljes italt hoznak létre. A banán például olyan egészséges tápanyagokat tartalmaz, mint a rost, a természetes cukor és az antioxidánsok, amelyek teljes egészében táplálják és táplálják a nap folyamán, segítenek elkerülni a cukor utáni vágyakat. Ugyanakkor a banán energiát szolgáltat a testének, elősegíti a jó emésztést és kiegyensúlyozza a vércukorszintjét.

Spenót áfonyás turmix összetevők

  • 1 érett banán,
  • 1 evőkanál reszelt gyömbér,
  • 2 evőkanál lenmag,
  • 1 csésze áfonya (friss vagy fagyasztott),
  • ½ csésze spenót,
  • jégkockák ízlés szerint.

Hogyan készítsünk és használjunk spenótos áfonya turmixot

  1. Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy a csésze áfonyát és az érett banánt beleteszi a turmixgépbe, majd hozzáad egy evőkanálnyi gyömbért, spenótot és két evőkanál lenmagot.
  2. Nagyon jól turmixolni kell, amíg teljesen homogén pasztát nem kapunk, ha elértük, jeget és fél pohár hideg vizet adhatunk hozzá, ha akarjuk, és befejezzük a keverést, amíg csodálatos és tápláló rázást nem kapunk.
  3. Minden nap meg lehet inni a reggeli órákban, vagyis ezt a shake-et kell helyettesítenie. Látni fogja, hogy néhány nap alatt 1-3 kilogramm súlycsökkenést fog leadni.

Élvezze tovább ezt az italt minden nap szigorú diéták nélkül jó alakra tesz szert, emellett a legjobb eredmény érdekében ebédnél és vacsoránál érdemes egészségesen étkezni, elkerülve az ócska ételeket, a felesleges cukrot, zsírt és minden nap sok vizet.

Zsírégető gyümölcs és spenót turmix

Különösen ajánlott a zöldital a szervezet méregtelenítésére és a zsírégetésre, mivel magas vitamin- és ásványianyag-tartalmuk miatt kiválóak ahhoz, hogy ezek a kezelések valóban hatékonyak legyenek.

Kínálunk egy zöld turmix receptjét amely tulajdonságainak köszönhetően nagyon hatékony a zsírégetés folyamatában, ezért különösen előnyös mindazok számára, akik természetes módon szeretnének fogyni anélkül, hogy invazív kezelésekhez folyamodnának.

Gyümölcs és spenót turmix összetevők

  • 200 gramm spenót,
  • 1 banán,
  • 1 alma,
  • 1 körte,
  • 1 pohár vizet.

Hogyan készítsünk és használjunk gyümölcs- és spenótturmixot

  1. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
  2. A végén adhat hozzá egy kis fahéjat vagy gyömbért, hogy jobb ízű legyen.

Ez a turmix szintén egészséges stimuláns csodálatos, így minden nap meginhatod, és már csak egy hét múlva észreveszed a különbséget. A zsírégetés egy hete nagyon klassznak tűnik.

Ez a speciálisan elkészített turmix zsírégetést és lehetőleg a reggeli órákban kell fogyasztani, tíz napig, majd hagyja abba az újabb tíz nap szedését.