Ha egészséges módon szeretne fogyni, ne hagyja ki ezeket a recepteket.
Alma- és zabpehely turmix a vastagbél tisztítására és a fogyás érdekében
Tökéletes természetes turmix ami néhány hét alatt elveszít néhány méretet, amellett, hogy apránként javítja egészségét azáltal, hogy eltávolítja a koleszterint és megakadályozza a jövőbeni agyi érrendszeri problémákat.
A recept összetevői segítenek elég a céloddal, és arra ösztönöz, hogy egészséges, testmozgással teli életet folytass.
Vannak, akik elkerülik a gyümölcsöket, hogy elkerüljék a súlygyarapodást, de tévednek. A gyümölcs fontos tápanyagforrás, amelyet el kell fogyasztanunk a természetes fogyáshoz, velük mindenféle keveréket készíthetünk és más összetevőket is hozzáadhatunk az egészséges és gyors fogyás eléréséhez.
Ennek a fontos turmixnak az alma a fő összetevője, lehetőleg zöld, ennek a gyümölcsnek a fogyasztása sokat segít az egészségünkben, mivel alacsony a nátriumtartalma, tartalmaz B-vitamint, élelmi rostot és ami még ennél is fontosabb, megakadályozza a rendszerünk magas cukorszintjét.
Van nálunk zab is ennek a turmixnak az összetevője, amelyben E-, B1-, B2-vitamin, valamint rostok és ásványi anyagok vannak, amelyek nagyon jót tesznek egészségünknek és fizikai megjelenésünknek.
Almás zabpehely turmix összetevők
- 2 zöld alma,
- 1/2 liter vizet,
- 1 citrom,
- 1 csésze zab (125 gr).
Az Apple zabpehely turmix elkészítése és használata
- Vágja az almát kis darabokra, hogy keverőbe tegye.
- Add hozzá a vizet és a zabot, és turmixold össze, amíg egyenletes és egyenletes keverék nem lesz.
- Miután a turmix elkészült, egy nagy pohárba helyezi a turmixot, kinyomja a citromot és kevergetve elkészíti a keveréket.
- Ezt a rázkódást éjszaka kell bevenni, mielőtt a hét 7 napján lefeküdne.
- Hozzáadhat jeget, vagy hűtőszekrényben hagyhatja, hogy hidegebb legyen.
Spenót és áfonya turmix a vastagbél tisztításához és a fogyáshoz
Az elhízás egyre nagyobb problémává válik világszerte a gyermekek és a felnőttek számára a fogyókúrás kiegészítők az egyik legdrágább luxussá váltak.
De miért használjon vegyszereket, ha mindig természetes úton haladhat?
Minden táplálkozási és fogyásszakértő elmondja, hogy a fogyás természetes módja jobb, mivel nemcsak fogynak, hanem népszerűsítik az egészséges életmódot, amely segít megelőzni az elhízást a jövőben.
A rázás két fő összetevője Önmagukban segítenek a fogyásban, és kombinálva erőteljes italt hoznak létre. A banán például olyan egészséges tápanyagokat tartalmaz, mint a rost, a természetes cukor és az antioxidánsok, amelyek teljes egészében táplálják és táplálják a nap folyamán, segítenek elkerülni a cukor utáni vágyakat. Ugyanakkor a banán energiát szolgáltat a testének, elősegíti a jó emésztést és kiegyensúlyozza a vércukorszintjét.
Spenót áfonyás turmix összetevők
- 1 érett banán,
- 1 evőkanál reszelt gyömbér,
- 2 evőkanál lenmag,
- 1 csésze áfonya (friss vagy fagyasztott),
- ½ csésze spenót,
- jégkockák ízlés szerint.
Hogyan készítsünk és használjunk spenótos áfonya turmixot
- Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy a csésze áfonyát és az érett banánt beleteszi a turmixgépbe, majd hozzáad egy evőkanálnyi gyömbért, spenótot és két evőkanál lenmagot.
- Nagyon jól turmixolni kell, amíg teljesen homogén pasztát nem kapunk, ha elértük, jeget és fél pohár hideg vizet adhatunk hozzá, ha akarjuk, és befejezzük a keverést, amíg csodálatos és tápláló rázást nem kapunk.
- Minden nap meg lehet inni a reggeli órákban, vagyis ezt a shake-et kell helyettesítenie. Látni fogja, hogy néhány nap alatt 1-3 kilogramm súlycsökkenést fog leadni.
Élvezze tovább ezt az italt minden nap szigorú diéták nélkül jó alakra tesz szert, emellett a legjobb eredmény érdekében ebédnél és vacsoránál érdemes egészségesen étkezni, elkerülve az ócska ételeket, a felesleges cukrot, zsírt és minden nap sok vizet.
Zsírégető gyümölcs és spenót turmix
Különösen ajánlott a zöldital a szervezet méregtelenítésére és a zsírégetésre, mivel magas vitamin- és ásványianyag-tartalmuk miatt kiválóak ahhoz, hogy ezek a kezelések valóban hatékonyak legyenek.
Kínálunk egy zöld turmix receptjét amely tulajdonságainak köszönhetően nagyon hatékony a zsírégetés folyamatában, ezért különösen előnyös mindazok számára, akik természetes módon szeretnének fogyni anélkül, hogy invazív kezelésekhez folyamodnának.
Gyümölcs és spenót turmix összetevők
- 200 gramm spenót,
- 1 banán,
- 1 alma,
- 1 körte,
- 1 pohár vizet.
Hogyan készítsünk és használjunk gyümölcs- és spenótturmixot
- Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
- A végén adhat hozzá egy kis fahéjat vagy gyömbért, hogy jobb ízű legyen.
Ez a turmix szintén egészséges stimuláns csodálatos, így minden nap meginhatod, és már csak egy hét múlva észreveszed a különbséget. A zsírégetés egy hete nagyon klassznak tűnik.
Ez a speciálisan elkészített turmix zsírégetést és lehetőleg a reggeli órákban kell fogyasztani, tíz napig, majd hagyja abba az újabb tíz nap szedését.