Cookie-kat használunk a tartalom és a hirdetések személyre szabásához, a közösségi média funkcióinak biztosításához és a forgalmunk elemzéséhez. Információt osztunk meg arról, hogy Ön miként használja webhelyünket a közösségi média, a reklám és elemzési partnereinkkel. További információkért tekintse meg a sütikre vonatkozó irányelveinket.
Test
3 reggeli mert harcolni a gyulladással előző nap
Túllépte a kalóriákat a hétvégén? Kezdje a napot ezek egyikével reggeli a gyulladás megszabadulása érdekében gyorsan!
Használja ki a következő reggelik gyulladáscsökkentő tulajdonságait, hogy ellapítsa a hasát, miután előző nap vétkezett. Getty Images
Étel
Receptek
Táplálás
Reggeli
Tegyen félre tablettákat és csúnya gyógymódokat harcoljon a gyulladással az előző naptól és jobb, próbáld ki ezeket a recepteket puffadásgátló összetevőkkel megrakott reggelik, Annak érdekében, hogy lapos hassal dicsekedhessen még akkor is, ha vétkezett (egy kicsit)!
REGGELI 1
Kezdje azzal, hogy megisz egy csésze forró víz fél citrom levével nagy. Ezután mossa meg a bors, vágja le a fejét és töltse meg szardínia vagy bármilyen kék hal (ezek harcolnak a gyulladás). Ezután egy csipet sóval, borssal és egy csepegtető olívaolajjal ízesítjük, és 20 percre 350 ° C-os sütőbe tesszük. Már van egy has elleni reggeli!
A paprika és a citromlé kombinációja a teaben antioxidáns bomba, amely gyorsan csökkenti a duzzanatot. Getty Images
REGGELI 2
amellett, hogy gyulladt, vannak visszatartó folyadékok? Keleti reggeli neked! Tegyen egy tálba ⅓ csészét bogyók, ⅓ csésze papaya egy másik pedig ananász. Ezután letakarjuk cukrozatlan sima joghurt, megszórjuk chia mag és koronázza meg néhány levelével menta. Végül kísérje el a gyümölcsök keverékét a Fahéjas tea.
A vörös gyümölcsök és az ananász vízben gazdag, ezért küzdenek a folyadék felhalmozódása ellen. Ugyanígy a papaya kiüríti a beleket, a joghurt pedig aktiválja az emésztést. Getty Images
REGGELI 3
A következő reggeli Leereszt és egész nap teli marad. Hogyan lehet elkészíteni? Vágjon belőle egy szelet kenyeret len és letakarjuk pürével avokádó, paradicsom, fokhagyma Y hagyma szeletelt. Ízesítsen sóval ízlés szerint, és élvezze egy csésze gyömbér és kurkuma tea.
A lenmag erős hashajtó, az avokádó küzd a puffadás ellen, míg a hagyma és a fokhagyma kiegyensúlyozza a savasság feleslegét, gyulladást okozva. Getty Images
- Élelmiszerek a gyulladás leküzdésére a tudomány szerint
- 7 alacsony kalóriatartalmú snack az éhség leküzdésére Espacio Torrelodones
- 7 hatékony kezelés a narancsbőr ellen - ragyogásban
- Szövetséges élelmiszerek a cukorbetegség ellen
- A sovány gyermekek értékelése magasabb az elhízás elleni küzdelemben Franciaországban Teinteresa