A test méregtelenítésének egyik leghatékonyabb módja az egyszerű napi rutin követése. Ha még nincs, javasoljuk, hogy kövesse ezt a három tippet. Látni fogja, hogyan nyeri vissza életerejét és energiáját a nap során.

tipp

1) Kaparja meg a nyelvét egy nyelvtisztítóval

Használjon nyelvtisztítót a fogmosás előtt vagy után. Az emésztés a szájban kezdődik, és ha a nyelvét fehér bevonat borítja, ez azt jelzi, hogy Ama vagy toxinok vannak az emésztőrendszerében. Használjon rozsdamentes acél vagy réz tisztítószert.

A nyelvtisztító használata

Mindkét kezével tartva a nyelvtisztítót, hozza a nyelv boltozatát a nyelvéhez hátrafelé anélkül, hogy hányingert okozna.

Kaparja ki szilárd, de kíméletes nyomással, és öblítse le a kaparások között. Ismételje meg többször, amíg a fehér réteg eltűnik.

Öblítse le a száját vízzel.

Tisztítsa meg a nyelvtisztítóját vízzel. Időnként szódabikarbónával is megmoshatja.

Lépjen kapcsolatba velünk ha Querétaro területén tartózkodik, és szeretne egyet szerezni.

2) Igyál vizet citrommal

Kezdje a napot egy pohár forró vízzel és egy fél citrom levével. Biztatás az ön számára, hogy kezdjen el WC-re menni, ha az rendszeresen nehéz. Savas íze hozzájárul az emésztéstűz vagy az Agni fokozásához, és felkészíti Önt a nap eleji jó emésztésre. További részletekért olvassa el az ébresztővízről szóló cikket.

3) Fogyasszon fűszerteákat az étkezés során az emésztési tűz és az anyagcsere fokozása érdekében

A korianderrel (koriandermaggal) ellátott édeskömény tea nagyon egészséges a gázok eltávolítására és az emésztés javítására. ITT találsz egy egyszerű receptet. Vegyünk menta teát, kamillát is, és orrdugulás esetén készítsünk fahéjat, gyömbért és fekete borsot.

Ezek a tippek segítenek fenntartani az energikusabb és egészségesebb testet. Emésztése javulni fog, és változásokat kezd érezni az egész testében. A tanfolyam részei Tudatos egészség, amelyek során rengeteg rutint tanul meg a fizikai-érzelmi egyensúly fenntartása érdekében.