A 37. héten a magzat már nem számít koraszülöttnek, ettől a héttől ez az úgynevezett teljes idejű baba. Általában nem lennének komplikációk, ha a baba ezen a héten születne.
A nő észreveheti, hogy egyes tünetek csökkentek annak a ténynek köszönhetően, hogy a magzatot a medencébe helyezték, és a terhes nő abbahagyta egyes szervek nyomását.
Miről beszélek ma
Változások a nőkben
A nő súlya nő a terhesség alatt minden esettől függ, de változik 9 és 13,5 kg között. Ezen a héten elérheti maximális súlyát (1).
A hátfájás és gyakori vizelés ebben a szakaszban hangsúlyosak lehetnek. Az elmúlt hetek nagyon kényelmetlenek lehetnek a nők számára.
A a hüvelyváladék még jobban megnő és nagyon valószínű, hogy valamilyen típusú védőt kell viselnie a fehérneműjében. Ez teljesen normális, és hacsak nem viszket vagy szagtalan, nem kell aggódnia.
A méhnyak érlelődhet hetekkel a szülés előtt. Kis vérfoltok vagy a nyálkás dugó kiutasítása, amely barna vagy átlátszó színű ragacsos váladék. Ettől a pillanattól kezdve órák vagy hetek telhetnek el (2).
Amikor a babát a medencébe helyezzük, egyes tünetek csökkenhetnek. Ezt érezni fogja jobban lélegezzen mivel a tüdejüknek több helyük van azáltal, hogy nem nyomják meg annyira. Gyomorégés és székrekedés Csökkenhetnek is, mert nem gyakorolnak akkora nyomást az emésztőszervekre. Ugyanakkor nagyobb nyomást fog érezni a hólyagján, és néha fájdalmat vagy görcsöket érezhet ezen a területen (3).
Normális lenni feledékenyebb ezekben a hetekben. Próbáljon meg mindent leírni, amit fontosnak tart, és nem érzi csalódottnak a hibáit.
Baba fejlődés
A fejmérés szerint a magzat körülbelül 35 cm-es. A teljes hossz a koronától a lábig körülbelül 47 cm. Súlya 3kg hozzávetőlegesen, körülbelül.
Ha a csecsemő ezen a héten született, akkor ez már nem számít koraszülöttnek, mivel szervei elég érettek ahhoz, hogy kint önállóan túléljék.
A magzatnak nincs sok mozgástere, de képes teljesíteni néhány intenzív mozdulat amikor kényelmetlenül érzed magad.
Lanugo, a finom szőr, amely eltakarta a baba testét, zuhan és ennek nagy része a baba belébe kerül, ami más hulladékkal együtt tolja ki a mecóniumban, az első bélmozgás (4).
A magzat továbbra is felhalmozza a zsírt a bőr alatt amely születéskor lehetővé teszi a testhőmérséklet szabályozását és a helyes vércukorszint fenntartását.
Ezen a héten a magzat általában bent van agyi helyzet (lehajtott fejjel). Csak 3% van más helyzetben, bár ritka, mégis megfordulhat (2).
A a baba immunrendszere tovább fejlődik Ezen a héten és a születés után az anyatej továbbra is ellátja Önnel az egészség megőrzéséhez szükséges antitesteket (5).
Diéta és testmozgás
Fontos, hogy a terhesség utolsó heteiben pihenjen, de ebben a szakaszban gyakran vannak alvási problémák. Az ételek fontos szerepet játszhatnak lefekvéskor. Javasoljuk, hogy egyél könnyű ételek a vacsoránál. A nagy étkezés elfogyasztása meghosszabbíthatja az emésztést és megzavarhatja az alvási szokásokat. Evés után kerülje azonnal a fekvést, várjon legalább egy órát lefekvés előtt.
A hidratált állapot elengedhetetlen a duzzanat csökkentéséhez, mind a végtagok, mind egyes esetekben az arc. Igyon legalább 2 liter víz naponta. A folyadékbevitel növelésének másik módja az ivás természetes gyümölcslevek, amely vitaminokat is fog nyújtani.
Folytathatja enyhe testmozgás, például séta vagy úszás. Ez segít abban, hogy aktív maradjon és alkalmassá váljon a szállítás idejére. Csak napi 30 perc elegendő, tartsa meg a szükséges szüneteket.
Tippek
- Készítsen néhány fényképet mekkora a hasa. Idővel meg fog lepődni, hogy mennyire meg tudja nyújtani a bőrét, és gyermeke is izgatott lesz, ha néhány év múlva meglátja őket.
- Olvassa el a szülésről és a fájdalom csökkentésére szolgáló lehetőségekről. Ha tájékozott, biztonságosabbnak érzi magát a szállításkor. Olvasd el a cikket "Felkészülés a fájdalommentes természetes szülésre".
- A perineális masszázs rugalmasabbá teszi a perineumot a szállítás idején. Segíthet megelőzni a epiziotómia(6) További információ itt: "Lépésenkénti perineális masszázs".
- Csak néhány hét van a baba arcának megtekintésére, és türelmetlen lehet. Próbáljon ellazulni, és végezzen olyan feladatokat, amelyek elfoglalják Önt. A baba eldönti, hogy mikor születik, és ez megtörténhet ezen a héten vagy később.