Érezted már, hogy tűz lobban fel a gyomrodból? Természetesen szenzáció, de ha ez történt veled, akkor nagyon valószínű, hogy akkor megtapasztaltad egy pillanatát gyomorégés. A gyomor refluxja emésztési vagy égési érzésként ismert, ami akkor tapasztalható, amikor az étel átjut a gyomorból a nyelőcsőbe.

hogy

A fájdalom fokozódik, ezért akár kellemetlenséget is érezhet a torkában. Bármennyire iszonyatosnak tűnik, a tabletták mellett vannak olyan módszerek is, amelyek megküzdenek ezzel a problémával, amelyek enyhítenek. Vegye tudomásul, és folytassa, próbálja ki őket.

1. Infúziók

Mint sok más lehetőségben, a tea ismét megment minket. A forró víz kezdetben sokat segít a gyomrában a pihenésben, de ez még nem minden. A kamilla tea az előnyben részesített lehetőség azok számára, akiknek betegségei vannak, mert ez az anyag megszabadítja a gyomrot a savas anyagtól. Stabilizálja testünket, és nem érzi jobban magát. Félelmetes, igaz? Más, ugyanolyan jó és hozzáférhető lehetőségek az aloe vera, a babérlevél és még a bazsalikom is. Igen, jól olvastad. Az a nagyszerű lehetőség ebben a lehetőségben, hogy ha van ilyen növénye, még természetesebbé teheti a teát, mint amilyen már van. Menj előre és próbáld ki őket!


2. Hasmasszázs

Lehet, hogy meglep, de a fájó hely masszírozása hihetetlen előnyökkel jár, hogy jobban érezze magát. A hasi vagy hasi masszázsokat széles körben használják az emberek is, akiknek lassú a forgalma, tudod? Mindkét esetben az a cél, hogy a területet az óramutató járásával megegyező irányba masszírozzuk. Ily módon, ha a tested nehezen tud valamit feldolgozni, akkor segítesz abban, hogy megcsináld, és ennek a trükknek köszönhetően, amely nem igényel időt vagy erőfeszítést, nagyon valószínű, hogy rövid idő alatt sokkal jobban fogod érezni magad.

3. Tartalmazza a gyümölcsöket

Étkezés után vagy akár harapnivalóként való felhasználása nagyon fontos a gyomrod számára. A fő szövetséges ebben az esetben a banán lesz, amely, függetlenül attól, hogy hideg vagy szobahőmérsékletű, természetes savlekötőként működő gyümölcs. Két másik lehetőség, amelyet beépíthetünk, a papaya és az ananász.

4. Kerülje a fűszereseket

A szószok és az ízesítők különleges érzetet adhatnak ételünknek, igaz? Különösen az elmúlt években divatossá vált barbecue szósz, amely rengeteg étkezéshez adott. Miért rossz nekünk a fűszeres? Mivel egy kapszaicin nevű alkaloidból állnak, amely azonnali irritációt vált ki a torokban és a gyomorban egyaránt. Ezzel nem azt értjük, hogy nem ehet többet, de jobb elkerülni, ha jól akarja érezni magát.

Senki sem akar gyomorégést kapni, de ezért nem fogjuk abbahagyni az evést. Az ötlet mindig az, hogy megmérettessük magunkat, és megpróbáljuk egyensúlyba hozni azt, ami tetszik nekünk azzal, ami jót tesz nekünk. Ha ezeket a tippeket átülteti a gyakorlatba, nem fogja megbánni.