fogyás

Cukkini serpenyő sajttal és sonkával, a "kevesebb több több" fogadás a konyhában

Matchával, karamellával vagy gyümölcs teával: csokoládétorta, hogy az édes szerelmesei megszeressék egymást

Távol tartsa magát a közhelyektől, ezek a halételek a legjobb ízűek egy pohár vörösbor mellett

Receptek sós leveles tésztával: 5 meglepő javaslat

Cukkini püré sajtokkal, ez az étel gazdagításának különleges módja

A jó Ribera del Duero kóstolásának, párosításának és megőrzésének művészete: gyakorlati útmutató

Oszd meg 43 vegetáriánus receptet a fogyáshoz fogyókúra nélkül

Bár nem ez a fő cél, a vegetáriánus étrend nagyszerű szövetséges lehet a fogyásban ha ebédjeinken és vacsoráinkban a hüvelyesek, zöldségek és gyümölcsök alapú ételek vannak túlsúlyban, alacsony kalóriatartalmúak, rostban gazdagok és nagy a vízmennyiség. Ha ehhez hozzáadjuk a gőzt, a sütőt, a vasat, a vákuumot és a hasonló főzést, akkor több mint valószínű, hogy képesek leszünk a mérleget boldognak tartani.

Fogyni fogyókúra nélkül Sokak álma és valami elérhető dolog, ha tudjuk, hogyan válasszuk ki jól azokat a recepteket, amelyekkel tölthetjük ételeinket. Egy ideje ismerünk a receptekről, ezért átmerültük archívumainkat és elkaptuk a 43 vegetáriánus recept amelyek megfelelnek ennek a követelménynek. A testmozgás, az aktivitás megőrzése, az adagokkal való visszafogottság és az étkezési idők rendezettsége szintén fontos szempont, amely szintén segíthet.

Vegetáriánus receptek egy könnyű harapnivalóhoz

Két alkalommal, amikor az éhség kezd jelentkezni, reggel közepe és délután közepe van. Távol állva attól, hogy ellenálljon egy falatnak, javasoljuk, hogy ragadjon el egy darab szezonális gyümölcs, egy marék dió, nyers zöldség és könnyű és egészséges harapnivalók mint ezek.

Vegetáriánus receptek könnyű ebédekhez és vacsorákhoz

A salátákon kívül, amelyek (anélkül, hogy csúnyává tennék őket) a leghasznosabb forrás, sok könnyű vegetáriánus recept létezik, ebédünket és vacsoránkat örömmé varázsoljuk és amellyel a fogyás anélkül, hogy észrevenné, lehetséges.