Ha mértékletesen eszik sajtot, megszerezheti az alapvető tápanyagokat, például fehérjét, kalciumot, foszfort, B12-vitamint, niacint és A-vitamint. De ha túlzásba viszi, testének a következő negatív következményei lehetnek.
Nem meglepő, hogy a sajt pirre ön: számos tudományos tanulmány hasonlítja össze függőségét a kábítószerekkel. A felelős az endorfinok tiszta áramlatban történő felszabadításáért a kazein nevű fehérje, amelynek az emésztés során opioidszerű hatásai vannak. Azonban nem minden sajt egyformán egészséges: a legegészségesebbek a ricotta, a mozzarella, a feta vagy az olyan svájci sajtok organikus változatai, mint az Emmental vagy a Gruyère.
Mi a táplálkozási élesztő és milyen előnyökkel jár az egészségére nézve?
Megfelelő mértékben és mértékkel fogyasztva a sajtok megelőzhetik az oszteoporózist, előnyösek lehetnek a fogak egészségében, fehérjével, egészséges zsírokkal és egyéb tápanyagokkal, például B12-vitaminnal, izomépítésben vagy immunrendszerben javíthatnak. Ha átmész, ezek negatív következményekkel járnak a tested számára.
- 10 dolog, ami a testeddel történik, ha rosszul fogysz
- 10 dolog, ami történik a testeddel, ha napi lépéseket jársz
- 7 meglepő dolog történik, amikor leteszed a MoneyinImage szódát
- 4 dolog, ami történik a testeddel, amikor lenyeled a WhatTheGirl cumot
- 7 dolog, ami a testeddel történik, amikor Salud180-at böjtölsz