A fahéj a kamrás fűszerek királynője nemcsak az övéknek rendkívüli felhasználás a konyhában meleg, édes és különös tüzes tapintású fahéj megtalálható az élelmiszerlistán val vel nagyobb gyógyszeres erőks amelyek a természetben léteznek. Tápanyaggazdagságának köszönhetően a fahéj olyan összetevő, amelyet érdemes a kamrából és vele együtt leporolni megszüntesse a hagyományos felhasználása körüli korlátokat, Óriási sokoldalúsága lehetővé teszi számunkra, hogy számos módon kihasználjuk; az egyik legfinomabb és legegészségesebb használni mint mindenféle ital kulcsfontosságú összetevője. Mielőtt belevetnénk magunkat a receptekbe, érdemes elkészíteni a kis összefoglaló a gyógyító előnyökről fahéj kiemeli.
Rövid összefoglaló nagyszerű tulajdonságairól:
1. Felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti az egészséges testsúly fenntartását
A fahéj az egyik legjobb szövetségesek fogyni, ennek oka, hogy ereje az anyagcsere felgyorsításában és a zsírégetés serkentésében. A. Által közzétett tanulmány Metabolizmus magazin megjegyzi, hogy a napi fahéjfogyasztás ideális a súlykontrollhoz, Ennek oka az a cinnamaldehid nevű vegyület amelynek pozitív hatása van a zsírsejtek energiát égetnek, amelyek általában tárolni szoktak.
2. Erős a szervezetben fellépő gyulladások csökkentésére
Az egyik a fahéj nagyszerű és legnépszerűbb előnyei azoknak köszönhető gyulladáscsökkentő tulajdonságok, ez annak kb fitonutrienseknek nevezett vegyületek mit nemcsak a gyulladás ellen küzdenek, megvédje a testet Krónikus gyulladás. Különösen ezt jótékony hatással van a szív egészségére, mivel az ia gyulladás részt vesz a plakkok kialakulásában és növeli a kialakulás kockázatát vérrögök, a szenvedés egyik fő oka szívrohamok és stroke.
3. Védi a testet a szabad gyököktől
A legtöbb kombinációja nagyszerű tulajdonságok Kik ők gazdag antioxidánsokban és hatalmas gyulladáscsökkentő tulajdonságokban, fahéjat készít a erőteljes összetevő mert megvédi a testet az oxidatív károsodásoktól okozta szabad radikálisok; amelyek kapcsolódnak a sejtek különféle károsodása amelyek származnak számos degeneratív betegség és ők felelősek korai öregedés.
4. A legjobb szövetséges a vércukorszint szabályozásában
A fahéj a mindenekelőtt bizonyos édes tenor desszertekben és pékségekben való felhasználására nem növeli a vércukorszintet, Fordítva erénye, hogy stabil szinten tartja. Összefügg a a magas glükózszint szabályozása Y elősegíti az inzulintermelést, nagy szövetséges a szenvedő emberek számára cukorbetegség előtti és cukorbetegség.
5 gyulladáscsökkentő ital fahéjjal
Fahéjas tejeskávé
Édes íz, amely előnyökkel tölt el, bár ez egy ital finom desszertnek tűnhet, Az igazság az alacsony a cukortartalma és finoman egészséges, nagyrészt azért, mert fő összetevője a fahéj, használ vaníliakivonat és a páratlan csipetnyi juharszirup. Csak annyit kell tennie melegítse fel kedvenc, nem tejszerű tejét, vaníliával és juharsziruppal, közben egy bögrében adj hozzá egy lövést eszpresszóból és befejezzük a tejkeverékkel. Egyszerűen finom!
2. Fahéj és kurkuma tea
Ha jobban hasonlít a teaivásra kétségtelenül ez a recept az Öné lesz kedvenc házi gyógymódok mint kurkuma van, a másikuk egyik legértékesebb összetevője gyógyászati előnyök és mindenekelőtt a létért az egyik legerősebb gyulladáscsökkentő. Csak annyit kell tennie lassan forraljon fel pár friss fahéjrudat egy darab kurkumával a vízben, a végeredmény a finom, rendkívül gyógyszeres ital. Tökéletes kezelésre nehéz emésztések, a folyadékretenció leküzdése, a gáz és a duzzadt has.
3. Banán- és fahéjas turmix
A nap legjobb módja energiával kezdeni meginni ezt a turmixot, ez egy igazi gyönyör és a legtáplálóbb ennek köszönhetően reggelire, snackre, desszertként vagy vacsoraként tökéletesen működik. Is rendkívül egyszerű elkészíteni, mivel azzal készül 4 hozzávaló: mandulatej, banán, mogyoróvaj, méz és természetesen fahéjpor; csak annyit kell tennie, hogy az összes hozzávalót összekeveri egy kis jéggel. A végeredmény a bőséges ital, rendkívül egészséges magas tartalmáért fehérjékben és ásványi anyagokban és ellenállhatatlanul finom.
4. Lövés fahéj, az immunrendszer számára
A fahéj használata fokozza az immunrendszert nagyon hatékony gyógymód, csak annyit kell tennie, hogy előkészíti a folyékony koncentrátum (a facsaró tökéletes), amely tartalmazza a darab friss gyömbér és kurkuma, 2 citrom leve, néhány fekete borsa és a fahéj redukció. Igyál egy kis pohár ebből a keverékből böjt közben, a legjobb szövetséges növeli a test védekező képességét.
5. Fahéjas forró csokoládé
A legjobb módja annak, hogy kényeztesse magát hideg és esős délután elkészíti ezt a finom italt, a titok az, hogy erőteljes keveréket készíts a kedvenc fűszerek a leginkább ajánlottak: gyömbérpor, kardamom, szegfűszeg, vanília és természetesen a csillag összetevője friss fahéjat. Csak annyit kell tennie melegítse fel kedvenc, nem tejszerű tejét, hozzá pár evőkanál kakaópor Y a fűszereket, hagyja nagyon lassan forralni és élvezze.
- Az Annacanela energikus konyhai italai Maláta és cikória rozmaringgal, ánizssal vagy fahéjjal
- A kókuszolaj 5 előnye a test és az agy gyors fejlesztése érdekében;
- Calisthenics három gyakorlat, hogy formába hozza testét
- 7 gyakorlat az alsó test erejének és egyensúlyának javítására
- Bodies Szív-szív alakformáló karcsúsító bugyi nőknek hasalakú teljes testű és