A szilikon hűtő tegyen néhányat nagy hullám minden vödörbe, és töltse meg őket görög joghurt kapacitásának ¾-ig. Tetejére tegye a gyümölcs kedvenc tetszik szeder, málna vagy szeder Y megfagy alatt 2 óra.
Mivel telt az idő, vegye ki mindegyiket darab a tartályból, és tegye be őket kondenzátorok (vagy a tányér) élvezni.
- Link másolása
UBORKA SZANDWICHES
Mosson egy darabot uborka és belevágta szeleteket, ez olyan lesz, mint a "kenyér" szendvics. Most az egyikről szeleteket, terítsen egy réteget ricotta sajt és a felső helyen a adag nak,-nek füstölt lazac. Fedjük le egy másikkal uborkaszelet val vel sajt és megfoglak egészséges szendvics val,-vel fogpiszkáló hogy ne essen szét.
Tálaljuk kevéssel olivaolaj Y finom gyógynövények poros.
- Link másolása
NÖVÉNYI NYÍLÓK
Mossa meg kedvenc zöldségek és belevágta őket kép. Ezután egyenként szögezze be a nyárs bot és tedd az összes nyárs a forró grill.
Adja hozzá őket a csepegtessen olívaolajat, fokhagymát, sót, borsot és ha kívánja, parmezán porított. Végezze úgy, hogy mindkét oldalát megfordítja, és addig tálalja, amíg el nem engedik a sült aroma.
- Link másolása
ALKALMA CSOKOLÁDDAL
Körömvágó alma ban ben szeleteket és mindegyiket fele fedjük le olvasztott csokoládé (70% kakaó) . Tegye őket egy tálcára zsírpapír és azzal díszítjük granola, aprított kókuszdió, napraforgómag, dió vagy mogyoró.
Majd később, hűtőszekrényben 45 percig és kész.Egészséges ételek hogy lássa a kedvenc film!
- Link másolása
HÁZI EGÉSZSÉGES POPCORN
A kondér adathordozó hozzáadása teáskanálnyi nak,-nek olivaolaj és által fűtött 5 perc. Akkor tegye az öklét pattogatott kukorica, fedje le a tartályt és rázd fel két percenként kicsit.
Amikor már nem hallasz kukorica pattogását, kapcsolja ki a kályhát. Tedd a Pattogatott kukorica egy tál fölé adjuk só és matcha por ízlés szerint, és keverjük össze. Egy páratlan íz és sokakkal antioxidáns tulajdonságokkal!
Ne hagyd ki
A mindig kellemes illatú nők által használt parfümök
Divatriadó: Ezek a farmerek lesznek a trendek 2021-ben
Hogyan lehet rögzíteni a haját szürke hajjal? 5 úgy néz ki, hogy teljes mértékben kiemelje őket
Mi a rizs keratin és hogyan lehet elkészíteni a haj kiegyenesítésére otthon?
Levendula szürke: A haj trendje azoknak, akiknek ősz a hajuk, barnák vagy már 30 év felettiek
Hajtrendek, amelyek a 40 éves vagy annál idősebb nők számára kedveltek
A legjobb spray az ősz haj és a gyökerek azonnal megérintésére!
3 ok, amely meg fogja győzni az ősz haj növekedéséről
Hagyja, hogy a ragyogás életének minden pillanatában elkísérjen
- 10 egészséges, magas fehérjetartalmú snack az étkezések között
- 25 egészséges és friss snack recept a medencéhez
- 21 egészséges snack recept az étkezések közötti nassoláshoz az egész család számára
- 10 egészséges harapnivaló AMP-hez
- 7 alacsony kalóriatartalmú snack az éhség leküzdésére Espacio Torrelodones