Sok fogyni vágyó nő naponta kalóriát számít. Azt azonban szinte senki sem tudja, hogy a test alvás közben jó adag kalóriát fogyaszt.
Mivel az embereknek különböző súlyuk és igényeik vannak az alvás idejére, nincs tökéletes képlet arra vonatkozóan, hogy hány kalória veszik el éjszakánként, de az a fontos, hogy ez megtörténjen.
A test sok kalóriát veszít a mély alvás fázisában. Más szavakkal: minél jobban alszol, annál több kalóriát veszítesz.
Természetesen a szükségesnél több órás alvás nem előnyös, ezért elengedhetetlen az egyes testek által "előírt" ideális időzítés betartása.
Az éjszakai fogyás ezen folyamatát több finom itallal stimulálhatjuk.
5 éjszakai ital zsírégetésre.
1. Kamilla zsírégetésre:
Ez az ital ellazítja a testet és gyulladáscsökkentő hatású. Ugyanakkor vízhajtó funkcióval rendelkezik, amely segít a toxinok eltávolításában.
2. Zöld tea mentával lefekvés előtt:
Javítja az emésztőrendszer működését, segít a testnek megbirkózni az ételek emésztésével, jól kezeli az ételek stagnálását, tisztító "szolgáltatásokat" nyújtva mind a gyomor, mind a máj számára.
3. Meleg citromos víz éjjel:
Ez az ital tisztító és helyreállító tulajdonságokkal rendelkezik a test számára. Enyhén forrón vagy legalább langyosan kell inni.
4. Citromos gyömbér tea lefekvés előtt:
Ez a nyugtató ital jótékony hatással van a szervezetre, fogyáshoz ajánlott. Az összetevők között szerepel a C-vitamin és más antioxidánsok, amelyek javítják az anyagcserét.
A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a cellulit elleni küzdelemben és eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből. A citrom megtisztítja a testet és eltávolítja a duzzanatokat is.
5. Almaecet lefekvés előtt:
Fontos betartani a következő előkészítési szabályokat:
- 1-2 evőkanál szűretlen almaecet.
- 1 csésze tisztított vagy desztillált víz.
- 1-2 evőkanál méz, juharszirup vagy stevia.
Ez az ital javítja az emésztést, segít a toxinok eltávolításában, és a szervezetnek megfelelő mennyiségű enzimet ad. Természetesen csodálatos hatásra nem kell számítani, de megéri a kísérletet.
Mindezek az italok hasznosak, de azt sem szabad elfelejteni, hogy a test számára a legjobb ital a víz. Úgy gondolják, hogy egész nap körülbelül 2 liter vizet kell inni, nemcsak szomjas állapotban.
Az egészség megőrzése hidratált marad!
Ez a cikk csak tájékoztató jellegű. Ne öngyógyítson, és mindig konzultáljon egy tanúsított egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen cikkben szereplő információt felhasználna. A szerkesztőség nem garantál semmilyen eredményt és nem felel a cikkben feltüntetett információk felhasználásából eredő károkért.