A hasa nagyon könnyen megnő. A rossz ételválasztás vagy genetikai problémák gyakran hibásak. Ha kíváncsi arra, mit tehet a hasának leeresztéséért ősszel, vegye figyelembe ezt az öt ételt.

nutri

Mivel elősegítik az emésztést, az étrendbe való felvétel segít abban, hogy hasa ne maradjon dagadt. A ruhák miatt ismét jól fogod érezni magad, és legfőképpen nem kell azzal a rémálommal foglalkoznod, hogy léggömbként robbanhatsz fel.

Zeller küzd a folyadék visszatartásával és segíthet csökkenteni a bélgázokat. Ezenkívül rostokban gazdag étel, ezért elősegíti a rendszeres bélritmust. Élvezze salátákban és növényi krémekben.

A kurkuma serkenti az emésztést. A dolgok mozgásban tartása kevesebb benzint és ezáltal kevesebb összeomlást jelent. Oldjon fel egy teáskanál kurkuma port egy csésze tejben, és adjon hozzá egy csipet fekete borsot. Ez az Aranytejnek nevezett ital a laposabb gyomor és a jobb hangulat érdekében működik.

Híres tulajdonságairól az emésztési zavarok kezelésére, a rozmaring egy aromás növény, amely kiválóan ötvözi a sült húsokat és a zöldségeket. Az ősszel bekerült étrendbe egy másik homokszem annak érdekében, hogy a hasa kiürüljön.

A zabpehely nagyszerű módja a puffadás elleni küzdelemnek, főleg reggel. A három előző ételhez hasonlóan ez is támogatja az emésztést, ami kulcsfontosságú szempont a gyomor lapos megjelenésében a nap folyamán.

Az édeskömény kiváló szövetséges ez a szénsavas érzés ellen annyira bosszantó. Vágja az izzót szeletekre, és adja hozzá a salátáihoz, vagy készítsen infúziókat magjaival a duzzanat enyhítéséhez.