A sütőtök divatos az ősszel és a halloweeni szezonban, eláruljuk, miért jó az egészsége a magok napi fogyasztása, azon kívül, hogy kellemes íze van, feltölti a szükséges tápanyagokkal.
A magok a tök dehidratált magjai, bizonyára megette őket, és fogalma sincs, milyen jók.
1.- Védik testünket olyan szörnyű betegségektől, mint: cukorbetegség, rák és szívbetegségek.
2.- Segíti és védi a májunkat, elkerülheti a zsíros máj kialakulását, ha minden nap tökmagot eszel.
3.- Ez egy természetes antioxidáns, amely védi és segíti testünk egészségét; ellensúlyozza a szabad gyökök által okozott oxidációt testünkben, megelőzve a súlyos betegségeket.
Pepitas-hány tökmagot kell-e-enni-naponta.jpg
4.- Gasztritisz és fekélyek kezelésére használják, valamint védi a prosztatát és a húgyutakat.
5.- Magnéziumban és zsírsavakban (Omega 3) gazdagok, magas rosttartalommal rendelkeznek, elősegítik a szív- és érrendszer egészségét és csökkentik a magas vérnyomást.
A tökmag szuper jó a testünk számára, olyannyira, hogy nem adnak és annyira kevés figyelmet fordítunk rájuk, itt az ideje elkezdeni naponta falatozásként étkezések között.