visszaszerzéséhez

Ha kezdi észrevenni az arc bőrét kissé megereszkedve és kissé megereszkedve, akkor már biztosan keresi a megjelenés javításának valamilyen módját. Egy arcplasztikán talán műtétet végeznek? Teljesen. Számos módja van a szilárdság visszaszerzésének, egyszerű gyógymódok, amelyeket szeretni fog tudni, és amelyek bizonyos kitartással és erőfeszítéssel eredményt hoznak Önnek. Szeretné tudni őket?

Visszanyerhetjük az arc feszességét és rugalmasságát?

Mindannyian képesek vagyunk bizonyos módon újraaktiválódni, testünk fiatalító ereje. Nyilvánvaló, hogy nem fogjuk elkerülni az idő múlásának hatásait, ez egyértelmű, de jó életmódbeli szokásainkkal enyhíthetjük ezeket, amelyek javítják egészségünket, és újraaktiválják keringésünket., oxigenizációnkat, amelyek jobban érezzük magunkat. A kis belső fejlődés az arcunkban tükröződik, egészségesebbnek, kipihentebbnek és rugalmasabbnak tűnik.

De mi okozza általában ezt a feszességvesztést, azokat a sötét karikákat és megereszkedett bőrt?

  • Helytelen étrend, ahol nincsenek vitaminok és ásványi anyagok.
  • Helytelen hidratálás. Ne igyon vizet.
  • Alacsony friss zöldségek vagy gyümölcsök fogyasztása.
  • Gyenge keringés, ahol a tápanyagok és az oxigén nem oszlanak el jól a szövetekben ...
  • Nem alszik eleget.
  • Füst.
  • Túlsúlyosnak lenni.

Tippek az arc feszességének visszaszerzéséhez

Emlékeznünk kell arra, hogy a bőr megjavítja önmagát, képes regenerálódni, valamint az alatta lévő izmok. Mindez arra ösztönöz minket, hogy találjuk meg, hogy az az akaraterő, amely napról napra segíthet legyőzni arcunk megereszkedését. Sebészet? Egyáltalán nem, vegye figyelembe az alábbi tippeket, és bátorítással és optimizmussal alkalmazza mindennapi életében.

1. Igen a jó táplálkozásra

Végezzen rövid önkritikai gyakorlatot. Mit eszel általában a nap folyamán, amelyről tudod, hogy ártalmas az egészségedre? Zsír, hamburger, édesség, ipari ételek, finomított liszttel ételek, sózott ...? Mindannyian nagyon tisztában vagyunk azzal, hogy mi a rossz számunkra, mi tölt fel méreganyagokkal, mi okoz puffadást, folyadékretenciót és mi távolítja el a szervezetünkből azt az ásványi anyagot és vitamint, amelyre annyira szükségünk van.

Kerülje ezt a magas zsírtartalmú étrendet, mert ez alapvető. Tartalmazza a friss gyümölcsöket és zöldségeket étrendjében, ez lényeges. Legyen rajongója a változatos salátáknak, itt helyezzen el gyümölcsdarabokat, néhány diót, almaecetet ... Ezek az egészséges és kielégítő összetevők jobban fogják érezni magát.

2. Hogyan kezdjük a napot

Ideális pitypang infúzió, kevés gyömbérrel és néhány csepp citromlével. Csodálatos mennyiségű antioxidáns, amely különös gondot fordít a bőrére. Hogyan kell elkészíteni? Nagyon könnyű. Tegyen körülbelül két pitypang növényt forrásban lévő vízbe, reszelje le a gyömbér gyökerét, annyi, hogy egy evőkanálhoz jusson. Hagyja forrni, és pihenjen 5 percig. Mielőtt elfogyasztaná, csepp három csepp citromlevet. Látni fogja, milyen jó neked minden nap. Kísérheti egy tál zabpehellyel, tej nélküli tejjel vagy almával. Célszerű kerülni a tejtermelést.

3. Délutáni gyümölcslé: sárgarépa és aloe vera

A sárgarépa elengedhetetlen élelmiszer az arcod egészségéhez. Is képes biztosítani az alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy jó hidratáltságot nyújtson, a béta-karotin biztosítása mellett. Csak meg kell mosni egy sárgarépát (nyersen), és beletenni a turmixgépbe egy evőkanál aloe-val együtt, a pép közepétől. Végül töltsön be fél pohár vizet, hogy homogén levet kapjon, és ne felejtse el meginni minden délután.

4. Ne felejtse el radírozni és hidratálni az arcát

Minden délután legalább húsz percet szánunk az arcodon lévő bőr egészségére. Egy másik lényeges lépés a kívánt szilárdság eléréséhez. Először azt tesszük, hogy az arcunkat hámozzuk meg vagy megfelelő géllel, vagy zabpehellyel, nagyon praktikus ezekben az esetekben is. Zabpehely elkészítéséhez keverjünk össze vizet egy kevés zabpehellyel, és körkörös mozdulatokkal kenjük el az arcunkon. Utána két zacskó kamillával készítünk infúziót. Miután elkészült, 5 percig hűtőszekrényben hagyjuk. Ha kissé hideg van, vattacsomóval kenjük fel a bőrünkre. Ha szeretné, hetente kétszer megteheti ezt a kamilla infúziót anélkül, hogy felvegyen egy kis aloe vera gélt. Nagyon alkalmas az arcunk feszességének elérésére is.

5. Mit szólnál egy kis testmozgáshoz… és arckezeléshez?

Biztosak vagyunk benne, hogy minden nap gyakorolsz valamilyen gyakorlatot. Semmibe nem kerül, ha elmész sétálni egy barátoddal, vagy biciklizni, vagy akár táncolni is időről időre. A napi tevékenység végzése elengedhetetlen a keringésünk javításához és ahhoz, hogy az oxigén eljuthasson minden szövetünkbe. Nos, ez világos számunkra, de Gyakorolsz valamilyen arcgyakorlatot is? Nem? Megmagyarázzuk neked: egyszerűen arról van szó, hogy napi körülbelül tíz percet szentelsz az arcod bőrének feszesebbé tételére. A kérdés az, hogy az arc izmainak mozgatásával végezzen gyakorlatokat, ezzel növelve a feszességet.