Vegye kézbe szívének egészségét. A szívbetegség a vezető halálok világszerte. Leginkább azonban egészséges táplálkozással és testmozgással járó egészséges életmóddal lehet megakadályozni.
A repceolaj segíthet Önnek és szeretteinek egészségesebb szívében.
1. ok: Szív-egészségügyi nyilatkozat
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) engedélyezte a repceolaj hitelesített egészségre vonatkozó állítását és annak lehetőségét a szívbetegségek kockázatának csökkentésére. Ennek az előnynek az eléréséhez mindössze 1,5 evőkanál szükséges naponta telített zsír helyett.
2. ok: Tanúsított szívbiztos receptek
Finom receptek repceolajjal, a szendvicsektől (harapnivalóktól) az étkezésekig, amelyeket az American Heart Association ® tanúsított Szívellenőrzésnek
3. ok: Kevesebb rossz zsír. Több jó zsír
Az elfogyasztott zsírok jobban befolyásolják a szívbetegségek kockázatát, mint az étrendben található teljes zsírmennyiség. A szívbetegség kockázatának csökkentésének kulcsa a telített zsír helyettesítése mono- és többszörösen telítetlen zsírokkal. 1 A repceolajban az összes elterjedt étolajból a legkevesebb a telített zsír és az omega-3 többszörösen telítetlen növényi zsír. Nem tartalmaz transzzsírt és tartalmaz E-vitamint. 2
4. ok: Metabolikus szindróma ellenőrzése
A legújabb kutatások szerint a repceolaj csökkentheti a hasi zsírt, amely szintén segíti a metabolikus szindróma - a szívbetegségek kockázatát növelő állapotok - kezelését. 3
„Az elmúlt évtizedekben drámai változást tapasztaltam a zsírfogyasztásban. Elmúltak azok az idők, amikor a túl sok zsírfogyasztás megszállottja voltunk. Azonban az elfogyasztott zsír típusa továbbra is fontos, különösen a szív egészségét illetően. A repceolajjal történő főzés nagyon egyszerű módja a szív egészséges étrendjének. Kevésbé telített zsírtartalmú, mint bármely más étolaj, és előnyös mennyiségű egyszeresen telítetlen zsír és omega-3, kétségtelenül ez a kedvenc olajom. "
- Karen Ansel, regisztrált dietetikus
5. ok: A szív egészségének megfelelő ételek jó ízűek
Az ízletes ételek arra ösztönzik a családot, hogy egészséges szívből táplálkozzon. A repceolaj semleges íze lehetővé teszi az autentikus gyógynövények és fűszerek kiemelkedését a receptben, sokoldalúsága és magas hőmérséklet-tűrése miatt ideális pörköléshez, pirításhoz és sütéshez. Nagyszerű alap öntetekhez és pácokhoz is.
Reggeli ebéd vacsora. Szerezzen szívegészséges recepteket a CanolaInfo oldalon!
További receptek és információk a repceolajról a canolainfo.org oldalon találhatók.
Jogi nyilatkozat: A Heart-Check tanúsítás nem vonatkozik a linkeken található receptekre, kutatásokra vagy információkra, hacsak ezt kifejezetten nem jelöltük.