Szereted a táncot? Tudta, hogy léteznek tánc rutinok, hogy gyorsan fogyjon, Ma megmutatjuk nektek ezt a képzési formát, amelyet sokan egészséges stílusként alkalmaznak.
A tánc Ez az egyik legteljesebb edzés, nem kell profinak lenned, vagy jó ritmusod van, amire szükséged van, hogy jól érezd magad és elragadja a rutin.
A tánc rutinok osztályba sorolhatók szív- és érrendszeri terhelés minden idők leghatékonyabb, a tánc rutinok a fogyáshoz akár 500 kalóriát is veszíthet munkamenetenként, nem igaz?
Ezért ma Tökéletes test, ajánljuk 5 tánc rutin a fogyáshoz ne legyen bonyolult. Készülj fel a tornaterem ruha, üveg vizet, és táncolni!
Tánc rutinok a fogyáshoz
Ezekben youtube csatornák Számos hatékony táncprogramot talál, amelyek leadják ezeket a felesleges fontokat:
DepotesUNcomo
Sport Ez az egyik legnépszerűbb csatorna a koreográfiához vagy a fogyáshoz. Bármely nemet úgy alakítanak, hogy a legtöbbet hozza ki belőle és fogyjon. Ez az egyik videója:
RITMOZUM Fitness
Ahogy a neve is mutatja, RITMOZUM egy youtube csatorna, amely a fogyásra összpontosító zumba koreográfiákat kínál. Koreográfiáik verejtékezni fognak, mint még soha életedben. A Zumba nagyszerű módja a fogyásnak!
YSEL G.H
Ha a dolgod zumba, akkor nem tudtuk abbahagyni a YSEL Gonzales csatorna melyben különféle Zumba rutinokat talál, hogy barátaival edzhessen, 40 órás teljes osztály, amely ideális a fogyáshoz:
Érezze magát fiatalnak
Ha kezdő vagy, és valami könnyű dolgot keres, hogy otthonról kezdhesse el az edzéseket, vagy ha táncórákat keres kezdőknek, akkor a csatorna Érezze magát fiatalnak a megoldásod. Itt van az egyik táncos videója kezdőknek:
GYM Virtual
És nem tudtuk abbahagyni a legnépszerűbb otthoni edzéscsatorna megnevezését, Virtuális GYM, amely különféle táncprogramokat is kínál nekünk, hogy formába lendüljünk barátainkkal vagy családunkkal: