fogyáshoz

5 tea fogyáshoz.

Számos és kimerítő tanulmány mutatja be, milyen előnyökkel járhat a tea az egészségére. Segíthet a betegségek, köztük a rák megelőzésében. Tekintettel azokra a csodálatos előnyökre, amelyeket felfedezhetünk, beleértve a tea a napi étrendünkben, nem meglepő, hogy hatalmas lehet szövetségese fogyni.

Mindegyik teának megvannak a maga előnyei, de csak abban az esetben, ha bármelyiket elfogyasztja, az jó lehet Önnek. Ha diétázik, akkor ennek az italnak a napi többszöri elfogyasztása biztosíthatja a szükséges víz megszerzését. A legjobb eredmény elérése érdekében kerülje a tej vagy édesítőszerek hozzáadását.

Ma bemutatjuk Önnek 5 tea a fogyáshoz és a formában maradáshoz:

  • Az anyagcsere serkentésére: zöld tea.

Miért? Felszabadítja a zsírsejteket.

Mielőtt elvégezné a testmozgást, kiváltja a zöld tea hatásait, zsíreltávolításhoz. A zöld teában található katekinnek köszönhetően segíti a zsír felszabadulását a zsírszövetben. Különösen a has területén segíti a zsír energiává történő átalakítását.

  • A hatékony olvadáshoz és a fogyáshoz: Oolong tea.

Miért? Serkenti az anyagcserét.

Oolong, ez a Kínai eredetű tea ami "fekete sárkányt" jelent. Ez egy puha, virágos tea; hogy mint a zöld tea tele van katechinnel. Ez segít a fogyásban és a lipidek metabolizmusában.

  • A szorongás kiküszöbölése érdekében és ne együnk kényszeresen: borsmenta tea.

Miért? Elnyomja az étvágyat és ellazít.

Készítsen egy finom csésze mentateát, és lélegezze be a jellegzetes illatát. Míg az akcentus része az illatában, étvágyat válthat ki (gasztronómiai márkák ezt az akcentust használják arra, hogy vágyat keltsenek létesítményeikben); mások elnyomhatják az éhséget. Ennek a teának a varázsa az, hogy a folyamatos szaglás révén segíthet abban, hogy a nap folyamán ne essen sóvárgásba és ne törje meg a diétát.

  • A zsír blokkolásához. fehér tea.

Miért? Megakadályozza az új zsírsejtek képződését.

A fehér tea természetesen szárított, gyakran a napon készül. Ez természetesebb folyamatot eredményez, és hogy ez a leggazdagabb antioxidáns forrás, más teákhoz képest. Körülbelül háromszor több polifenol van, mint a zöld tea, amelyek antioxidáns funkcióval rendelkeznek és kiemelkednek a harc a szabad gyökök ellen. Vizsgálatok azt mutatják, hogy a fehér tea egyszerre stimulálhatja a lipolízist (a zsír lebontását) és blokkolhatja az apipogenezist (a zsírsejtek képződését). Ha tónusú derékra és hasra vágyik, a fehér tea nagyszerű támogatás céljainak eléréséhez.

  • Az éhség visszaszorítására. Rooibos tea.

Miért? Szabályozza a zsírt raktározó hormonokat.

A Rooibos tea vagy vörös tea vörös levelekből készül, amelyeket kizárólag a dél-afrikai Cederberg régióban termesztenek. Mi teszi ezt a teát olyan jót a fogyás folyamatának részeként, hogy tartalmaz egy erős flavonoidot, az úgynevezett Aspalatin-t. Tanulmányok azt mutatják, hogy ez a vegyület képes csökkenti a stresszt az éhséget kiváltó hormonok hozzájárulnak a zsír felhalmozódásához, és amelyek összefüggésben állnak a magas vérnyomás, az anyagcsere-problémák, a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kialakulásával.

Teát használ a napi étrend részeként? Szeretnénk megkapni észrevételeit.