És ma mit vacsorázunk? Ha Ön egyike azoknak, akik, amikor eljön az ideje a vacsora elkészítésének, eltöprengenek azon, hogy egyrészt ne főzzenek túl sokat, másrészt ezért mindig könnyű és egészséges recepteket keresnek, hogy tartsák távol a mérleget, ma salátaválasztékot javasolunk. De nem a klasszikusról szól, hanem az enyhe receptekről, amelyek tökéletesek a télre, és a zöldségeken kívüli összetevőkkel is rendelkeznek. Foglaljon helyet a szakácskönyvében ezeknek az eredeti ötleteknek.
Kuszkusz saláta paprikával és olívabogyóval
Fotó: Gtres Online.
Kuszkusz saláta paprikával és olívabogyóval
Mit igényel? Ennek a receptnek a főszereplői természetesen kuszkusz, fekete olajbogyó és piquillo paprika. De ezen felül szükség lesz csirkehúslevesre és egy doboz garnélarák húsra. Az öntethez nem hiányzik a szűz olívaolaj, a bors, a só és az egy kis mész, amely más és friss ízt kölcsönöz az ételnek, meglepve ezzel az ízt.
їMiért szeretjük? Ha jó mennyiségű salátát készít, megtakaríthatja, hogy egyszer az irodába vigye, és folytassa az egészséges táplálkozást. ЎApъntala a tupperware receptjeiben!
Hogyan készítsem a kuszkusz salátát paprikával és olajbogyóval? EeLásd a teljes receptet!
Tőkehalat saláta öntettel
Fotó: Gtres Online.
Tőkehalat saláta öntettel
A bevásárló listán. Tőkehal, rák vagy rák, tej, metélőhagyma, savanyúság, pirospaprika, zöldpaprika, szűz olívaolaj, sherryecet és
Só.
Tökéletes, ha otthon vacsorát szervez és könnyed, de ízletes ételekre szeretne fogadni, kicsit kidolgozottabban. Tálaljuk melegen, kezdőként, puha vinaigrette kíséretében, és meglepjük vendégeit.
TELVA ötlet: Ezt a receptet felhasználhatja piquillo paprika töltésére.
Vízitorma-saláta dióval és körtével
Fotó: Alfonso Zubiaga.
Vízitorma-saláta dióval és körtével
Vegye figyelembe az összetevőket: vízitorma, körte szirupban, dió, mustár és méz. A salátát balzsamecettel, olívaolajjal, barna cukorral és
Só.
Is egyik kedvencünk az íz robbanásáért. A recept édes és sós kombinációja nem lehet kiegyensúlyozottabb. Ezenkívül a dió ropogós tapintása harmadik textúrát nyújt (a körte és a vízitorma mellett), és ez a recept nagyon teljes étel.
Plusz édesség. Használjon természetes körtét és karamellizálja őket, hogy megkóstolja vagy hozzáadjon egy már elkészített édes vinaigrettet (például gyümölcsöt).
Keleti saláta szezámmagos csirkével
Fotó: Alfonso Zubiaga.
Keleti saláta szezámmagos csirkével
Szükséges összetevők: csirkemell, tojás, pirított szezám, mini fülek, brokkoli, karfiol, babcsíra, olaj. A karamellizált szójaszószhoz kapjon cukrot, balzsamecetet és szójaszószt.
Azért választottuk, mert teszteltük és működik. Ez az egyik legteljesebb és legegészségesebb recept, amelyet vacsorára választhat. Ezenkívül a keleti érintés kétségtelenül örömet szerez a legtöbb ínyenc számára.
Egy plusz: Baste a csirkét zúzott Kikos és tegye a sütőbe, festett és ütött, 180 fokon 15 percig.
Szeretne keleti salátát készíteni szezámcsirkével? ЎNézze meg itt a receptet lépésről lépésre!
Almasaláta és kacsa sonka
Fotó: Alfonso Zubiaga.
Almasaláta és kacsa sonka
Bevásárló lista: Piros alma,
vaj, barnacukor, kacsa sonka, kecskesajt tekercs, zsemlemorzsa,
felvert tojás, gránátalma, friss mentalevél, friss petrezselyemlevél, Batavia saláta, retek.
A pisztáciás vinaigrette hámozott pisztáciával, pisztácia pasztával, almaborecettel, olívaolajjal és sóval készül.
Bár bonyolultnak tűnhet az összetevők mennyisége miatt, Elkészítése nem fog több, mint fél óra, és az eredmény valóban megéri. Az alma és kacsa sonkát alkotó nap olyan ízkombináció, amelyet szeretni fog kipróbálni, és amelyet alkalmazkodhat más receptjeihez.
Mentse el receptkönyvébe az almasalátát és a kacsa sonkát lépésről lépésre.
Neked is tetszeni fog
Könnyű vacsorák. Ў Kanál!
Három egyszerű és könnyű menü a vendégek számára
Ösztönzés egészséges táplálkozásra
A 2015-ös élelmiszer-trendek
Ehhez: vásárlás és kávé
15 recept és 5 ötlet az otthoni villásreggelihez
Ibériai sertéshús vörösboros mártással
Tök receptek: előételek + első + második + desszertek
Egészséges és könnyű az otthonon kívül is
A legújabb a konyhában
Ferran Adriб, 2016 TELVA Művészeti Díj
Az újság 6 kedvenc desszertje
5 ínyenc recept, hogy a tojás pörögjön
7 étel gombával ideális őszre
Jordi Roca tervezi az első Pink Lady almás fagylaltot
7 étel gombával ideális őszre
Jamie Oliver paellája chorizóval, amely felgyújtja a hálókat
Élelmiszer hír, hogy jó ízléssel kezdje a száját
5 őszi recept, amelyet elvisz az irodába