* A fogyás és az egészséges testsúly fenntartása az egyik leggyakoribb cél minden év elején, melyek a kulcsok ennek eléréséhez?

szám
Mostanra már sokan elindították újévi állásfoglalásukat. Ez az érzés, hogy elindítjuk és újraindítjuk az életünket, arra késztet, hogy megtervezzünk egy sor kívánságot és eredményt, amelyeket elérhetünk, és még sok mást is, ha egészségről és jóllétről beszélünk.

A testmozgás, a fogyás és az az alak, amelyről mindig álmodunk, azok a célok, amelyeket leginkább el akarunk érni.

Ezek a kívánságok azonban nagyon ambiciózusakká válhatnak, és olyan magas elvárásokkal, hogy gyakran bojkottáljuk magunkat, és csalódást tapasztalunk, ha nem teljesítjük ezeket.

Ana María González, a Mexikói Táplálkozási Főiskola tanúsításával rendelkező táplálkozási szakértő osztja meg ezeket a tippeket, hogy ebben az évben ne dobja be a törülközőt, és egészségesebb életmódot folytathasson.

Ezek az ajánlások jó adag fegyelemmel és kitartással elengedhetetlenek ahhoz, hogy elérjük azt a tökéletes tápszert, amely egész évben egészséges és kiegyensúlyozott életet él.