Van olyan érzésed, hogy nincs erőd befejezni a napot? Kimerülten fejezted be a napot, és nem vagy biztos abban, mit tettél azért, hogy ilyen fáradt legyél? Ha ez történik veled, akkor hagyhatod, hogy néhány tolvaj elvegye az energiádat.
Az energia az a forrás, amelyből a motivációnk merít, ami szükséges a továbbjutáshoz, magabiztosan szembesülni a mindennapi helyzetekkel, és végül boldogabbnak érezni magát. Van azonban néhány dolog, amit csinálunk, gondolunk vagy érzünk, ami elveszíti és elpazarolja az energiánkat anélkül, hogy észrevennénk, és ha a motivációnak nincs hova táplálkoznia, akkor tudja, mi történik, igaz?
Mit tehet azért, hogy energiája és motivációja optimális szinten maradjon?
Mint mindig mondom, minden ember egy világ, és senki sem tudja jobban, mint te, hogy mi az, ami neked és mi a legjobb. Tehát elmondom neked azokat a dolgokat, amelyek szakmai és mindenekelőtt személyes tapasztalataim alapján úgy látom, hogy ezek működnek a legjobban, és amelyek mindenki számára meglehetősen gyakoriak.
Összpontosítson arra, ami rajtad múlik.
Megállt-e már, hogy azon gondolkodjon, mennyi energiát pazarol el olyan dolgok miatt, amelyek még nem történtek meg, és amelyek biztosan soha nem fognak megtörténni? Nem azt mondva, hogy az idő pazarolja a dolgokat, amelyek már történtek, és ahol nem tehet semmit azok megváltoztatásáért. Nem tudok rólad, de sok energia elmúlik benne.
Ahogy egy hallgató elmondta nekem egy tanfolyamon: Ne aggódjon, és kezdjen el vigyázni.
Ha attól tart, hogy a jövőben előfordulhat, készítsen tervet a lehetséges kockázatok csökkentésére, ha ez bekövetkezne. Ha valami történt a múltban, hagyja abba, hogy hibáztassa vagy hibáztassa önmagát, és tegyen meg mindent annak megoldása érdekében. Ha sajnos nem volt megoldás, felesleges tovább gondolkodni a kérdésen, nem gondolja? Csak a tapasztalatokból kell tanulnia, hogy megakadályozza a megismétlődést.
Ismerje fel magát a jóban és köszönetet mondani azért, ami van.
Biztosítom, hogy ez a napi energia kimeríthetetlen forrása: figyeljen és értéket, minden jó dolog, ami benned van és ami van ebben az életben.
És ez az, Mennyire ismerjük fel jól, amit jól csinálunk! Ugye? És mennyire könnyű belátni, mit csinálunk rosszul, és mintha ez nem lenne elég, azzal töltjük a napot, hogy összetörjük magunkat vele.
Meghívlak benneteket, hogy írjátok meg a napnak azt a három dolgát, amelyek a nap végén egy hétig jól mentek, azokat a kis lépéseket, amelyeket el kell kezdeni értékelni, mert az élet nagyon apró lépések, amelyek összeadódnak.
Az élet apró lépések, amelyek összeadódnak, ünnepeljük őket!.
Egyél és élj egészségesen
A test az a ház, ahol az elméd és az érzelmeid élnek, ha a ház nincs optimális körülmények között, akkor nehéz lesz a bérlőknek jól lenni, nem gondolod?
A az egészségtelen szokások rengeteg energiát rabolnak el, Talán most nem veszi észre, hogy mennyi energiát nem kap, de amint elkezd egészségesebbet enni, napi öt étkezését, abbahagyja a dohányzást, elkezdi a testmozgást, legalább 8 órát pihentet, a test megtelik sok energiát gyorsan, és biztosíthatlak, meg tudja különböztetni.
Vigyázzon a testére, mert ez a lelked temploma.
Tegyen rendet, fontossági sorrendbe állítja a fontosakat, és relativizálja a többit.
A rendellenességek, a minimális tervezés hiánya, az egész napos tüzek eloltása, a fején mindent hordoz ... annyi energiát emészt fel, hogy lehetetlen, hogy legyen ereje a problémák megoldására.
Fontos, hogy a minimális rend és tervezés az életedben, és mindezek felett tehermentesítő fej az ezer függőben lévő dolog közül. Nagyon jól működik, ha mindent listákba írom, ez egy módja a merevlemez letöltésének és a szabad hely hagyásának a megtételéhez, amit abban a pillanatban tennem kell, anélkül, hogy aggódnék, hogy valamit elfelejthetek (állítólag fizetni kell). például a gyermekek kirándulásához).
Akkor is, ha mindent leírtál, könnyebb napi két percet fordítani a lista áttekintésére, megnézni, mi az a legfontosabb, a legsürgősebb, és döntse el, hol folytatja. Próbáld megcsinálni, és mondd el, hogy működik neked.
Vegyék körül tápláló emberekkel.
Azok az emberek, akik sokat adnak hozzád, akikkel jól érzed magad, akik kapcsolatba lépnek és gazdagítanak téged, akikkel megoszthatod az élet jó pillanatait és akik elkísérnek a nem túl jóban is. Azok az emberek, akik többet hallgatnak, mint amennyit beszélnek, és hogy amikor beszélnek, az gazdagító és építő dolgokat jelent.
Hol vannak ezek az emberek? Nos, figyelj a napodra, mert vannak, vannak, és ha nem találod meg őket, akkor nézd meg, hogy mi történik azzal, hogy mérgező emberek vesznek körül, amelyek megakadályozzák, hogy kapcsolatba lépj más gazdagabbakkal . Ha gyanítod, hogy ez történhet veled, íme egy cikk, amelyben elmondom, hogyan lehet azonosítani és kezelni a mérgező embereket.
És ne felejtsd el:
Ebben az életben alapvetően két dolga van: idő és energia. Az Ön felelőssége eldönteni, mibe fektesse be őket; olyan dolgokban, amelyek hozzád adnak, vagy olyanokban, amelyek kivonnak téged.
Most rajtad a sor
Hogyan érzed energiádat mostanában? Miben érzi úgy, hogy haszontalanul pazarol el sok energiát és erőt? Milyen dolgai vannak a mindennapokban, elkezdheti változtatni, hogy a legtöbbet hozza ki energiájából?
Az alábbi ötleteidet elmondhatod kommentben, szívesen elolvasom őket, biztosan tőled is tanulhatok.
Ha tetszett ez a cikk, megoszthatja azt, és még több ember számára hasznos lehet
Ha azt akarod, hogy a magán konzultáció, kattintson a következő linkre