50 centes HIIT képzési program
A kemény test kifejlesztése nagyon nehéz, mivel olyan hírességek igénylik a turnézást és a fellépést, mint egy 50 centes híresség, ezért elengedhetetlen a tudományosan megalapozott és egyénileg funkcionális program létrehozása. Ezt a programot úgy tervezték, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az időből és az edzőteremből. Az olyan hírességek turnéja és utazása során, mint az 50 cent, rövid és hatékony rutinokra van szükség, hogy megőrizzék arculatukat, lehetővé téve az izmok növekedését/helyreállítását és a megfelelő konzisztenciát. .
50 centes HIIT edzés: Gym Paradaise
A művész nagyjából úgy sportol, mint egy sportoló, makróciklus-beállításokkal. A turné igényei miatt a művész heti képzési ütemezése hétről hétre változik. Habár általában heti 5-6 napot edz, napi két-háromszoros edzéssel. Manapság a jógát és a pilateset mutatják be .
A program filozófiája
A 40 perces, 50 centes HIIT program olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek növelik a szív- és érrendszeri állóképességet és az állóképességet, miközben elősegítik a tudományosan bizonyított zsírégetést .
A program minimális pihenőidőket kínál (45-60 másodperc között), lehetővé téve az adrenalin és a növekedési hormon felszabadulásának közvetlen növekedését, elősegítve ezzel a zsírvesztést .