A gyomorfájások gyógyításán túl a kamilla gyógyhatású amellyel természetesen javíthatja napjait, ha még mindig nem ismeri az összes a kamilla előnyei az egészségre Olvass tovább !

A kamilla tápértéke

  • kamilla

Miért olyan jó kamillát szedni

Az ókortól kezdve a közönséges kamillát (Chamaemelum nobile) természetes gyógymódként használják a test és az elme kellemetlenségei miatt, de miért olyan csodálatos a kamilla? Először nézzük meg, mit tartalmaz:

JEGYZET: Ebben a táblázatban láthatja a kamilla tea tápértékét, az infúzió elfogyasztásának általános módját:

Tápérték 100 g-onként
Az energia hozzájárult 1 Kcal
Fogalmazás
Szénhidrátok 0,20 g
Víz 99,70 g
Vitaminok
Retinol (vit. A) 1 μg
Tiamin (vit. B1) 0,010 mg
Riboflavin (vit. B2) 0,004 mg
Ásványok
Kalcium 2 mg
Vas 0,08 mg
Magnézium 1 mg
Mangán 0,044 mg
Kálium 9 mg
Nátrium 1 mg
Cink 0,04 mg

Most, hogy ismerjük az összes nélkülözhetetlen tápanyagot, nézzük meg, mit is tesz pontosan az egészsége érdekében:

6 A kamilla tulajdonságai az egészségedre:

A kamilla előnyei, miért kell mindig kéznél tartania

1- A kamilla nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik a bőrödön:

Bár azt mondhatnánk, hogy lenyelve csodákat tesz, a bőrre felhordva nem sokkal lemarad, és a kamilla nyugtató tulajdonságok olyan erős a bőrön és a szemeken, hogy sok kozmetikum hatóanyagként (fő összetevőként) használja az érzékeny bőrre.

2- Kamilla fogyasztása javítja az immunrendszert:

Számos tanulmány kimutatta, hogy kéthetente 5-6 pohár kamilla bevétele javítja a szervezet védekezését a fertőzésekkel szemben.

3- A kamilla enyhíti a menstruációs fájdalmat:

Magas gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően hatékonyabb, ha a menstruáció előtt több nappal szedik, nem pedig akkor, amikor már elkezdődött.

4- A kamilla ivása szintén erős anti-stressz:

Tápanyagain túl sokan nyugodtabbnak és nyugodtabbnak érzik magukat, amikor egy forró kamillával a kezében fejezhetik be a napot (vagy egy durva reggelet).

Ez a "rituálé" segít ellazulni a mindennapi élet nyüzsgésében, és ezt már sokan követik.

Étkezés után az emésztésed is könnyebbé válik

5- A kamilla segít az alvás szabályozásában is:

Az imént beszélt erőteljes anti-stressz hatásnak köszönhetően.

Másrészről, ha a kávét (különösen dél után) csésze kamillával helyettesíti, segít szabályozni a cirkadián ciklust - a belső alvás-ébresztőórát. -.

6- A kamilla javítja a gyomorproblémákat:

Nagyszüleink szüleinknek adták, amikor bélproblémák jelentkeztek, és nyugtató és gyulladáscsökkentő hatása kedvez a gázok mozgásának és kiutasításának, javítva szinte az összes enyhe hasi kellemetlenséget.

Ezek a legnagyobbak kamilla előnyei amit nap mint nap tapasztalni fog, nem pedig azt, hogy az elkészítése rendkívül egyszerű, ha még mindig nem tudja, hogyan, itt hagyunk recept a legjobb tippekkel, hogy a kamilla teát a lehető legtermészetesebb módon élvezhesse