6 hónap
6 hónaposan, a baba etetése kezd diverzifikálódni. Ne feledje, hogy a türelem az új ételek bevezetésének titka. A gyermekorvos az általunk itt jelzett étrendhez hasonló étrendet fog ajánlani. A diéta a következő ételeket tartalmazza:
GLUTÉN MENTES Gabona
A gyermekorvos minden bizonnyal gluténmentes gabonafélékkel kezdi a lisztérzékenység megelőzését. Gluténmentes rizs- vagy kukoricapelyheket talál inni kész készítményekben.
Hogyan adhatom neked: adjon egy teáskanál minden 100 ml-hez a palack tejhez. Készíthet zabkását is tejjel, vagy utána vízzel, ha korábban szoptat.
Milyen gyakran: kövesse gyermekorvosának útmutatásait, aki a baba növekedésétől függően azt javasolja, hogy reggelire és/vagy vacsorára adja neki.
Amit hoznak neked: energia, B-vitaminok és ásványi anyagok.
AZ ELVÁRHATÓ GABONÁK
- Legfeljebb 7-8 hónap: glutént tartalmazó gabonafélék - búzát, árpát, zabot, rozst, kivéve, ha szoptat. Számos gyermekorvos azt javasolja, hogy a glutént tartalmazó gabonaféléket vegyék be a csecsemő étrendjébe a negyedik hónaptól kezdve, figyelembe véve, hogy az anyatej megvédi a glutén intoleranciától.
- Legfeljebb 12 hónap: gabonafélék mézzel és kakaóval.
GYÜMÖLCSÖK
A körte, az alma, a banán és a narancs az első gyümölcs, amelyet a babának el kell tennie. Mindig nagyon érettnek válassza őket.
Hogyan adhatom neked: a narancs, lében. A körte és az alma héj nélkül és kompótban. A banánt összetörik. Ne adjon hozzá cukrot a gyümölcskását.
Milyen gyakran: uzsonnára, tejitalral együtt.
Amit hoznak neked: vitaminok, különösen C és rost.
A GYÜMÖLCST VÁRHATJA
- Legfeljebb 8 hónap: alma és körte nyersen és reszelve.
- 2 évig: a legallergénebb gyümölcs: vörös gyümölcs (eper, málna és szeder), őszibarack és egzotikus gyümölcs (mangó, kivi, papaya stb.).
- Legfeljebb 4 év: aszalt gyümölcsök. Fennáll annak a veszélye, hogy megfullad rajtuk, és ha mégis, akkor felszívhat darab szárított gyümölcsöt. A tüdőbe kerülve az egészségre gyakorolt következményei végzetesek lehetnek.
ZÖLDSÉGEK ÉS ZÖLD
Először válasszon burgonyát, sárgarépát, tököt, cukkínit és póréhagymát. Ezután felveheti a mángoldot és a zöldbabot.
Hogyan adhatom neked: bőr nélkül főzve és turmixgéppel jól pépesítve. Ne adjon hozzá sót vagy zsírt.
Milyen gyakran: ebédre, tejitalral együtt.
Amit hoznak neked: vitaminok, ásványi anyagok és rostok.
A Zöldségek és a várható zöldségek:
- Legfeljebb 18 hónap: káposzta és karfiol, mert felfúvódtak. Hagyma, fokhagyma és spárga nagyon erős ízükért. Spenót, fehérrépa és cékla magas nitráttartalmuk miatt.
- Indítsa el az intelligens ételeket, a betegségek elleni intelligens ételeket - Élelmiszerhírek en
- Sportoló táplálkozása Milyen ételeket fogyasszon
- Diéta Négy olyan étel, amelyet rosszul eszel, például rizs és avokádó
- Táplálás kandidózissal - engedélyezett ételek
- Étel Fedezze fel a gyógyító tulajdonságokkal rendelkező ételek listáját