Trükkök, hogy a sült saláta kitûnõ állapotban legalább 10 napig tartson

Ha abbahagyjuk az ételmennyiséget, ami elront minket, csak nem tervezzük jól a fogyasztását, vagy nem hagyjuk abba, hogy alaposan megvizsgáljuk, hogyan tudjuk megfelelően tárolni, akkor látni fogjuk, hogy többen vannak, mint sokan szeretnénk. Valójában nem is olyan nehéz kideríteni, hogyan lehet a legjobban tartósítani bizonyos ételeket. Így pénzt takarítanánk meg, és sok terméket a kukába dobnánk.

tipp

Annak megakadályozása, hogy az étel elveszítse a frissességet, néha csak annak kérdése, hogy hogyan és hol tárolja. A Diario Femeninóban elmondjuk 5 nagyon praktikus tipp a rukkola megőrzéséhez, az a hosszú és vékony zöldség, azzal a különös ízzel, amelyet salátáinkhoz visz. Akár 10 napig is eltarthat a hűtőszekrényben, ha betartasz néhány tippet ne rontson el.

A sült saláta kitûnõ Nagyszerű alternatíva, ha észrevette, hogy a saláta nem érzi jól magát, megduzzasztja vagy megnehezíti. Tölti ki ételeit, de emellett nagyon kevés kalóriabevitellel rendelkezik, nagy mennyiségű rostot és magnéziumot biztosít a szükséges energia előállításához, és erősíti mind a csontokat, mind az immunrendszert. Lássuk!

Trükkök a rukkola hosszabb ideig történő tárolására

Ha az a célja, hogy a rukkola a hűtőszekrényben a lehető legtovább tartson, akkor több dolgot is figyelembe kell vennie:

1 Ügyeljen a megjelenésre

Ahhoz, hogy hosszabb ideig tárolhassa a zöldségeket, kezdje azzal, hogy jól megválasztja őket, amikor elmegyünk a szupermarketbe vagy a piacra. Kerülje azokat, amelyek kopottnak tűnnek, vagy csúnyának tűnhetnek. Kell élénk színűek és nem hoztak létre túl sok nedvességet ha zsákokban jönnek.

2 Vásárolja meg, amire szüksége van, és kerülje a táskákat

Nagyon könnyű rukkolát találni műanyag zacskóban, különféle saláták egy másik keverékével együtt, de az az igazság, hogy ez a típusú edény kedvez a levélnedvességnek és ezért azelőtt rontanak. Javaslatunk? Csak azt vásárolja meg, ami a romlás elkerülése érdekében szükséges.

3 Ne mossa le a lepedőket korábban

Szokás szerint sok ember lemossa a zöldségét, amikor megérkezik a szupermarketbe, és ez bizonyos esetekben idő előtt romláshoz vezethet. Rukkola esetében a hűtőszekrényben történő tárolás előtt végzett mosás lerövidíti annak élettartamát. Mosd el csak ha elmész fogyasztani.

4 A zöldségfiókban

A zöldség tárolására általában a hűtőszekrény fiókjai a legjobbak, mivel megfelelnek a szükséges feltételeknek, hogy ne romljanak el gyorsan.

5 Lyukak lyukak a táskában

Ha vásárolt egy zsák rukkolát, győződjön meg arról, hogy van benne néhány kis lyuk, amely lehetővé teszi a levegő be- és kilépését, hogy ne tároljon túl sok nedvességet.

6 Használjon konyhai papírt

Egy másik lehetőség az, hogy légmentesen lezárt edényben vagy tartályban tárolják, előzőleg abszorbens konyhai papírt helyeztek el benne. Így felszívja a felesleges nedvességet.

Milyen ételekben adhatunk sült saláta kitûnõt?

Kétségtelen, hogy a rukkola sajátos íze miatt a salátában a legjobb kombináció. Eleinte az íz sokkolhat, különösen, ha még nem szokott hozzá, de remek lehetőség a fogyáshoz, és nem fárad el attól, hogy mindig ugyanazt a típusú salátát fogyasztja. Milyen legjobb kombinált rukkolával? Íme néhány ötlet!

+ Rakétasaláta csirkével és almával.

Saláta sült saláta kitûnõ parmezánnal és dióval.

+ Rukkola saláta avokádóval és garnélával.

+ Sült saláta kitûnõ saláta paprika és tonhal.

+ Rukkola saláta kecskesajttal és mézzel.

Élvezze és megőrzi a rukkolát ahogy elmagyaráztuk neked!

További hasonló cikkeket olvashat 6 nagyon praktikus tipp a rukkola megőrzéséhez (és hogy ne romoljon el), az Egészséges kategóriában a Női naplóban.