Rossz bukfenc, túl nagy hajó a motoron. Számos körülmény van arra, hogy kénytelen aludni egy farokcsont sérüléssel. Előtte nyugodjon meg, ezekkel a trükkökkel elkerülheti a csillagok látását minden alkalommal, amikor nyújtózkodnia kell. Menjünk érte!
Biztosan ismersz valakit, aki valaha eltörte a farkcsontját, és ha még nem ismerték meg, akkor valószínűleg hallottál már egy barátjának egy barátjáról, aki megtette. És ez az, ha szenvedsz vagy szenvedtél valaha, jól tudod, milyen nehéz egyszerre néhány órát aludni.
A test ezen részének sérülése nagyon fájdalmas, és a gyógyulás általában lassú, körülbelül 8 hét, ezért meg kell küzdenie velük, hogy jól pihenjen.
Amikor alszol, a tested helyreáll és helyreállítja a pihenési ciklus során bekövetkező különféle fázisokat.
A Colchones Aznar-tól szeretnénk segíteni Önnek, és elviselhetőbbé tennünk a farkcsont-sérülés alatti napjait. Ezért adunk néhány tippet vagy trükköt, hogy aludhass, mint egy csecsemő.
Mi a legjobb trükk aludni farcsont sérüléssel?
PIHENNI. Igen, a pihenés elengedhetetlen. Bármely sérülés során az orvos javasolja, hogy tegye meg, de ha farokcsont sérülése van, szinte biztosan meg fogja tenni.
Ideális esetben természetesen semmilyen fizikai tevékenységet nem végezhet a sport nem jöhet szóba, de hétvégén ne cipeljen bevásárlást, és ne tegyen hosszú sétákat. Minél tovább tölt nyugodtan, annál hamarabb felépül.
Mit tehet még, hogy jobban aludjon?
Alkalmazzon jeget
Mit tennénk jég nélkül az életünkben? És nem csak nyáron hasznos a sangria vagy a limonádé felfrissítése. Ha farcsont sérüléssel kell aludnia, elengedhetetlen a fájdalom enyhítése.
A legjobb? Naponta 2-3 alkalommal vigye fel tiszta ruhába csomagolva.
Használjon memóriahabos párnát
Ez az egyik legjobb tanács, amelyet adhatunk Önnek. A viszkoelasztikus coccyx üléspárna egy lyukkal a közepén csökkenti a nyomást ezen a területen.
Ha azt akarja érezni, mint egy felhő, ez az ideális párna. Memóriahabból készül, és enyhíti a farcsont nyomását, ha sérülése van, de gyógyulásakor rendszeresen használhatja is, mivel megfelelő vérkeringést biztosít, ha sok időt tölt üléssel.
tudsz használd széken, fotelben vagy akár a kanapén. Ezenkívül teljes nyugalommal eltávolíthatja a fedelet és lemoshatja.
Aludjon latex vagy memóriahabos matracon
Ha farokcsont sérülést szenved, vagy hajlamos rá, az fmagas, puha memóriahab vagy latex matrac, amely alkalmazkodik a testéhez és így elviselhetőbbé teszi.
A Colchones Aznarnál a Bicore memóriahab matracot kínáljuk, kiváló minőségű memóriahabokkal, amelyek tökéletes fogadtatást nyújtanak alvás közben. Azt általában hátproblémákkal küzdőknek ajánljuk, tehát ha ilyen típusú betegséged van, az segít a hetedik álom megvalósításában.
Az Elit Zero természetes latex matrac 100% -ban természetes latex maggal rendelkezik, amely lehetővé teszi a testének tökéletesen illeszkedik, elkerülve a sérült területekre gyakorolt nyomást, például a farkcsontot. Ha úgy akarsz aludni, mint egy hálóterem, puha és bolyhos pihenőn, akkor ez a matracod.
Kerülje az ülést
Tudjuk, hogy az ülést elkerülni bonyolultabb, mint a villával levest enni, de amikor farokcsont sérüléssel kell aludnia, akkor jobb, ha egy kényelmes és puha matracon fekszik, mint a Bicore memóriahab vagy egy latexből készült, mint a Natural Elit Zero.
Hogy nem tudsz ellenállni sok órának ülés nélkül, csináld, de irányítsd az időket.
Nyújtson
Mint minden ilyen típusú sérülésnél, néhány szelíd nyújtás is jó munkát végez. Ha mindennap gyakorol egy ideig, akkor észreveszi a pihenés javulását.
Farkcsont sérüléssel kell aludnia? Nem tudja, vesz-e memóriahabos vagy latex matracot?
Mondja el, amire szüksége van. Örömmel segítünk