Ha úgy gondolja, hogy a fagyasztott gyümölcsből csak turmixokat és turmixokat készítenek, akkor téved, mert sokkal többet hozhat ki belőle, ha tudja. És tudjuk, és elmondjuk neked.

Frissítve 2020. június 5, 11:44

gyümölcs

Felejtsd el, hogy a gyümölcs elhízik, hogy nem kell túl sokat inni, vagy hogy nem jó étkezés után bevenni, mert ezek mind mítoszok, és ezt imádott Carlos Ríosunk bizonyítja. tudsz egyél annyi gyümölcsöt, amennyit csak akar Ehhez pedig semmi jobb, mint hogy mindig kéznél legyen, fagyasztva! Megvásárolhatja közvetlenül, vagy maga is lefagyaszthatja, mindig jobban hámozva és aprítva.

A fagyasztott gyümölcs ugyanazokkal a tulajdonságokkal és előnyökkel rendelkezik mint friss, azzal az előnnyel, hogy tökéletes állapotban sokkal tovább tart, és sokféle feldolgozáshoz felhasználhatjuk. Nem jut eszébe a tipikus turmixokon kívül? Nos, figyeljen, mert nem kevesebb, mint 7 lehetőséget kínálunk Önnek arra, hogy a turmixokon túl a legtöbbet hozza ki a fagyasztott gyümölcsből.

7 ötlet arról, hogy mit készíthet fagyasztott gyümölcsökkel

  • Készítsen saját gyümölcs befőttet

Azok a lekvárok, amelyeket a szupermarketben vásárolunk, általában tele vannak cukorral, így nem a legegészségesebb megoldás a joghurt, a friss sajt vagy a turmix édesítése vagy palacsintához adása. A fagyasztott gyümölcsök használatával percek alatt elkészítheti saját kompótját. Csak egy serpenyőben kell közepes lángon főznie kedvenc vörös gyümölcseit, időnként megkeverve. Adjon hozzá egy csepp narancslevet az édesebb íz érdekében.

  • Legyen kéznél, hogy elvigye őket étkezés között

Szóval, megfagyva? Nyáron tökéletes lehet, hogy kissé enyhítse a meleget, és ne engedjen más típusú friss készítményeknek, például az ipari fagylaltnak. Ha akarod tudod öntsön rá 90% olvadt csokoládét és a gyümölcs rabja lesz. Ha nem bírja a hideget a fogain, akkor mindig kiolvaszthatja őket, akárcsak más ételeknél.

  • Reggelire fogyasszon gyümölcspalacsintát

Fagyasztott áfonyát, málnát vagy banánszeleteket tehet közvetlenül a reggeli palacsinta tésztájába. Mivel gyümölcs vagy apró darabok, a tészta főzése a serpenyőben megolvasztja őket. A legjobb az, hogy élvezhet néhány finom vörös gyümölcsöt, még akkor is, ha éppen nem a szezonban van. A fagyasztott előnyei.

Szeretjük a palacsintákat, így egyrészt otthagyjuk a valaha látott legegyszerűbb palacsintareceptet, de 10 különböző ötletet is a palacsinták kiszolgálására és egy másik palacsinta receptet, de zabpehely mellett meg kell halniuk!

Könnyű és finom házi fagylalt

A legjobb krémes gyümölcsöket használni, mint például a banán vagy az avokádó, mert a végső textúra meglehetősen hasonló lesz a már megszokott fagylaltokhoz, bár mindenféle gyümölcsből elkészítheti őket. És a legjobb az, hogy elkészítése nem tart sokáig, mert csak a választott kis tejjel kell összetörnie a fagyasztott gyümölcsöt. Minél többet ad hozzá, annál több folyadék marad. A már lefagyasztott gyümölcsnek köszönhetően nem is kell visszahelyeznie a fagyasztóba, bár ha inkább póló formában szeretné venni, akkor a keveréket formába teheti, és másnapig hagyhatja.

  • Készítsen természetes ízű vizeket

Ez egy nagyon egészséges módja annak, hogy több vizet igyon, ha Önnek vagy családjának nehezen lehet hidratált maradnia anélkül, hogy gyümölcslevekhez és üdítőkhöz folyamodna, vagy ha egyedül a víz unja meg Önt. Bármilyen keveréket készíthet, amire csak gondolhat (Jamie Oliver séfnek remek receptjei vannak): görögdinnye borsmentával, különféle piros gyümölcsök, kevés narancs-, citrom- és mentalével. minden jól kombinálódik.

Trükkök több vizet inni (észrevétlenül)

A salátáid soha többé nem lesznek unalmasak, ha megtanulod jól öltöztetni őket. Az extra íz hozzáadásának nagyszerű módja a használata citrom vagy fagyasztott málna a vinegrettjeihez. Ezzel is megteheti aromás gyógynövények de fagyassza le őket olajjal töltött jégvödörben.

  • Adj magadnak édességet

Esetenként használhatunk is fagyasztott gyümölcs, hogy szuper desszert legyen belőlünk. Például fagyasztott gyümölcsöt használhat például sajttortához.

Ha anélkül akarja kényeztetni magát, hogy átmenné, próbáld meg elkészíteni ezt a desszertet: Keverjen össze két csésze fagyasztott epret a vaj felével, egyharmad kókuszolajjal és két teáskanál édesítőszerrel, például juharsziruppal. Megteheti konyhai robotgéppel vagy konyhai robotgéppel. Adjon hozzá néhány darab szárított kókuszt, és tegye a mélyhűtőbe egy üvegtartályba. Hagyja egy éjszakán át ülni, másnap vegye ki és élvezze!