A legtöbb nő számára a fogyás soha nem könnyű feladat. A zsír felhalmozódásának természetes tendenciája bonyolulttá teszi a megszabadulást, így a legjobb szokás a jó szokások követése. Ha már késő, és le akarsz fogyni néhány kilót, igénybe vehetsz olyan segítséget, mint a Élelmiszer-kiegészítők.
Az étrend-kiegészítők étrendünk kiegészítései, amelyek különböző hatásokkal járhatnak. Egyesek segítenek csökkenteni az éhséget, mások gyorsabban égetik el a zsírt. akár több is kombinálható a hatásuk fokozása érdekében orvos vagy táplálkozási tanácsadó tanácsára, mivel egyeseknek vannak mellékhatásai.
A legjobb étrend-kiegészítők a fogyáshoz
1 Glükomannán. Az egyik legismertebb és leghatékonyabb étrend-kiegészítő, a glükomannán olyan rost, amelyet bizonyos ázsiai eredetű gumókból nyernek ki, és amely a gyomorban hidratálódva és növekedve csökkenti az éhségérzetet.
két Zöld tea. A zöld tea a fogyás ősi gyógymódja. Segíti a zsírégetést gyorsabban, italként és kapszulaként egyaránt bevehető.
3 Koreai fenyőolaj. Ez egy zsírsav, amely hatással van az idegrendszerre, elnyomja az éhségérzetet és segíti az uralmat, hatása több órán át tart.
4 L-karnitin. Az egyik legnépszerűbb étrend-kiegészítő a sportolók körében, felgyorsítja a zsírszövet égését és energiává alakítja.
5. Fehér bab kivonat. Csökkenti a szénhidrátok kalóriabevitelét, mivel működik, akadályozva az olyan élelmiszerekben jelen lévő keményítők emésztését, mint a hüvelyesek, burgonya vagy rizs.
6 Gránátalmaolaj. Antioxidáns, a szív- és érrendszer, a stressz védelmezője, magas Omega 5 tartalommal, ideális a bőrszövet regenerálására. Bármely gyógyszertárban megtalálható az Arko gránátalmaolaj kapszula formájában.
7 Garcinia. Hidroxi-citromsavban gazdag indiai gyümölcsből nyerik ki, amelynek az a tulajdonsága, hogy blokkolja a zsírok szénhidrátokból történő képződését.
8. Thaivita. Thaiföldi eredetű étrend-kiegészítő, amely felgyorsítja a zsírégetést, ez az egyik legnépszerűbb fogyási módszer az elmúlt években. Legalább két liter vizet kell innod naponta, hogy életbe lépjen.
További hasonló cikkeket olvashat 8 étrend-kiegészítő gyors fogyáshoz, a Fogyás kategóriában a női naplóban.