csatlakozni

A magaddal való kapcsolat fontos, elengedhetetlen és elengedhetetlen. De ezúttal azt is szeretném, ha közelebb kerülne nőies és leginkább elfeledett részéhez.

Igen, elfelejtettebb. Mivel férfias oldalunkba ágyazva élünk és onnan próbáljuk magunkat érezni, és természetesen az egyetlen dolog, amit elérünk, az, hogy csalódottnak, zavartnak érezzük magunkat elveszve ...

Nem lehetünk önmagunk ha elfelejtjük, visszalépünk, elhagyunk vagy elutasítunk női energiánk.

És ezzel nem az esztétikai részre utalok, messze tőle, sem azokra a tulajdonságokra vagy zavaros fogalmakra, amelyeket a "nőies" minősítésnek tulajdonítottak. Nem, sokkal mélyebb dologról van szó, amelynek semmi köze a szerepekhez vagy a sztereotípiákhoz.

Shakti és Shiva

Valóban akkor vagyunk, amikor egyensúlyban vagyunk.

Amikor egyesíted a férfit és a nőit. Mert mi minden vagyunk. Mi vagyunk Yin és Yang. Hold és Nap vagyunk, éjszaka és nap vagyunk, Shakti és Shiva vagyunk.

A férfias energia (Shiva) a mentális energia, a racionális, a merev, a mozdulatlan, a kötelesség, a kötelességek, a verseny, mindent elér, jobban és még többet csinál…. Tudom, hogy nagyon jól ismered. És remek, de pont megfelelő.

De ... És a nőstény? Olyan jól ismered?

Néhány évvel ezelőtt rájöttem, hogy nem, hogy teljesen elhagytam női oldalamat. És természetesen éreztem, hogy hiányzik valami, eltévedtem, olyan helyen, ami nem felel meg nekem, furcsa ...

Szóval elkezdtem kapcsolatba lépni a sajátommal Shakti, a női energia. Az intuíció, az áramlás, a játék, az ellátás, az együttműködés, a kreativitás, a kommunikáció, az inspiráció energiája ...

És mindkettő szükséges, de kiegyensúlyozott.

Tehát ma más tevékenységekről szeretnék beszélni veled, amelyek segítenek kapcsolatot tartani női energiáddal.

1. Sétáljon vagy menjen sétálni

És ezzel nem azt akarom mondani, hogy kenyérért vagy vásárolni megy, hanem azt, hogy olyan utat választ, amelyik tetszik, jó hangulata van, amely jól érzi magát, vagy egyszerűen sétálni kezd. Személy szerint inkább vidékre megyek, és kapcsolatban vagyok a természettel, de nagyon szeretek időnként sétálni a városban is.

A séta szuper pihentető lehet. De nem azzal az őrjöngéssel, hogy "nem érek oda". NE.

A gyaloglás azt jelenti, hogy fő tevékenysége az, hogy nincs cél, nincs vége elérni. Egyszerűen engedd el magad, kösd jól össze a lépéseket a földdel (ami tiszta női energia), figyeljen meg mindent, mintha soha nem látta volna, figyelje meg, milyen reakciókat vált ki, kapcsolódjon szagokhoz és hangokhoz, érezze az arcán a levegőt vagy a napot ... Kapcsolódjon mindehhez.

És nem kell megtenned 50 km-t, de időnként arra biztatlak, hogy menj el sétálni abból az örömből, hogy érezd a földet a lábad alatt.

2. Írjon

Miről? Nos, arról, amit akarsz. Lehet, hogy valami történt veled a nap folyamán, egy álom, amit láttál, egy hirtelen eszedbe jutott emlék, levél a jövőből származó "én" -edhez ....

Tök mindegy. Az írás a csodálatos eszköz, amellyel kapcsolatba léphetsz magaddal.

Nagyon érdekes és leleplező, hirtelen azon kapod magad, hogy olyan dolgokat írsz, amelyekre alig emlékeztek, vagy rájössz, hogy az álmaidnak sok mindent el kell mondanod. Az a tény, hogy az írás mindig fantasztikus módszer volt a belső térrel való kapcsolat megteremtésére.

Ami fontos, hogy írsz, nem számít mit, bárhogy is ... Ne aggódjon, hogy van-e értelme, jól meg van-e írva vagy bármi ... csak hagyd, hogy a szavak a papíron folyjanak, és dobd el azt, amit el kell dobnod.

Nagyon sokat írtam az utóbbi időben, többek között azért, mert kicsi korom óta tetszett, és azért is, mert több tanfolyamon, amit végzek, az írás alapvető fontosságú, és sokat segít a kapcsolattartásban.

Valójában több hozzászólásomban arra bíztattam, hogy írj. Hát ma én is csinálom.

3. Hallgassa meg kedvenc dalát vagy zenéjét

Vagy az a zene, amelyik a legjobban tetszik, de hagyja, hogy teljesen átjárja Önt, megfigyelje az árnyalatokat, megfigyelje, mitől érezheti Önt, legyen az öröm, nyugalom, gyötrelem ... Milyen emlékeket idéz elő Önnek, milyen ember vagy emberek jönnek elmélkedni ...

Vagy ne tegyen mást, mint hallgatja és élvezze az egyes hangokat.

Hagyom neked ezt az imádott Ludovico Enaudit, ami szintén hangzott, miközben ezt írtam, és imádom.

4. Főzzön

De főzni, főzni ... Ne készítsen ebédet vagy vacsorát, bár nyilvánvaló, hogy amit főz, azt meg fogja enni. Úgy értem, hogy a főzés örömére főz valamit, valami, amit nagyon szeretsz, vagy valami, amit szeret valaki, és akit szeretnél csinálni.

Jobb, ha csendes pillanat van, hogy van elég időd, hogy jól érezd magad a konyhában.

És rituáléként tedd. Tegyen mindent, amire szüksége van, hozzávalókat, edényeket, tegyen fel zenét, amely tetszik ... És a rendetlenséghez!

Vágjuk, hámozzuk, illatozzuk, megkóstoljuk, összekeverjük, megérintessük, meghallgassuk.

Érezze, hogyan főz, adjon hozzá érzelmet, szeresse azt a finom ételt, amelyet készít.

5. Fürdessen meg

Természetesen ezt csak akkor teheti meg, ha van fürdőkádja, de ha nincs, akkor zuhanyozhat is.

Amellett, hogy szuper hideg, a víz sokat segít abban, hogy kapcsolatba lépjünk az érzelmi résszel, mivel a víz érzelmeket képvisel.

Ezért azt javaslom, hogy készítsen el mindent, személy szerint imádom, amikor az összes kelléket, gyertyát, néhány tömjént, illóolajat a vízbe teszem ...

Ha pedig nincs kádja, tegye ugyanezt zuhanyzóval. A lényeg az, hogy érezzük a vizet, csatlakozzunk hozzá, hagyjuk, hogy kívül és belül is megtisztítson.

Néha lezuhanyozom, hogy jobban megtisztítsam magam belül, mint kívül, és eltávolítsam a túl sűrű érzések és érzelmek belső nehézségeit. Mindig működik, és könnyebbé tesz.

Érdemes fürdeni a tengerben, egy tóban is ... Ez sokkal jobb lenne 😉

6. Tánc

- Táncolj úgy, mintha senki sem nézne rád. Mert senki nem néz rád

Tedd fel a zenét, és mozogj. És ne gondolkodj, hagyd, hogy a tested hallgassa a zenét, és hagyd, hogy irányítsd magad. Nem számít, hogyan csinálod, csak táncolj, csatlakozzon ahhoz a kreatív, szabad és vad részhez, amely benned van és mozgassa a csípőjét a zene ütemére, vagy nem ütemre, ez nem számít.

Nem arról van szó, hogy jól csinálod, hanem arról, hogy elengedd a hajadat, és hogy miként akarod, és hogyan kérdez a tested.

Ez egy rendkívül hatékony módja annak, hogy kapcsolatba lépj a belső éneddel. És sugárzóvá és boldoggá is tesz.

Hagyom neked ezt, amit szeretek, és a szövegek is brutálisak 😉

7. Festék

Ezt nagyon keveset csinálom, és nagyon szeretem. Valójában nagyon szeretnék néhány akvarellt vásárolni, mert imádom az ecsettel festés érzését.

Itt mindegyik kapcsolatba kerül a festmény típusával, stílusával…. Ez rajtad múlik, de ha biztosíthatom hagyja, hogy az ecset, a ceruza, a szén, bármit is használjon, közvetlenül belsejébe visz.

És megismétlem, hogy nem kell Da Vincinek lennie, nem arról van szó, hogy szépnek vagy csúnyának tűnik-e, hanem arról, hogy hagyja, hogy a tevékenység elragadja magát.

Ha nem látja magát, akkor kezdheti a mandalák festésével, ami nagyon klassz. Ajánlom ezt az oldalt, bár vannak mandala színező könyvei.

8. Énekelj

Nagyon szeretek énekelni, és hogy nagyon rosszul csinálom, és ez nem szerénység, hanem realizmus, valójában szégyellem, hogy meghallgattak, de az érzés csodálatos.

Vannak olyan pillanatok vagy évszakok az életemben, amikor el akarok engedni, vagy összekapcsolódni énekléssel, leginkább az autóban teszem, mert általában egyedül megyek 😉 Tehát zenét adok énekelni, és mindent beleadok, kiabálva autó, és általában sok minden kiderül ... Néha könnyek, máskor öröm, máskor düh ...

Énekelni fantasztikus katalizátor kapcsolatba lépni azzal, ami benned van, és amit néha nem azonosítasz .... És hirtelen, amikor önállóan énekel, vagy egy dalt követ, hirtelen van értelme, és megérti, vagy legalábbis felismeri.

Ezért azt javaslom, hogy időről időre vegye ki magából a Nina Simont vagy az Adele-t, vagy az énekest, és adjon meg mindent. Nagyon tetszik ez Nancy Sinatra.

Következtetések

Ne hagyja el női oldalát, elengedhetetlen, hogy vigyázzon rá, kényeztesse és egyensúlyban tartsa, ha nem akarja viszonozni a zavart.

Úgy gondolom, hogy a nők igazi forradalma még várat magára, de ehhez meg kell állítsuk vissza Shaktinkat, hogy teljesnek, összekapcsoltnak, szabadnak, tudatosnak és boldognak érezzük magunkat.

Szerinted melyik tevékenységgel kapcsolódik össze a legjobban? Ismer másokat? Kérem, meséljen róla a kommentekben, imádni fogom olvasni.