A reflux semlegesítésére, a köhögés és a torokfájás megnyugtatására. Az almaecet számos előnnyel járhat a szervezet számára. Fedezze fel őket.

almaecet

Nem csak öltözködés. Fotó: Istock

Van otthon almaecet, és csak öntetként használja salátáihoz? Nos, különféle összetevőinek, például kalciumnak, almasavnak, káliumnak, pektinnek és hamunak köszönhetően ez az ecet jótékony hatással van a szervezetre, és ajánlott egy evőkanálot bevenni üres gyomorra vagy alvás előtt.

Almaborecet néven is ismert, gazdag B6-vitaminban és lecitinben is, amelyet az almalében vagy az almaborban lévő cukrok erjesztéséből állítanak elő. A táplálkozási szakemberek szerint az almaecet gyorsítja az anyagcserét, lehetővé téve a zsírégetést és a fogyást.

Fő előnyök

• Csökkenti a vérnyomást, a koleszterin és a triglicerid szintet.

• Megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól.

• Méregteleníti a vastagbelet, ezáltal javítja az emésztést.

• Megakadályozza az erek összehúzódását, mivel növelik a nitrogén-oxid szintjét.

• Kiegyensúlyozza a rossz étkezési szokásokból származó lúgosságot.

• Segít a fogyásban, mert oldja a zsírokat.

• Elősegíti a nyirokrendszer egyensúlyát, elősegítve a vér szabad áramlását.

• A magas vérnyomásban szenvedőknek naponta háromszor két evőkanál vízben oldott almaecetet kell bevenniük.

1. Enyhíti a savas refluxot

A gastrooesophagealis reflux egy olyan állapot, amikor a gyomortartalom visszaáll a gyomorból a nyelőcsőbe (a szájból a gyomorba vezető csőbe). Ez irritálhatja a nyelőcsövet és gyomorégést okozhat. Az almaecet helyreállítja a gyomorégést, csökkentve a kellemetlen és fájdalmas refluxot.

Hogyan kell szedni? Keverjen össze egy evőkanál egy pohár vízben, és igyon éhgyomorra vagy egy órával lefekvés előtt.

2. Leereszti a torkot

Ha a torkában fertőzés vagy baktérium van a testében, az ecet segíthet enyhíteni ezeket a betegségeket és a fájdalmat.

Hogyan kell szedni? Ebben az esetben ajánlott egy órával alvás előtt egy evőkanál almaecetet feloldani egy pohár vízben.

3. Enyhíti az allergiát

Az almaecet segíthet az allergia vagy az orrdugulás enyhítésében, ami nagyon gyakori a forró évszakban.

Hogyan kell szedni? Keverjen össze egy teáskanál almaecetet egy pohár vízzel, és igyon lefekvés előtt a gyors megkönnyebbülés érdekében.

4. Segít a fogyásban

Használhatja fogyáshoz; Ne felejtse el azonban, hogy soha ne lépje túl az almaecet fogyasztási határait, mivel a felesleges fogyasztás több problémát okozhat, mint hasznot. Csak vegyen be két evőkanál naponta!

Hogyan kell szedni? Ebéd előtt és vacsora előtt vegyen egy evőkanál almaecetet (20 ml), hígítva egy pohár vízzel (200 ml). Tegye 10 napig, és egy hétig pihenjen, majd kezdje újra.

5. Csökkenti a lábgörcsöket

Ha éjszaka görcsökben szenved, akkor az almaecet használata csökkentheti őket, sőt nagy lehetőség van ezek megszüntetésére.

Hogyan kell szedni? Keverjen össze két evőkanál almaecetet egy pohár meleg vízzel, és minden este lefekvés előtt igyon a görcsök csökkentése érdekében.

6. Távolítsa el a rossz leheletet

Rossz szájízzel ébredsz? Észreveszi, hogy a légzésed gyakran kellemetlen szagú? Az almaecet megszünteti a szagot, mivel elpusztítja a szájban felhalmozódott baktériumokat, amelyek rossz leheletet okoznak.

Hogyan kell szedni? Fél evőkanál almaecetet (10 ml) hígítson fel fél pohár vízben (100 ml), majd gargalizáljon. Tartsa ezt a keveréket a szájában 10 másodpercig, lenyelés nélkül, és dobja el, ismételje meg legalább háromszor.

7. Megakadályozza az emésztési zavarokat

Az almaecet segít megelőzni és enyhíteni az emésztési zavarokat, a gyomorfájást, az émelygést, a refluxot és a puffadást.

Hogyan kell szedni? Keverjen össze egy teáskanál almaecetet és mézet egy pohár meleg vízben. Vesse be ezt az infúziót 30 perccel lefekvés előtt.

8. Gyógyszer a pattanások ellen

Pattanásoktól szenved? Ne habozzon kipróbálni ezt az almaecet alapú egyszerű gyógymódot, ez kiváló kezelés a bőr megtisztítására, a méreganyagok és a pórusokat eltömő elhalt sejtek eltávolítására.

Hogyan készítsük el? Oldjon fel egy evőkanál almaecetet (20 ml) két evőkanál vízben (40 ml), mártson be egy darab vattát és vigye fel az arcára, ez mély arctisztítást eredményez. Vigye át a megnedvesített pamutot az arcán, amikor felkel és lefekszik, hagyja 10 percig hatni, majd öblítse le friss vízzel, és vigye fel a szokásos hidratáló krémet.