A cukoron túl
Ha különösen aggódik a szája egészségéért, vigyázzon ezekre az ételekre, amelyek árthatnak neki, ha az étrend részét képezik
"Ha sok édességet eszel, a fogaid kidőlnek." Szüleinknek nagyon igaza volt, amikor ezzel a mondattal adták nekünk a tabarrát. Amit biztosan nem tudtak, az az, hogy a szóbeli "gyöngyök" romlásának végső oka nem éppen a cukor volt.
A fogszövetek megsemmisítése a demineralizáció következménye, amelyet viszont az okoz baktériumok plakkja által létrehozott savak. A mikroorganizmusok átalakítják az ételmaradványokat, így a struktúrát károsító fent említett sav maradványként marad.
A kekszben található finomított szénhidrátok ezeket a termékeket különösen kariogénvé teszik
Ez az oka megmagyarázza, hogy az édességek, a cukor vagy a desszertek mellett miért vannak más ellenségek is, amelyekre nagyon oda kell figyelnünk a zománcunk jó állapota. Íme néhány olyan termék, amelyet valószínűleg nem vettél észre, és amelyek különösen károsak a száj egészségére.
Crackerek
Míg ezek a snackek nem tartalmaznak riasztó mennyiségű cukrot és savat, a finomított szénhidrátok amellyel előállítják, jelentős kockázatot jelentenek.
"A crackerek rosszabbak, mint az édességek, mert erősen feldolgozott és erjesztett keményítőt tartalmaznak. Szinte senki sem tudja, hogy olyan összetevőkből készülnek, amelyek növelik a glikémiás indexet, és amelyek a terméket különösen kariogénvé teszik" - magyarázza az orvos. Mark Burhenne, sztomatológus az askthedentist.com oldal alapítója, egy „Business Insider”.
Szárított gyümölcs
Bár általában ugyanazokban a létesítményekben értékesítik őket, a táplálkozási tulajdonságai a dió és az aszalt gyümölcs nagyon különböző. Az előbbi gazdag vitaminokban és rostokban gazdag ásványi anyagokban, például káliumban, magnéziumban, foszforban vagy kalciumban. A szárított gyümölcs alapvető összetevője azonban a szénhidrátok, különösen a cukrok.
Szíváskor a torokpasztillák hosszabb ideig maradnak a szájban, kitéve a fogakat cukroknak és savaknak
A víz eltávolításával az anyag különösen koncentrált. A szárított gyümölcs így karamellás lesz, amely a karamellához hasonló erővel tapad a foghoz.
Jég
Sem cukor, sem sav, sem adalékanyagok. Ha a jeget csak vízzel készítik, milyen kockázatot jelenthet? Mit ideges gesztus, sokan megrágják az italból megmaradt jégkockákat. Rossz szokás, amely szilárd állapotban lévő víz keménysége miatt váratlan károsodáshoz vezethet.
Grapefruit
Vízhajtó és tisztító tulajdonságai miatt a grapefruit sokakban csillagtáplálékká vált fogyókúrás diéták, Kevesebb kalóriát tartalmaz, mint más citrusfélékben, mint például a narancs, a mandarin vagy a citrom.
Az esztétikai következményeken kívül a kávé veszélye mindenekelőtt a benne található csersavban rejlik
A grapefruit fő veszélye azonban abban rejlik magas fokú savtartalom, képes szó szerint feloldani a zománcunkat.
Torok gyógycukorkák
Néhány ilyen termék rendelkezik annyi cukrot, mint édességet. Fogyasztásuk a helyzet súlyosbításával jár, és kárt okoz.
Szopáskor, a torokoldó pasztillák sokáig maradnak a szájban, közvetlenebb módon téve ki a fogakat a cukroknak és savaknak, összehasonlítva például egy olyan süteménydarabbal, amelyet csak rágnak és lenyelnek.
Előétel sütik
A magas sótartalom mellett van még egy ok, ami megakadályozza a gyermekek fogyasztását.
A diétás italokban a cukor megszűnik, de megnő a két káros vegyület, például a foszforsav és a citromsav mennyisége
Kekszhez, perechez és halhoz hasonló termékekkel készült könnyen tapadjon az üregekhez. Maradványaikat ezért tisztítás közben nehéz eltávolítani, ami elősegíti a baktériumok virágzásának feltételeit.
A legtöbbet különösen aggasztja esztétikai visszhangok hogy a kávé általában mosolyog. Ennek az italnak a legfőbb veszélyét éppen ellenkezőleg, a benne található csersavban kell keresni. A glükózból és fenolsavakból álló rendszeres kávéfogyasztóknak különös gondot kell fordítaniuk a foghigiénéjükre.
Könnyű italok
Ha a cukor problémát jelent a fogak számára, akkor a diétás üdítőknek, amelyek eltávolítják az összetevők listájáról, nem szabad aggódniuk, igaz? Ez téves feltételezés. A fehér anyag eltávolításával a két különösen káros vegyület, foszforsav és citromsav, amelyek az íz megőrzésére szolgálnak.
- 6 étkezési tipp a szexuális teljesítmény javítására
- EVOO és mediterrán étrend a Mercacei Élelmezés Világnapjának megünneplésére
- 6 tényező, amely befolyásolja a kutyák és macskák etetését - speciesPRO kiadvány
- 10 kulcs a sok tej fogyasztásához - Szoptatás - Etetés - Gyermekkalauz
- Az egészséges táplálkozás mellett döntő alkalmazások