Az ivóvíz abszolút prioritás a testünk megfelelő működéséhez. Azonban, és bár a dehidratáció ismertebb, mivel az egész világon elterjedtebb az egészségügyi problémák és a hiány miatt, a túlfolyás szintén veszélyes jelenség.
Mekkora az ideális vízmennyiség, amit naponta meg kell innunk?
A túl sok víz elfogyasztása vízmérgezéshez vezethet, más néven hyponatremia, illOlyan jelenség, amely a sejtek belsejét elárasztja a vérben lévő abnormálisan alacsony nátriumszint miatt. Súlyos esetekben a vízmérgezés legyengítő egészségügyi problémákhoz vezethet, például rohamokhoz, kómához és akár halálhoz is.
Annak érdekében, hogy ne szenvedjen a túlfolyás problémájától, áttekintünk néhányat tünetek, amelyek arra utalnak, hogy túl sok vizet iszol.