Legutóbb Yang Jian Bing belépett a nyolcszögbe, feje nem állt meg forogni. Több nap telt el, mióta ajka kortyolt egy korty vizet. 21 évesen egy pillanatig sem habozott, hogy mindent megtegyen annak a kilónak a leadása érdekében, amely megakadályozza, hogy légy kategóriában (56 kg-ig) küzdjön a Fülöp-szigeteki vegyes harcművészetek (MMA) bajnokságban. Ez a harc volt az utolsó: a súlyos kiszáradás miatti szívroham elsöprő módon vetett véget életének.
Yang Jian Bing esete nem volt az első és nem is az utolsó. Pár évvel előtte, 2013-ban, A 26 éves brazil harcos, Leandro Feijao Souza szívrohamban halt meg, megpróbálva legyőzni a súlycsökkentést a Shooto Brazil 43 eseményre, edzője holtan találta a szaunában. A kimerültségig izzadás technikája, amely nagyon hatékony a folyadékok eltávolításában, de rendkívül kockázatos, ha mély dehidráció folyamata halmozódik fel, amely arra késztetheti Önt egy hét alatt akár 15 kilót is leadhat.
Két fiatal két halála, amelyek kifröccsenték azt a világot, amelyben harcosaik mindenféle brutális technikát alkalmaznak, hogy szembenézzenek a rettegett léptékkel. Azoknak, akik nem tudják, Az MMA-harcosok minden harc előtt 24 órával ellenőrzik a súlyukat. Ez az úgynevezett "súlyvágás". Ha nem sikerül a teszt (általában azért, mert meghaladja az előírt súlyt), akkor elveszítheti gyűjteményének egy részét, vagy akár kizárhatják. Ez arra ösztönzi a sportolókat, hogy a saját integritásukra veszélyes szélsőségekbe kerüljenek, különösen, ha várhatóan másnap életveszélyes tevékenységet folytatnak.
A BBC vitatott beszámolójában Dean Garnett brit birkózó megmutatta, hogyan burkolta magát a szaunába, hogy fokozza izzadását, vagy hogyan szívott jégkockákat, hogy nyálat képezzen és kiköpje, felgyorsítva a kiszáradást."Valószínűleg ez a legveszélyesebb dolog, amit egész évben teszek" - ismerte el Garnett. De Garnett technikái nem voltak semmi rendkívüli, Gleison Tibau brazil harcos edzői az MMAFighting weboldalnak adott interjúban kifejtették, hogy Minden mérlegelés előtt 24 óra alatt 9 kilót fogytam.
„A küzdelem hetében Gleison fenntartja az aerob edzéseket a fogyás érdekében, szigorú étrendje, a nulla szilárd ételek mellett, valamint a folyadékmennyiség növelésével - amely napi 6 és 8 liter között van (desztillált víz vagy 0% nátriumtartalmú víz) - két napig, amíg a víz fokozatosan csökken. Ez arra készteti a testet, hogy több vizet ürítsen és semmit ne tartson meg a mérés előtti pillanatokban ”, biztosította Stefane Dias edző.
A maga részéről, Everton Bittar edző kommentálta a mérlegelés utáni még őrültebb helyreállítási folyamatot: „Amint rálép a mérlegre, elkezd visszatölteni vizet a testébe. Enyhe felépülés után könnyű ételeket fogyaszt, amelyek gyorsan felszívódnak, például banánt, szőlőt, gyümölcssalátát, valamint Gatorade-t (sportital). Glutamint, dextrózt, maltodextrint és vitaminokat is rázunk, hogy kompenzációt kapjunk, amely segíti a sportolót. A kiszáradás miatt kalciumot, káliumot és magnéziumot is adunk hozzá, ez megakadályozza a görcsöket a harc során ".
Emlékeztetni kell arra, hogy a csak vízzel történő hidratálás rendkívül veszélyes, mivel súlyos hyponatremiához - túl alacsony nátriumszinthez - vezethet, amely az agy duzzadásához és végső soron halálhoz vezethet. Valójában az összeomlás veszélye a túl sok víz elfogyasztása miatt ebben az összefüggésben több mint valós, mivel a boncolásból kiderült, hogy ez volt a kínai harcos, Jian Bing halálának fő oka.
A rendkívüli kiszáradás másik nagy veszélye a rhabdomyolysis, amely betegség az MMA-ban gyakran társul a dehidratált izmok túlmelegedésével. Nyilvánvaló, hogy az izmok elkezdenek lebomlani és káliumot szabadítanak fel a véráramba, amely végül elnyomja a vesék szűrési képességét, ami szívritmuszavarokat és végül szívmegállást okoz. Most képzelje el, hogy mindez egyszerre történjen a testében, elkerülve a könyököket, térdeket és ütéseket minden irányban, és a szíved másodpercenként 200 ütemben ver.
A valóságban az MMA-ban a szuper dehidratációval összefüggő halálozások száma nagyon korlátozott, ha figyelembe vesszük az e sportolók által végrehajtott túlkapásokat, bár a fenyegetés mindig fennáll, és a vesére, a májra, az agyra és a szívre gyakorolt hosszú távú hatás pusztító. Az Ultimate Fighting Championship (UFC) óta az MMA-t vezető, több millió dolláros társaság, úgy dönt, hogy kiküszöböli az intravénás rehidráció lehetőségét - Hatékonyabb technika, bár az Egyesült Államok Doppingellenes Ügynöksége tiltja - kevesen vannak olyanok, akiket nem döbbent meg egyes csillagaik megjelenése a mérlegelés idején.
- A dolgoknak úgy kell megváltozniuk, hogy az emberek a súlyukhoz közelebb versenyezzenek, hogy ne kelljen annyi súlyt csökkenteniük és szembe nézniük a méretükkel. Az embereknek ezt nem szabad átélniük, sok olyan baleset történt, amely nem kedvez a sportolóknak a sportban. Nem csak az egészségére, hanem az agyára sem. Egyszerűen nem jó ", Gunnar Nelson izlandi harcos edzőpartnerére és az UFC szupersztárjára, Conor McGregorra hivatkozva nyilatkozott.
Az igazság az, hogy az ír bajnok képe vad szemekkel, olyan arccal, amely inkább koponyára hasonlított, és markáns izmainak minden millimétere ismétlődik. A sikerük ihlette, más birkózók megpróbálják lemásolni a súlyuk csökkentésének technikáját, hogy kategóriákban versenyezhessenek nagyobb méretét pedig olyan riválisokon használja, akiknek fizikai formája, általában alacsony termetű harcosok megfelelnek a kategória súlyának. Ezért csak az UFC szabályozásának megváltoztatása állíthatja meg ezt az őrületet.
- Valódi táplálkozási étrend, volumetrikus vagy szakaszos böjt, a leginkább ajánlott a kilók leadása
- Fogyjon Drew Barrymore terve, hogy 3 hónap alatt 11 kilót fogyjon le
- A legjobb diéták, amiket tehet, hogy elveszítse a karácsonykor felszedett kilókat
- Fogyjon le a zsírból (II) Mit kell tennie az utolsó kilók leadása érdekében; Paula Vega táplálkozás
- Kim Kardashian három titka, hogy terhességük után 30 kilót fogyjon