Úgy gondoljuk, hogy a jól étkezni nem lehet annyira bonyolult!

A 9Round táplálkozási program arról szól, hogy megfelelő ételeket fogyasszon, megfelelő időben, megfelelő mennyiségben. A testösszetétel javítása érdekében türelmesnek, kitartónak és a szükséges energiát kell fogyasztania. A) Igen így fogsz teljesíteni, mint egy bajnok.

Ezen a programon belül megtudhatja:

  • Hány kalóriára van szüksége a testének az optimális működéshez (az Ön igényei alapján)
  • Hogyan lehet szabályozni az étkezés időszakosságát az éhezési görbe és a cukor stabilizálása szempontjából (nincs többé éjszakai zuhanás)
  • A pihenés, a visszanyerés és az ivóvíz fontossága, valamint az, hogy ezekből megfelelő mennyiségben győződjön meg

étrend

A kemény valóság

A testmozgás nem elég. Tudjuk, hogy vannak napok, amikor nem mehet edzőterembe, de mindig tudunk rendesen enni. A 9Round táplálkozási rendszerrel megtanulja, hogy bárhol is megy, jól lehet enni. akár az éttermekben. 9A kerek tagok kizárólagos hozzáféréssel rendelkeznek Tagportálunkhoz, ahol megtanulják:

  • A zsírvesztés titkai azokon a nehéz területeken
  • Hogyan lehet fenntartani a fogyást és erősíteni az egész testet
  • Hogyan élvezheti az energiát és a mentális tisztaságot a nap folyamán
  • Hogyan valósíthatunk meg valódi és fenntartható változtatásokat életmódunkon. Éhezés, fogyókúra és pillanatnyi gyors megoldások nélkül
Szerezd meg az ingyenes edzésemet

Testreszabott ételprogram

A személyre szabott étkezési program megkönnyíti az egészséges táplálkozást. Cserélje ételeit a végtelen sokféleségre.

Fogadjon a változatosságra
Adjon változatosságot ételeihez egyetlen kattintással. Változtasd az ételeket és harapnivalókat azonnal.

Kedvencek
Gyors és egyszerű hozzáférés az összes kedvenc étkezéshez és snackhez.

Mit enni
Az ételek és snackek tökéletesen kiegyensúlyozottak a testének szükséges kalóriákkal és makrotápanyagokkal.

A testének szüksége van
Az egyedülálló étkezéstervezőnket úgy tervezték, hogy megfelelően kiküszöbölje az ételeket és jól étkezzen.

Gyakori kérdések

Diéta-e a 9Round táplálkozási terv?

Ne! A fogyókúrák ok nélkül kudarcot vallanak - nem lehet örökké ragaszkodni hozzájuk, és így is jól érezheted magad! A 9Round Nutrition program egyszerűen megtanítja, hogyan kell enni. örökké. Ehet örökké, éhezés nélkül. Bámulatosan fogod érezni magad, és az a legjobb, hogy soha többé nem kell diétáznod.

Számolnom kell-e pontokat a 9Round táplálkozási programmal?

Nem, a 9Kerek táplálkozás nem működik a pontok számlálásával. Megtanítjuk, hogyan kell helyesen kezelni a szénhidrát-, fehérje- és zsírbevitelt a legjobb eredmény elérése érdekében.

Alacsony szénhidráttartalmú terv a 9. kerek táplálkozási program?

Ne! A zsírégetéshez testének szénhidrátokra van szüksége, de a megfelelőekre. Megtanulja a szénhidrátok fogyasztásának helyes módját (akár rizst és tésztát is!), És így is zsíréget.

Kövessem ezt a programot, ha kimegyek étterembe enni?

Természetesen! Az életet élni kell, és ez magában foglalja a szabadban és útközben való étkezést. Miután megismerte a 9Round táplálkozási útmutató módszer étkezési elveit, szinte MINDEN étteremben étkezhet, és így is fogyhat!

Használjak-e speciális vitaminokat vagy kiegészítőket ezzel a programmal?

Nem, de sok finom receptünk tartalmaz fehérjét; így jó ízűek és segítenek abban, hogy hosszabb ideig elégedett maradjon. A kiegészítőket úgy tervezték, hogy megkönnyítsék az életedet és javítsák a testmozgást.

Tagnak kell lennem a 9Round klubnak, hogy megszerezzem a 9Round táplálkozási programot?

Igen, a táplálkozási program az Ön 9Round tagságához tartozik.