100 gramm termékenként 40 kcal alatt a felsorolt ​​ételek tartalmazhatnak nélkülözhetetlen tápanyagokat anélkül, hogy növelnék az étel kalóriabevitelét

legkevesebb

Lombarda

Az egyik legegészségesebb zöldség kevesebb kalóriával, konkrétan 22 kcal/100 gramm ehető termék. - Adobe Stock

Kantalup dinnye

A nyár egyik leggazdagabb és leghíresebb gyümölcse, amelyet nem szabad eldobni, mivel Bedca szerint csak 27 kcal/100 gramm ehető termék. - Adobe Stock

Paradicsomlé

A paradicsomlében 100 gramm termékben 16 kcal van. - Adobe Stock

Apple vinager

Az almaecet nagyon alacsony kalóriatartalmú, ez a lista legalacsonyabb étele, a termék 100 grammjában 4 kcal van. - Adobe Stock

Cukkini

A cukkini még kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a vörös káposzta: 17 kcal minden 100 gramm ehető ételre, ahogy a Bedca mondja. - Adobe Stock

Görögdinnye

A görögdinnye rajongóknak szerencséjük van: nem csak vízben és káliumban gazdag, hanem kalóriaszegény is, 100 gramm ehető termékben összesen 20 kcal, ahogy a Bedca mondja. - Adobe Stock

Gazpacho

Főleg vízből, nátriumból, káliumból és A-vitaminból áll, és a kalóriák járulnak hozzá a legkevésbé: 34 kcal/100 gramm étel. - Adobe Stock

Póréhagyma

A Bedca adatai szerint a nyers póréhagyma minden 100 gramm ehető termékben 26 kcal. - Adobe Stock

Kánon

Hozzáadod őket a salátához? Ez nem feltételez túl magas kalóriabevitelt, mert a termék minden 100 grammjára csak 14 kcal van. - Adobe állomány

Cikória

Escarole saláta. Melyiket használja a legtöbbet? Míg az előbbi kalóriabevitele 16 gramm 100 gramm termékre, az endívia még alacsonyabb, 12 kcal. - Adobe Stock

Padlizsán

Minden 100 gramm padlizsánért csak 20 kcal-t kapunk. - Adobe Stock

Őszibarack

Ez a forró hónapok egyik legfinomabb gyümölcse, amely minden 100 gramm ehető termékhez 39 kcal-t biztosít. Az olyan gyümölcsöknél, mint a dinnye, a görögdinnye vagy az áfonya, még alacsonyabb a kalóriabevitel. - Adobe Stock

Sárgarépa

A sárgarépa amellett, hogy ásványi anyagokban és A-, B- vagy C-vitaminokban nagyon gazdag zöldség, nagyon alacsony kalóriatartalmú: 34 kcal/100 gramm ehető termék. - Adobe Stock

Paradicsom

Ha a paradicsomlé csak 16 kcal-t ad a termék minden 100 grammjához, a nem facsart paradicsomban minden termék 100 grammjára 19 kcal van. - Adobe Stock

Brokkoli

A nyers brokkoli kalóriabevitele 24 gramm 100 gramm ehető termékre. - Adobe Stock

Áfonya

Hány áfonyát ehetek? Minden 100 gramm ehető termékért 33 kiló kalóriát táplál. - Adobe Stock

Zöld spárga

A zöld spárga kalóriabevitele 25 gramm/100 gramm ehető termékre vonatkozik. - Adobe Stock

Níscalo

100 gramm rókagomba 14 kcal-t eredményez. - Adobe Stock

Cikória

A cukkini vagy padlizsán alatt endívia található, amelyek minden 100 gramm ehető termékhez csak 9 kcal-t adnak. - Adobe Stock

A zeller a legegészségesebb zöldségek egyike: ennek az ételnek minden 100 grammjára csak 9 kcal. - Adobe Stock

Ez érdekes lehet

16 karácsonyi előétel, melyeket egy falattal megehet

Karácsonyi ajándékok: ötletek, hogy sajnálkozás nélkül gazdagok legyenek

Tíz folsavban gazdag étel és mire való

A 12 étel, amely megvédi a szívet

16 könyv, amely megtanulja, hogyan kell egészségesen táplálkozni és jobb ételeket választani a szupermarketben

23 szezonális gyümölcs és zöldség, amelyet ehetsz szeptemberben

Szezonális gyümölcsök és zöldségek, amelyek augusztusban a leggazdagabbak

Ételek a legtöbb triptofánnal, és miért hoz boldogságot

Szia, !

Szeretnénk találkozni veled hogy az Ön igényei szerint felajánlhassam Önnek a tartalmat. Válaszolna néhány rövid kérdésre?

Nem tart tovább egy percnél.
Előre is köszönöm!

OK, most nem akarunk találkozni veled 1 2

Kérjük, meg tudná adni nekünk születési dátumát és nemét?

Szeretnénk találkozni veled 1 2

Tárcsázzon egy vagy több olyan téma, amely érdekli Önt.

Elfogadás Átugrani ezt a lépést Szeretnénk találkozni veled