Ban ben Xataka Mexikó egy kis különlegességet készítünk mindazok számára, akik szeretnének pár órával kevesebbet tölteni kedvenc eszközük képernyője előtt, és egy kicsit több időt töltenek az egészségük gondozásával.
Emiatt, folytatva az egészség és a technológia témáját, néhány alkalmazást hozunk az iPhone előnyeinek kihasználására, és mellesleg az egészségünk gondozására is.
Alvási ciklus
A jó pihenés hozzájárul az egészségünk javításához. Ezzel az alkalmazással most már nyugodtan alhatunk, és úgy érezhetjük magunkat, hogy eléggé megpihentünk, és a napot a legjobb hozzáállással kezdhetjük. Ezt egy riasztóval érjük el, amely elemzi az alvást és a legkönnyebb alvási fázisban ébreszt fel.
Nike + Futás
Pár órát tölteni a kardióval, legyen az futás vagy gyaloglás, nagyon praktikus módszer arra, hogy elkezdjen vigyázni az egészségére, legyen az szabadban, a városban vagy az edzőteremben. Mi lehet jobb, mint teniszcipője márkájának alkalmazása, amely segít megmérni a megtett távolságokat, az Ön számára szükséges időt és az átlagos sebességet? A Twitteren és a Facebookon is megmutathatja.
Cardio
Túl sokat futott, és úgy érezte, hogy a szíve meg fog ugrani? Ne aggódj, gondolkodtam rajta. Ezeknél vagy bármely esetben az App Store-ban elérhető számos alkalmazás egyikét használhatja pulzusának mérésére. Különösen, Cardio Ezt kétféleképpen teheti meg, az első az, ha az elülső kamerával mérjük a bőr tónusának változásait, vagy ha az ujját a hátsó kamerára helyezzük. Ezen felül érdekes tulajdonságokkal rendelkezik, például az Ön várható élettartama.
Sworkit Pro
Ha éppen ellenkezőleg, ügyelni akar az egészségére, hogy a jövő nyáron jobban nézzen ki, Sworkit Különböző gyakorlatokkal segíti az egészség megőrzését, ezek lehetnek fekvőtámaszok, guggolás vagy jóga típusúak, a legjobb az, hogy nincs szüksége súlyokra vagy bármilyen más eszközre.
Kalóriaszámláló
Ennyi futás és testmozgás után éhesek vagyunk, de fontos gondoskodnunk arról, hogy mit eszünk, végül azt mondják, hogy egészségesnek lenni 70% diéta és 30% testmozgás. Ezt szem előtt tartva szükségünk lesz egy alkalmazásra, amely segít megszámolni az étrendben elfogyasztott kalóriákat. Ez az alkalmazás ott jön be.
Prime: Örülj a szemednek
Végül, miután jól aludt, testedzett és kiegyensúlyozottan táplálkozott, a következő dolog az lenne, ha visszatérne kedvenc készülékéhez, és belépne Xataka Mexikóba, hogy elolvassa a hiányzott híreket, és egy idő után normális, hogy a szeme fáj, ezért jön Prime: Örülj a szemednek. Ez az alkalmazás a 20:20:20 módszeren alapul, ami azt jelenti, hogy minden 20 percben, amikor szünetet tart, rögzítse a tekintetét egy olyan ponton, amely legalább 20 méter (6 méter) távolságra van, és 20 másodpercig ott tartsa a tekintetét, szemed, a szemed a jövőben megköszöni.
Ez az összeállítás elérte ezt a pontot, hogy az iPhone/iPod vagy iPad segítsen egy kicsit gondoskodni az egészségéről, mert bár nem mi vagyunk az ennek szentelt blog, egy szem homokkal hozzájárulhatunk.