Az „apa” Alberto Linero részleteket közölt a kezelés, amelynek eredményeként 44 kilót fogyott, miután néhány róla készült fotó vírussá vált a közösségi hálózatokban, amelyek mémekké váltak.

linero

Az egykori pap a Blu rádió állomásán ezt kiemelte a mémek egyik fotóján 122, a legfrissebbben pedig 78 kiló volt. Valami, amit a fegyelemnek köszönhetően elért.

"Nem kapok barétát, és nem is vagyok beteg, vagy túlsúly miatt fogyok, egyszerűen azért, hogy vigyázzak az egészségemre, úgy döntöttem, hogy szigorú étrendet követek el", azzal magyarázta, hogy bevallotta, hogy prediabétese van.

Kapcsolódó bejegyzés

Alberto Linero számára, fizikai változásának legfőbb oka az, hogy "odafigyelt az életmódjára, javítsa az étkezési hibákat és az életmódot ».

Az excura hozzátette, hogy furcsa, hogy afróval látják, de mindez azért van, mert megígérte, hogy nem vágja le a haját, miközben a világ járványban van. Tehát 90 napba telik.

Az ő módszere

Noha az „apa” úgy véli, hogy a vészhelyzet közepette ez nem „fontos” kérdés, amelyet az ország átél, úgy döntött, hogy megoszt néhány „tanulságot” a fogyás tapasztalataiból.

Az első dolog az átfogó gondossággal kell eljárni, hogy tapasztalatai szerint a megtanulásából áll egyensúlyba hozza az életet fizikailag, érzelmileg és lelkileg.

"Egyen kiegyensúlyozottan, gyakoroljon rendszeresen, tudjon pihenni és szórakozni, kerülje a haszontalan stresszel teli életet, amely csak megbetegít bennünket" - mondta Linero.

Másodszor, az Egyesült Államok Nova Southeastern Egyetem oktatási doktora, "fegyelemről és akaraterőről" beszélt, mint alapvető "az életben kitűzött céljaink" elérése.

Végül, Alberto hangsúlyozta, hogy nem lehet élni abból az "esztétikai véleményből", amely másoknak van. "Tudnia kell, hogyan kell mondani az MVM-t - valószínûleg azt akarta mondani, hogy" rendben vagyok anyákkal "-, amikor helyénvaló" - zárta szavait.

Ez az „apa” Alberto Linero beavatkozásának a teljes hangja a pénteki programban.