Élvezze a bazsalikom előnyeit azzal, hogy könnyű és finom módon felveszi az étrendbe

történő

Írta: Flor Valenzuela

A bazsalikom étrendbe történő felvételének legjobb módja (Freepik)

A bazsalikom olyan gyógynövény, amelyet évek óta használnak betegségek és betegségek kezelésére. Jelenleg még mindig ugyanúgy használják hihetetlen tulajdonságainak köszönhetően, amelyek egészséget nyújtanak, különösen otthoni gyógymódként használják a vérnyomás szabályozására.

A gyógynövény fő előnye, hogy segít a köhögés és a váladék kezelésében, segíti a sebek gyógyulását, jó a gyomorproblémák, étvágytalanság, gáz, rákfekély, székrekedés, émelygés, kólika kezelésére, sok más mellett.

Napraforgómag, remek lehetőség a szív- és érrendszeri betegségek ellen

A grapefruitlé megváltoztathatja a vérnyomás elleni gyógyszerek hatását: FDA

Hogyan fogyaszthatjuk el

A bazsalikom bármelyik szupermarketben megtalálható, és nagyon könnyű elültetni és a ház hátsó kertjében is elhelyezni, nagyobb felhasználás céljából. A bazsalikom használt részei a levelei és a szárai, amelyet fűszerként is használnak minden ételben. A bazsalikomnak az étrendbe történő beépítésének legjobb módja az, ha beleteszi a napi étkezésbe. Ez a növény tökéletesen kombinálható olyan ételekkel, amelyek paradicsomot, olívaolajat, citromot, vörös húst, tésztát és sajtokat tartalmaznak.

Pesto szósz recept

A pesto szósz az egyik legszélesebb körben használt és legkönnyebben elkészíthető olasz szósz otthon. Ez a finom szósz felhasználható tésztán, pizzán és ricotta sajttal stb.

Hozzávalók:

1 csokor friss bazsalikom

50g mandula, dió vagy fenyőmag

50g parmezán

2 evőkanál olívaolaj

1 csésze forró víz

Só és bors ízlés szerint

Préseljen 1/2 citromot vagy 1 egészet

1 gerezd fokhagyma, darálva

készítmény:

Az elkészítés nagyon egyszerű, csak össze kell keverni az összes hozzávalót, és 4 vagy maximum 5 napig kell egy üvegben a hűtőszekrényben tartalékolni, különben kis mennyiségben lefagyasztható és apránként felhasználható.

Mellékhatások és ellenjavallatok

A bazsalikom mellékhatása allergiás reakciókat tartalmaz, és terhesség alatt, 2 év alatti gyermekeknél és a szoptatás ideje alatt nagy adagokban ellenjavallt. Ezért mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen otthoni gyógymódot alkalmazna.

Szeretne tájékozott maradni? Kövessen minket a Google Hírekben, és tájékozódjon legkiemelkedőbb híreinkről. Kattintson a gombra itt és kattintson a csillagra!